Estratégias no tratamento na doença de Hashimoto.

Estratégias no tratamento na doença de Hashimoto. Existe uma combinação que aparece com frequência nas pesquisas sobre Hashimoto, e que eu costumo considerar no acompanhamento clínico de pacientes com hipotireoidismo subclínico: mio-inositol + selênio. O mio-inositol atua como segundo mensageiro do TSH dentro da célula tireoidiana. Quando ele está em níveis adequados, a glândula responde melhor ao estímulo hormonal. O selênio, por sua vez, participa da conversão de T4 em T3 e tem papel na regulação da resposta imune, o que é relevante em uma doença autoimune como o Hashimoto. Nordio e colaboradores avaliaram pacientes com Hashimoto e hipotireoidismo subclínico (TSH entre 3 e 6 mUI/L) tratados com a combinação mio-inositol + selênio por 6 meses. Houve redução significativa do TSH e dos anticorpos anti-TPO e anti-Tg em comparação ao grupo que usou selênio isolado. Os dados mostraram queda do TSH de 4,32 para 3,12 mUI/L, aumento da T4 livre de 0,94 para 1,07 ng/dL e melhora na qualidade de vida dos pacientes. Um segundo estudo do mesmo grupo (Nordio e Basciani, 2018), conduzido especificamente para avaliar o comportamento de nódulos tireoidianos benignos nessa população, observou redução do diâmetro médio dos nódulos após o tratamento com a mesma combinação. São estudos distintos, com populações e desfechos diferentes, mas que apontam para uma mesma direção. Importante dizer: esses estudos têm limitações de tamanho amostral e não permitem afirmar que a combinação substitui tratamento farmacológico quando ele é necessário. O uso deve ser individualizado, dentro de uma avaliação clínica completa, com acompanhamento de exames. Mas para pacientes no limiar do hipotireoidismo subclínico, com autoimunidade tireoidiana ativa, essa abordagem tem base científica e faz sentido dentro de uma estratégia preventiva e metabólica. --- Referências: Nordio M, Pajalich R. J Thyroid Res. 2013. Nordio M, Basciani S. Int J Endocrinol. 2017. Nordio M, Basciani S. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2017. Nordio M, Basciani S. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2018.

Bicarbonato de Sódio Removeu Mais Placa Dental do Que Creme Dental Convencional em Estudo.

Bicarbonato de Sódio Removeu Mais Placa Dental do Que Creme Dental Convencional em Estudo. Você sabia que um ingrediente simples pode ajudar na saúde das suas gengivas? Pesquisas mostraram que cremes dentais com bicarbonato de sódio foram mais eficazes na redução da placa bacteriana e dos sinais de gengivite quando comparados a cremes dentais convencionais. O bicarbonato ajuda a: ✅ Remover a placa com mais eficiência ✅ Melhorar a limpeza durante a escovação ✅ Reduzir o sangramento gengival ✅ Diminuir a inflamação das gengivas A placa bacteriana não afeta apenas os dentes. Ela também está relacionada à saúde das gengivas e à saúde geral da boca. Pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença ao longo do tempo. Dois estudos clínicos mostram que o bicarbonato de sódio (baking soda) pode ser um grande aliado da saúde bucal. V Resultados comprovados: • Reduziu a placa dental em até 85% (meta-análise). • Superou o creme dental convencional com alto flúor na redução da placa e da gengivite. • Diminuiu o sangramento gengival em mais de 4 pontos, enquanto o creme com alto flúor aumentou esse índice. • Reduziu a inflamação das gengivas em todos os momentos avaliados. Como o bicarbonato age? Desloca fisicamente a placa Reduz a viscosidade da matriz do biofilme Melhora a penetração da escova Possui ação antimicrobiana ! Importante: O estudo comparou um creme dental com bicarbonato e 0,31% de flúor com um creme convencional com 0,73% de flúor. Em todos os pontos avaliados, o creme com bicarbonato teve resultado superior. Mais eficaz e mais seguro Além de eficaz, o bicarbonato é uma opção mais segura para o uso diário, enquanto o flúor, em excesso, pode ser tóxico. Cuide do seu sorriso todos os dias! L Fontes: • PMID: 19278079 • PMID: 40482904

TESTOSTERONA.

Eu escuto isso todos os dias. E sabe qual é o padrão? Ele toma o remédio para baixar o colesterol (estatina) e a família acha que ele está totalmente protegido. Mas a verdade que os números mostram é outra: está cheio de homem infartando por aí com a receita de estatina no bolso. Por que? Porque estão olhando apenas para o papel e ignorando o paciente inteiro. As diretrizes científicas já avisam há tempos: homem com testosterona no chão (abaixo de 400) tem um risco muito maior de sofrer um infarto. Sabe aquele cara do "sextou"? Aparentemente cheio de energia, mas que não cuida da base, não repõe o que falta e vive cansado durante a semana? É esse cara que muitas vezes o coração para do nada. Agora, olhe para os grandes empresários e homens de alta performance. Eles são magros, têm a mente voando, energia lá em cima. Eles não estão apenas "sobrevivendo" à idade. Eles tratam a causa. A reposição hormonal masculina bem feita, com acompanhamento médico e exames precisos, não é sobre estética. É sobre blindar o seu corpo e o seu coração. A queda da testosterona tem solução. E a prevenção real vai muito além de engolir uma pílula e sentar no sofá.

MENSTRUAÇÃO: POR QUE O SANGUE MUDA DE COR?

🩸MENSTRUAÇÃO: POR QUE O SANGUE MUDA DE COR? “Olá… eu sou a sua menstruação, e sim… posso mudar de cor.”🩸🌈 Antes de se assustar, é importante saber que o cor do sangue menstrual pode variar ao longo do ciclo, e na maioria das vezes isso é totalmente normal. 🔴Vermelho vivo (início ou fluxo intenso) Esse é o sangue mais “fresco”. Significa que ele está saindo rapidamente do útero, com pouca oxidação. Geralmente aparece nos dias de fluxo mais intenso. 🍷Vermelho escuro ou vinho Ainda é sangue normal. Essa cor aparece quando o sangue permanece um pouco mais de tempo dentro do útero antes de sair. 🟤Marrom ou quase preto (início ou final da menstruação) Esse tom indica sangue mais antigo, que demorou um pouco mais para sair e acabou oxidando. É muito comum nos primeiros ou últimos dias do ciclo. 🌸Rosado ou claro Pode ocorrer quando o sangue menstrual se mistura com o muco cervical ou quando os níveis de estrogênio estão um pouco mais baixos naquele ciclo. 🧬Fato importante: O cor do sangue menstrual depende principalmente da oxidação. Quanto mais tempo o sangue permanece no útero antes de sair, mais escuro ele tende a ficar. 🚨Quando é importante investigar Procure avaliação médica se o sangue menstrual apresentar: • cor acinzentada • cor laranja intensa • odor muito forte ou perturbador • dor intensa ou febre associada Esses sinais podem indicar infecção ou outras alterações ginecológicas. ⚠️Conteúdo educativo de anatomia. ⚠️Este conteúdo não substitui a orientação médica Fontes: Ministério da Saúde, OMS, literatura médica em ginecologia e fisiologia menstrual.

Existe um exame chamado painel molecular para bactérias uretrais.

Você e seu parceiro decidiram parar de usar camisinha. Confiança total, certo? Mas tem um passo que quase todo casal pula. E esse passo pode evitar muita dor de cabeça lá na frente. 🔍 O exame que ninguém comenta Quando um casal resolve abrir mão do preservativo, o certo é fazer uma bateria de exames antes. Só que a maioria das pessoas faz só os básicos: HIV, hepatite e sífilis. E para por aí. Esses exames são importantes. Mas eles não pegam tudo. 🦠 O painel que completa a história Existe um exame chamado painel molecular para bactérias uretrais. Ele procura germes que vivem na uretra e podem passar de um para o outro na relação. Os principais são: Clamídia Gonorreia Tricomonas Essas infecções têm uma característica que engana muita gente: muitas vezes não dão sintoma nenhum. A pessoa se sente bem, sem ardência, sem corrimento, sem dor. E mesmo assim pode estar carregando a bactéria e transmitindo para quem ama.

Cobre Sérico.

Você está medindo o cobre da forma errada? A maioria dos exames pede cobre sérico — e esse é justamente o marcador menos confiável para avaliar seu real status de cobre. O cobre sérico alto, na maioria das vezes, é um marcador inflamatório, não um sinal de excesso de cobre. Acontece o mesmo com a ferritina alta: ela frequentemente reflete inflamação, e não estoques elevados de ferro. Ou seja: cobre alto e ferritina alta NÃO significam que você está ingerindo ou suplementando demais esses minerais. Eles sobem porque são proteínas de fase aguda — respondem à inflamação. O exame mais fidedigno é o cobre eritrocitário (dentro da hemácia), que reflete o status real do mineral no tecido, sem a interferência da inflamação. Valores de referência (podem variar de acordo com o laboratório): • Cobre eritrocitário: ~43–91 µg/dL (bom alvo funcional) • Ceruloplasmina: ~20–60 mg/dL — eu também sugiro medir, pois é a ferroxidase responsável por mobilizar o ferro de forma adequada. A ceruloplasmina é uma enzima metaloproteína dependente de cobre, que é fundamental para a transformação do ferro ativo e sua deficiência causa tanto ferritina baixa, quanto alta no organismo. Geralmente a suplementação, quando feita, é em doses insuficientes para resolver esta equação. Medir só o cobre sérico é olhar para o reflexo errado. Para entender o seu verdadeiro status de cobre, peça o cobre eritrocitário + ceruloplasmina.

O índice TyG.

Existe um marcador chamado índice TyG, calculado a partir de triglicerídeos e glicose em jejum, que estima a resistência insulínica de forma simples em dois exames fáceis e fáceis. O índice TyG foi treinado como uma ferramenta para identificar pessoas com: • Resistência à insulina • Pré-diabetes • Diabetes Tipo 2 • Síndrome metabólica • Maior risco cardiovascular • Esteatose hepática (gordura no fígado) E a literatura mostra que ele prediz risco cardiovascular com uma precisão que o LDL isolado não mostra. Ele é calculado a partir de dois exames simples: Triglicerídeos (mg/dL) Glicemia de jejum (mg/dL) Fórmula: TyG = Ln [Triglicerídeos × Glicemia de jejum ÷ 2]. Onde Ln é o logaritmo natural. Valores de referência • Abaixo de 8,5: geralmente indica boa sensibilidade à insulina. • 8,5 a 8,8: zona intermédia. • Acima de 8,8–9,0: sugere resistência à insulina. Exemplo Se uma pessoa tem: Glicemia de jejum = 90 mg/dL Triglicerídeos = 100 mg/dL TyG = Ln (100 × 90 ÷ 2) TyG ≈ 8,41, considerado um valor favorável. Se você tiver dificuldades para calcular uma calculadora online pode ajudá-lo (busque “TyG Index Calculator”).

Estado Gripal.

Durante quadros de gripe, é importante lembrar que os óleos essenciais não têm como função principal eliminar o vírus causador da infecção. O organismo depende da própria resposta imunológica para combater o agente viral. No entanto, alguns óleos essenciais, especialmente os de melaleuca e tomilho, são amplamente estudados por suas propriedades antimicrobianas e podem atuar como coadjuvantes no controle da proliferação de microrganismos oportunistas presentes na cavidade oral e na garganta, contribuindo para a higiene local e para uma sensação de maior conforto durante o período de recuperação. Uma formulação frequentemente utilizada por profissionais da área de aromaterapia consiste em 10 mL de óleo vegetal de semente de uva + 3 gotas de óleo essencial de tomilho + 5 gotas de óleo essencial de melaleuca. Essa diluição reduz a concentração dos óleos essenciais e permite uma aplicação mais segura do que o uso puro. Tanto o tomilho quanto a melaleuca contêm compostos bioativos reconhecidos por sua ação antimicrobiana em estudos laboratoriais, sendo tradicionalmente empregados em protocolos complementares voltados ao cuidado das vias aéreas superiores. Apesar do uso tradicional dessas substâncias, é importante destacar que a utilização de óleos essenciais na boca ou na garganta exige cautela, pois as mucosas são sensíveis e podem ocorrer irritações ou reações adversas em algumas pessoas. Por isso, qualquer protocolo envolvendo contato com a mucosa oral deve ser avaliado individualmente por profissional habilitado. Os óleos essenciais podem ser considerados recursos complementares de suporte, mas não substituem hidratação adequada, repouso, alimentação equilibrada nem a assistência médica quando necessária.

METFORMINA.

Muitas vezes, a tentativa de controlar a insulina com a medicação acaba gerando outros problemas a longo prazo. Sabe por quê? A Metformina pode bloquear a absorção de nutrientes essenciais no intestino, o que ironicamente acaba atrapalhando o funcionamento da própria insulina! Um sintoma muito clássico que os pacientes sentem por conta disso? Câimbras frequentes. 🦵 Outro ponto crucial que a abordagem tradicional quase nunca te conta: a relação direta entre a sua testosterona e a insulina. Estudos mostram que quando a testosterona cai (especialmente abaixo de 460 ng/dL), a insulina sobe, aumentando drasticamente o risco de Diabetes Tipo 2. 📉 Para tratar o problema de verdade, não podemos olhar apenas para uma pílula. É preciso ter uma visão integrativa e tratar o corpo como um todo

PANELAS DE FERRO E COBBRE.

Embora panelas de ferro e de cobre possam liberar pequenas quantidades desses elementos para os alimentos, não devemos imaginar que isso funcione como uma forma eficiente de corrigir deficiências nutricionais. O ferro metálico da panela e o cobre metálico do utensílio são materiais sólidos, enquanto o organismo utiliza principalmente íons minerais dissolvidos e ligados a moléculas específicas. O que realmente importa para a nutrição não é apenas a presença do elemento químico, mas a forma química em que ele chega ao intestino e sua capacidade de ser absorvido. Nos alimentos e suplementos, o ferro e o cobre normalmente estão associados a proteínas, aminoácidos ou compostos orgânicos que facilitam sua absorção. Já o metal presente na panela precisa primeiro sofrer processos químicos, como oxidação e solubilização, para que uma pequena fração se transforme em íons disponíveis. Mesmo quando isso acontece, a quantidade liberada varia conforme o tipo de alimento, o tempo de cozimento, a acidez da preparação e o estado de conservação da panela, tornando essa fonte pouco previsível e insuficiente para quem precisa repor níveis baixos desses minerais. Por isso, embora cozinhar em panela de ferro possa contribuir modestamente para aumentar o teor de ferro de algumas refeições, ela não substitui uma alimentação adequada nem uma suplementação quando necessária. O mesmo vale para o cobre. A correção de deficiências minerais depende principalmente da ingestão de formas biodisponíveis desses nutrientes, presentes em alimentos, suplementos ou medicamentos formulados para que os minerais estejam na forma química que o organismo consegue reconhecer, absorver e utilizar adequadamente.

DENGUE

1.A Origem do Vírus (Tecnologia dos EUA)O ponto de partida da vacina não veio de grandes empresas farmacêuticas privadas, mas sim de uma instituição pública de pesquisa dos Estados Unidos: o NIH (National Institutes of Health ou Institutos Nacionais de Saúde dos EUA).O NIH desenvolveu e patenteou as cepas atenuadas (os quatro tipos de vírus da dengue enfraquecidos em laboratório).Em 2009, o Butantan firmou um acordo de licenciamento com o NIH para receber essas cepas e, a partir delas, criar a fórmula final do imunizante.2. O Trabalho do Butantan (Nacionalização)Embora a matéria-prima genética tenha vindo dos EUA, o Instituto Butantan teve um papel fundamental de engenharia científica para tornar a vacina viável:Estabilização: O protótipo original americano deve ser mantido a -80°C. Os cientistas brasileiros pretendem criar o processo de liofilização (transformar a vacina em pó), permitindo que ela seja armazenada em temperaturas de geladeira comuns. Dose única: O Butantan formula o imunizante para funcionar em apenas uma dose, um grande diferencial tecnológico global. Parcerias Comerciais e de Escala Para acelerar o desenvolvimento e conseguir fabricar em grande quantidade, o Butantan fechou duas parcerias de peso: Com a Multinacional MSD (Merck Sharp & Dohme): Em 2018, o Butantan e a farmacêutica MSD assinaram um acordo de compartilhamento de dados de estudos clínicos. A MSD obteve os direitos de vender essa tecnologia em mercados internacionais (como EUA e Europa), enquanto o Butantan detém a exclusividade no Brasil e na América Latina .

MIOMAS

Muitas mulheres acreditam que miomas aparecem “do nada”. Mas, depois de acompanhar tantos casos, percebi um padrão que quase ninguém comenta. O problema nem sempre é apenas o mioma. Em muitos casos, existe um terreno favorável sendo construído ao longo dos anos: predominância estrogênica, desequilíbrios hormonais, excesso de inflamação e hábitos de vida que silenciosamente impactam a saúde feminina. O excesso de estrogênio em relação à progesterona pode ser influenciado por fatores como alimentação, estresse crônico, sono inadequado, exposição a toxinas ambientais e dificuldades na desintoxicação hormonal. Por isso, olhar apenas para o mioma sem investigar a raiz do problema pode fazer você perder uma parte importante da história.

VITAMINA B12.

Tem sentido muito cansaço? A deficiência de vitamina B12 pode ir muito além da anemia. Ela participa da produção de energia, da saúde neurológica, da metilação e do funcionamento adequado do cérebro. 🧠 Quando os níveis estão baixos, ou mesmo “normais”, mas insuficientes funcionalmente, alguns sintomas podem aparecer: • cansaço constante • fadiga mental • dificuldade de concentração • memória ruim • formigamentos • tonturas • alterações de humor • dores de cabeça e até enxaqueca Além disso, pessoas com hipotireoidismo e Hashimoto frequentemente apresentam alterações intestinais e digestivas que podem comprometer a absorção da vitamina B12. E aqui existe um detalhe importante: muitas vezes o problema não é apenas a ingestão da vitamina… mas a capacidade do organismo de absorver e utilizar corretamente esse nutriente. Por isso, investigar sintomas persistentes de fadiga vai muito além de “falta de disposição”. O corpo costuma dar sinais antes de adoecer de forma mais intensa. Saúde começa na base. ⚕️ 📚 Referências: • O’Leary F, Samman S. Vitamin B12 in health and disease. Nutrients. 2010. • Wolffenbuttel BHR et al. The many faces of cobalamin deficiency. Mayo Clinic Proceedings. 2019. • Gaby AR. Nutritional Medicine. Concord, NH: Fritz Perlberg Publishing. • Türk Börü Ü et al. Vitamin B12 levels in migraine patients. Pain Physician. 2014. • Stabler SP. Vitamin B12 deficiency. N Engl J Med. 2013.