PREGNENOLONA.

A pregnenolona é um dos hormônios mais importantes do corpo humano, abundande no nosso cérebro, vem do colesterol, e é precursor de vários hormônios esteroides como o DHEA, o cortisol, a progesterona, a testosterona e o estradiol.

 É um hormônio importante em todas as fases da vida, mas com a idade os seus níveis declinam. 

Existem situações que diminuem esse hormônio do nosso organismo, como o colesterol baixo, uso de estatinas (remédios para baixar o colesterol), uso de benzodiazepínicos (remédios para dormir), o stress crônico e a depressão. 
Encontramos níveis de pregnenolona diminuídos também na doença de Alzheimer.

 Os primeiros sintomas podem iniciar com perda da memória para fatos recentes, alterações no humor e fadiga crônica. 

Entre os seus vários benefícios estão o aumento da memória e da aprendizagem; protetor cerebral; funciona como anti-depressivo e anti-inflamatório; melhora a qualidade do sono e o humor; reduz a fadiga e o stress e com efeitos positivos no tratamento da artrite reumatóide e da esclerose múltipla.

Como melhorar os seus níveis? 
Ter uma adequada noite de sono e uma alimentação rica em ovos, carnes, peixes de água profunda (livre de mercúrio e metais pesados) e aves orgânicas, frutas orgânicas e vegetais orgânicos.

 A suplementação pode ser necessária e sempre indicada por um profissional da saúde..