RAÍZ DE GENGIBRE
Zingiber officinale
BENEFÍCIOS DA RAÍZ DE GENGIBRE
Raiz de gengibre (Zingiber officinale) é bem conhecida como um remédio para enjôo, náusea e indigestão e é usada para o vento, cólicas, intestino irritável, perda de apetite, calafrios, resfriado, gripe, má circulação, cólicas menstruais, dispepsia (inchaço, azia, flatulência), indigestão e problemas gastrointestinais, como gases e cólicas estomacais.
USOS
O gengibre foi bem pesquisado e muitos de seus usos tradicionais foram confirmados. É um remédio aquecido, ideal para aumentar a circulação, reduzir a pressão alta e manter o sangue mais fino em doses mais altas. O gengibre é anti-viral e faz um remédio para resfriado e gripe.
O gengibre é uma poderosa erva anti-inflamatória e tem havido muito interesse recente em seu uso para problemas nas articulações. Também tem sido indicado para artrite, febre, dores de cabeça, dores de dente, tosse, bronquite, osteoartrite, artrite reumatóide, para aliviar tendinites, baixar o colesterol e a pressão arterial e ajudar a prevenir coágulos sanguíneos internos.
INDIGESTÃO
Raiz de gengibre é uma erva medicinal usada principalmente para o tratamento de dispepsia (desconforto depois de comer), isso inclui os sintomas de inchaço, azia, flatulência e náuseas. Também é considerado útil como um preventivo para a doença de movimento e como um digestivo. Devido à sua característica antiespasmódica, algumas pessoas o utilizaram para ajudar a aliviar as cólicas menstruais. Em alguns sistemas tradicionais é creditado com a capacidade de tratar artrite, febres, dores de cabeça e dores de dente.
Gengibre também pode ser tomado por via oral como um remédio herbal para prevenir ou aliviar náuseas resultantes de quimioterapia, enjôo, gravidez e cirurgia.
Chá de ervas
Raiz de gengibre pode ser feita em chá de ervas, conhecido nas Filipinas como salabat. É usado como um remédio caseiro para indigestão, náusea e para evitar resfriados, gripes e dores de garganta. Beba este chá para aliviar a inflamação do intestino e aumentar a saúde do seu fígado.
Estudos
Resultados de estudos de laboratório, bem como de pequenos estudos realizados entre marinheiros enjoados ou passageiros de navios, descobriram que o gengibre geralmente tem mais eficácia para aliviar a doença do que o placebo (ou pílulas de açúcar). Várias comparações entre gengibre e medicamentos com ou sem receita médica foram realizadas para aliviar a náusea da gravidez, mas os resultados são inconclusivos.
Em alguns dos estudos, foi observada eficácia semelhante entre o gengibre e o medicamento comparador, enquanto outros estudos encontraram menor ou nenhuma eficácia para o gengibre em comparação com os medicamentos. Em geral, não foram observados efeitos adversos do uso do gengibre, nem para a mãe nem para o bebê em desenvolvimento. O gengibre também tem sido usado na medicina popular para tratar problemas gastrointestinais menores, como cólicas ou gases no estômago. Estudos recentes podem confirmar que o gengibre afeta diretamente o trato gastrointestinal, ajudando a melhorar o tônus muscular e a prevenir contrações intestinais anormalmente rápidas e fortes.
Resultados de estudos limitados em animais com diabetes mostram que o gengibre pode reduzir os níveis sanguíneos de açúcar e colesterol, além de reduzir a pressão arterial. No entanto, nenhum estudo humano com resultados semelhantes foi relatado. Alguns pequenos estudos que foram conduzidos em seres humanos mostraram alguma promessa para o gengibre suplementar no tratamento de osteoartrite e artrite reumatóide.
Se uma pessoa se exercitou muito ou sofre de artrite ou reumatismo, o gengibre é conhecido por aliviar a inflamação das articulações e do tecido muscular. Devido às suas tremendas qualidades de circulação, acredita-se que o gengibre melhore a aparência. Ele reduziu o nervosismo, aliviou a tendinite e ajudou as dores de garganta a voltarem ao normal. Estudos demonstram que o gengibre pode reduzir os níveis de colesterol, reduzindo a absorção de colesterol no sangue e no fígado. Também pode ajudar na prevenção de coágulos sanguíneos internos.
Novas Pesquisas
Raiz de gengibre foi recentemente objecto de um novo relatório de pesquisa surpreendente apresentado na conferência da Associação Americana para pesquisa do câncer em Phoenix. No estudo, o gengibre realmente suprimiu as células cancerígenas, sugerindo que a erva era capaz de alimentar a apoptose ou a morte das células cancerígenas. Gengibre foi mostrado para trabalhar contra a pele, câncer de ovário, cólon e mama. Mas não foi mostrado para deter a progressão do câncer até agora. No entanto, mais pesquisas são necessárias para confirmar isso.
Esta erva estimulante está aquecendo o sistema. Em seu livro '10 Essential Herbs ', a autora Lalitha Thomas descreve as propriedades:
Os principais ingredientes ativos do gengibre são os terpenos (bastante semelhantes à ação química da terebintina) e uma oleo-resina chamada óleo de gengibre. Estes dois, e outros ingredientes ativos em gengibre, fornecem anti-séptico, limpeza linfática, circulação-estimulante e qualidades de alívio de constipação suaves juntamente com uma ação potente de indução de transpiração que é bastante eficaz na limpeza do sistema de toxinas.
Zingiber officinale
BENEFÍCIOS DA RAÍZ DE GENGIBRE
Raiz de gengibre (Zingiber officinale) é bem conhecida como um remédio para enjôo, náusea e indigestão e é usada para o vento, cólicas, intestino irritável, perda de apetite, calafrios, resfriado, gripe, má circulação, cólicas menstruais, dispepsia (inchaço, azia, flatulência), indigestão e problemas gastrointestinais, como gases e cólicas estomacais.
USOS
O gengibre foi bem pesquisado e muitos de seus usos tradicionais foram confirmados. É um remédio aquecido, ideal para aumentar a circulação, reduzir a pressão alta e manter o sangue mais fino em doses mais altas. O gengibre é anti-viral e faz um remédio para resfriado e gripe.
O gengibre é uma poderosa erva anti-inflamatória e tem havido muito interesse recente em seu uso para problemas nas articulações. Também tem sido indicado para artrite, febre, dores de cabeça, dores de dente, tosse, bronquite, osteoartrite, artrite reumatóide, para aliviar tendinites, baixar o colesterol e a pressão arterial e ajudar a prevenir coágulos sanguíneos internos.
INDIGESTÃO
Raiz de gengibre é uma erva medicinal usada principalmente para o tratamento de dispepsia (desconforto depois de comer), isso inclui os sintomas de inchaço, azia, flatulência e náuseas. Também é considerado útil como um preventivo para a doença de movimento e como um digestivo. Devido à sua característica antiespasmódica, algumas pessoas o utilizaram para ajudar a aliviar as cólicas menstruais. Em alguns sistemas tradicionais é creditado com a capacidade de tratar artrite, febres, dores de cabeça e dores de dente.
Gengibre também pode ser tomado por via oral como um remédio herbal para prevenir ou aliviar náuseas resultantes de quimioterapia, enjôo, gravidez e cirurgia.
Chá de ervas
Raiz de gengibre pode ser feita em chá de ervas, conhecido nas Filipinas como salabat. É usado como um remédio caseiro para indigestão, náusea e para evitar resfriados, gripes e dores de garganta. Beba este chá para aliviar a inflamação do intestino e aumentar a saúde do seu fígado.
Estudos
Resultados de estudos de laboratório, bem como de pequenos estudos realizados entre marinheiros enjoados ou passageiros de navios, descobriram que o gengibre geralmente tem mais eficácia para aliviar a doença do que o placebo (ou pílulas de açúcar). Várias comparações entre gengibre e medicamentos com ou sem receita médica foram realizadas para aliviar a náusea da gravidez, mas os resultados são inconclusivos.
Em alguns dos estudos, foi observada eficácia semelhante entre o gengibre e o medicamento comparador, enquanto outros estudos encontraram menor ou nenhuma eficácia para o gengibre em comparação com os medicamentos. Em geral, não foram observados efeitos adversos do uso do gengibre, nem para a mãe nem para o bebê em desenvolvimento. O gengibre também tem sido usado na medicina popular para tratar problemas gastrointestinais menores, como cólicas ou gases no estômago. Estudos recentes podem confirmar que o gengibre afeta diretamente o trato gastrointestinal, ajudando a melhorar o tônus muscular e a prevenir contrações intestinais anormalmente rápidas e fortes.
Resultados de estudos limitados em animais com diabetes mostram que o gengibre pode reduzir os níveis sanguíneos de açúcar e colesterol, além de reduzir a pressão arterial. No entanto, nenhum estudo humano com resultados semelhantes foi relatado. Alguns pequenos estudos que foram conduzidos em seres humanos mostraram alguma promessa para o gengibre suplementar no tratamento de osteoartrite e artrite reumatóide.
Se uma pessoa se exercitou muito ou sofre de artrite ou reumatismo, o gengibre é conhecido por aliviar a inflamação das articulações e do tecido muscular. Devido às suas tremendas qualidades de circulação, acredita-se que o gengibre melhore a aparência. Ele reduziu o nervosismo, aliviou a tendinite e ajudou as dores de garganta a voltarem ao normal. Estudos demonstram que o gengibre pode reduzir os níveis de colesterol, reduzindo a absorção de colesterol no sangue e no fígado. Também pode ajudar na prevenção de coágulos sanguíneos internos.
Novas Pesquisas
Raiz de gengibre foi recentemente objecto de um novo relatório de pesquisa surpreendente apresentado na conferência da Associação Americana para pesquisa do câncer em Phoenix. No estudo, o gengibre realmente suprimiu as células cancerígenas, sugerindo que a erva era capaz de alimentar a apoptose ou a morte das células cancerígenas. Gengibre foi mostrado para trabalhar contra a pele, câncer de ovário, cólon e mama. Mas não foi mostrado para deter a progressão do câncer até agora. No entanto, mais pesquisas são necessárias para confirmar isso.
Esta erva estimulante está aquecendo o sistema. Em seu livro '10 Essential Herbs ', a autora Lalitha Thomas descreve as propriedades:
Os principais ingredientes ativos do gengibre são os terpenos (bastante semelhantes à ação química da terebintina) e uma oleo-resina chamada óleo de gengibre. Estes dois, e outros ingredientes ativos em gengibre, fornecem anti-séptico, limpeza linfática, circulação-estimulante e qualidades de alívio de constipação suaves juntamente com uma ação potente de indução de transpiração que é bastante eficaz na limpeza do sistema de toxinas.
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