Vitamina D3 é bom, mas fica melhor com magnésio.

Vitamina D3 é bom, mas fica melhor com magnésio. Segundo a importância do magnésio no metabolismo da vitamina D indicada abaixo:

* necessário na ligação da vitamina D com uma proteína específica (VDBP), que ocorrem em 2 etapas diferentes

* necessário na atividade das enzimas de hidroxilação da vitamina D:
25-hidroxilase (1 etapa)
24-hidroxilase (2 etapas diferentes)
1,alfa-hidroxilase (2 etapas diferentes)

* estimula síntese do paratormônio PTH e sua secreção , que estimula a atividade da 1,alfa-hidroxilase. Além do PTH controlar os níveis séricos do cálcio através de um feedback negativo com calcitonina, hormônio produzido pela tiróide.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23981518