SAUDÁVEL? NUNCA

DA SÉRIE PARECE SER 100% SAUDÁVEL MAIS NÃO É!

TEXTO da NUTRICIONISTA @liviafrancanutri

Qual foi seu lanche da tarde hoje? 👀
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Alguém optou por um biscoito CLUB SOCIAL INTEGRAL e um "queijo" POLENGUINHO? 😳
Espero que ninguém!! 😪
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Deixa eu falar uma coisa para vocês: CLUB SOCIAL INTEGRAL E POLENGUINHO NÃO SÃO BOAS OPÇÕES!! ⚠
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"Como assim, nutri?" 👀
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O Club Social Integral não é integral. Analisando o rótulo percebemos que a maior parte do biscoito é composto de farinha refinada, gordura, açúcar e sal (em quantidades maciças). 😳
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Além disso, percebemos que ele possui mais gorduras totais que um chokito.
E bingo, possui em média 203 mg de sódio. 😳
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Vejam como funciona: no rótulo, a proporção dos ingredientes é mostrada pela sua colocação na lista. Se um produto integral começa com “farinha de trigo adicionada de ferro e acido fólico” (nome de fantasia para farinha refinada), então ele não é integral. E ponto. E mais, o segundo ingrediente do biscoito é GORDURA VEGETAL HIDROGENADA (nada mais nada menos que "gordura trans" disfarçada). 😳
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E o POLENGUINHO?
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Ahh, "Queijo" Polenguinho, é gostoso, é pratico, mas NÃO É SAUDÁVEL. 🚫
Rico em gorduras, conservantes e campeão em sódio! .
Raciocinem comigo: A maioria dos queijos tem validade em média de UMA SEMANA. Já a validade de um polenginho é 210 DIAS. Mas não são quaisquer 210 DIAS, são 210 DIAS sem precisar de refrigeração. 😳
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Deu pra entender a diferença? Preciso nem falar na quantidade de consevantes que é necessário para preservá-lo por todo esse período, né? 😒.
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Então gente, a alerta de sempre é: Cuidado com o que vocês acham ser saudáveis! Mais atenção aos rótulos! 🚫🔍