Saúde de acordo com a natureza.

Toda mulher, independentemente da idade, precisa consumir uma grande variedade de vitaminas. Estas podem ser encontradas tanto em alimentos naturais como em suplementos. A deficiência de vitaminas pode provocar vários problemas de saúde. Por isso, neste post, vamos mostrar 10 vitaminas indispensáveis às mulheres: 1. Vitamina A Além de melhorar a pele e fortalecer os ossos, dentes e tecidos, a vitamina A é rica em antioxidantes. Conheça outros benefícios: - Faz bem às membranas mucosas - Reduz os riscos de doenças crônicas - Melhora a visão - Retarda o processo de envelhecimento - Fortalece o sistema imunológico Algumas boas fontes de vitamina A são a cenoura, a batata-doce, a manga, o mamão, a couve, o espinafre, a manteiga e gema do ovo. 2. Vitamina B2 Ela também melhora a imunidade do corpo, além de: - Melhorar o metabolismo - Aumentar a energia - Aumentar o sistema imunológico - Combater estresse, ansiedade e fa...

É indiscutível a eficácia das dietas LOW CARB, o grande motivo que leva médicos e nutricionistas a condená-las é o fato de tratarem-se de dietas ricas em gorduras, inclusive, inclusive gordura saturada. 🌰Como a teoria lipídica sugere que a gordura saturada eleva o LDL, e o LDL leva à obstrução das artérias, estas dietas seriam perigosas. Outro motivo é o mito das dietas low carb serem dietas altas em proteínas, o que não é verdade.  🐟 Há alguns bons motivos para crer que esta p ostura esteja equivocada. Em primeiro lugar, uma dieta que restringe carboidratos que nos engordam faça mal para o sistema cardiovascular. 🐖Afinal a obesidade, sim, é um fator de risco para doenças cardiovasculares, bem como para o diabetes e a síndrome metabólica, que, por sua vez, também são fatores de risco.  🍳 Pode parecer loucura, mas a ideia de que uma dieta rica em gordura faz mal à saúde é oriunda da décadas de 50 e 60 baseada em um estudo epidemiológico repleto de problemas, como...

Suposição: Dietas com baixo carboidratos não podem ser boas, já que um efeito colateral é a produção de cetonas tóxicas. Resposta: Definitivamente não. 🚫 Uma dieta com pouco carboidrato, de fato, aumenta a produção de cetonas, mais precisamente o acetoacetato e beta-hidroxibutirato, como resultado da aceleração na quebra de gordura e entrega de ácidos graxos ao fígado. 🔬Isto é perfeitamente normal, uma adaptação inteligente e vital na separação do combustível quando a ingestã o de carboidrato é baixa. Vários povos como os Inuits e os Massai, passam a maior parte da vida nesse estado. 🍠Comendo menos de 50 gramas de hidrato de carbono por dia, nosso corpo intensifica a degradação de gorduras e as cetonas no sangue aumentam moderadamente. 📊Esta diferença é superior a 10 vezes entre cetose nutricional e cetoacidose, que ocorre apenas em diabéticos insulino-dependentes. Seria como comparar uma garoa a uma chuva torrencial. 📈Após uma ou duas semanas de aumento mode...

O óleo de côco tem extrema ação ANTIOXIDANTE que é Importante na diminuição da produção de “Radicais Livres”. Isto se deve principalmente à ação direta da vitamina E e ácido laurico presente na “gordura de coco extra virgem”.  🌴 Ao contrário, as outras gorduras, principalmente em relação aos óleos poli-insaturados, a gordura do coco diminui as necessidades de vitamina E do organismo; ⚗COLESTEROL: Ajuda na redução do “mau” colesterol (LDL) e evita que o mesmo se oxide. Por outro  lado, promove a elevação do bom colesterol (HDL), contribuindo na prevenção e tratamento das doenças cerebrais e cardiovasculares. 🚨Na realidade esta questão ainda guarda particularidades, pois o LDL hoje não é mais considerado simplesmente uma fração ruim do colesterol, uma vez que já foi descoberto que existe subtipos de LDL e que a maioria deles, ao contrário do que se pensa, é benéfico inclusive alguns mais do que o HDL. 🔋Entretanto, por existirem sim subtipos ruins, hoje no Brasil temos com...

Uso excessivo do remédio omeprazol pode prejudicar a absorção de minerais e vitaminas e provocar diversos problemas de saúde, como osteoporose, anemia e até demência. De acordo com especialistas, isso ocorre porque o medicamento inibe a produção de substâncias que auxiliam na absorção de nutrientes pelo organismo. De acordo com o gastroenterologista do Hospital das Clínicas da USP Ricardo Barbuti, o omeprazol faz parte de um grupo de medicamentos chamados antissecretores, que reduz a produção de ácido clorídrico e traz impactos para o organismo. — Uma das funções do ácido produzido no estômago é inibir a chegada de bactérias ao intestino, prevenindo infecções. Além disso, a mesma célula que produz o ácido clorídrico também produz uma substância chamada fator intrínseco, essencial na absorção da vitamina B12. A deficiência dessa vitamina pode causar, no futuro, por exemplo, a demência. A baixa acidez no estômago também reduz a metabolização e prejudica a retirada do ferro e do cá...

Manjericão Santo remove flúor da água e beneficia a glândula pineal Uma planta chamada Tulsi, ou Manjericão Santo ( Ocimum tenuiflorum ), que cresce por toda a Índia pode ser apenas outra resposta para retirar o flúor da água em países pobres em todo o mundo. Cientistas da Universidade de Rajasthan descobriram que o Tulsi pode substituir algumas das alternativas mais caras para a remoção de flúor. Os investigadores conduziram o experimento em uma aldeia de Narketpally, imergindo 75 mg de folhas de manjericão santo em 100ml de água que tinha mais de 7 partes de flúor por milhão de água. Após a imersão das folhas em água durante apenas 8 horas, o flúor foi reduzido para apenas 1,1 partes por milhão. A Organização Mundial de Saúde diz que os níveis "seguros" de flúor na água não são mais do que uma parte por milhão. Com a recente admissão da Universidade de Harvard que o flúor é ruim para a saúde, e as notícias continuadamente apontam para o flúor sendo responsável por ...

Informe-se Antes de Vacinar: Não Vacine contra HPV! Atualizado em 30/03/2015. Eu, Sílen, farei um pequeno comentário: as primeiras vezes que vi opiniões contrárias às vacinas, tive uma reação de relutância. Minha vida inteira só ouvi falar e estudei seus benefícios, porém após encontrar várias opiniões contrárias a elas em fontes confiáveis e outras, como Dr. Mercola, Dr. e mestre Andrew Saul, alguns médicos e muitas outras que nada tem a lucrar com as mesmas, mudei minha opinião. Pesquise e lute contra a lavagem cerebral que instituições governamentais e outras pessoas, algumas vezes agindo de má fé e outras, por ignorância (aquele que ignora algo é ignorante) fizeram em você! Fatos básicos sobre vacinas: 1. Vacinas são tóxicas Vacinas contêm substâncias que são tóxicas para o ser humano (mercúrio, formol, alumínio etc.) As bulas de vacinas contêm esta e outras informações que, por lei, devem estar disponíveis ao público. Apesar dessas bulas serem impressas para os cons...

Basta copiar o link abaixo e colar no seu navegador.  http://forum.noticiasnaturais.com/arquivos/O_livro_negro_do_acucar1.pdf

Quais são os dez piores alimentos e que têm grande peso no desnvolvimento de câncer e outras doenças? A nutricionista e médica canadense Michelle Schoffro Cook, da Sociedade Internacional de Medicina Ortomolecular, elaborou uma lista com o ranking das comidas e bebidas consideradas as mais perigosas de todos os tempos. Veja quais são eles, em ordem decrescente: 10º lugar: Sorvete Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista Michelle Schoffro Cook adverte que esse alimento geralmente tem altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e de saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso. 9º lugar: salgadinho de milho De acordo com Michelle, desde o surgimento dos alimentos transgênicos, a maior parte do milho que comemos é um “Frankenfood”, isto é, “comida Frankenstein”. Ela aponta que esse alimento pode causa...