Classificação dos carotenoides.



CAROTENOIDES
FONTE
Alfa-carotenoCenouras
BetacarotenoVegetais de folha verde e vegetais amarelos (brócolis, batata-doce, abóbora e cenouras)
BetacriptoxantinaCítricos, pêssegos e damascos
LuteínaVegetais de folha verde
LicopenoTomate e seus subprodutos, e melão
ZeaxantinaVegetais verdes, ovos e cítricos


Tabela 6.1.Principais carotenoides e suas fontes alimentares.

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