A importante vitamina A para a função saudável da tiróide
Iodo e selênio não são os únicos nutrientes necessários para a função da tireóide
Quando se trata de nutrientes que chamar a atenção para o seu papel na função saudável da tireóide, você pensaria em iodo e selênio sendo os únicos importantes nesse caso. Com iodo sendo um elemento-chave da tiroxina (T4) e tri-iodotironina (T3), e selênio ser um cofator necessário para a enzima de-iodinase que converte T4 no mais potente T3, não há como negar o papel crucial destes minerais na produção de hormônios da tiróide. Mas há um outro nutriente que é importante para uma tireóide saudável. É hora de trazer a vitamina A das sombras.
A menção de vitamina A imediatamente traz à mente o seu papel fundamental na saúde dos olhos. Livros básicos de saúde escolar normalmente indicam a cegueira noturna como um sinal de deficiência de vitamina A. A vitamina A também possui um papel importante nos sistemas imunológico e reprodutivo, e há um papel para a vitamina A na função da tireóide também.
Deficiência de vitamina A pode deprimir a função da tireóide
A vitamina A é necessária para a ativação de receptores dos hormônios da tiróide, e carência de vitamina A pode deprimir a função da tireóide. Os modelos animais mostraram que a deficiência de vitamina interfere com a saúde da tiróide começando de cima, na glândula pituitária. (REF #1) A deficiência da vitamina A aumenta a síntese pituitária e a secreção do hormônio estimulante da tiróide (TSH), aumenta o tamanho da glândula da tiróide, e reduz a absorção de iodo pela tiróide. A vitamina A sozinha, mesmo na ausência de um aumento de iodo, demonstrou um impacto positivo sobre a função da tireóide e tamanho da glândula. (REF #2) Suplementação de vitamina A foi mostrado para reduzir os níveis de TSH e aumentar T3 em mulheres na pré-menopausa (idades 17-50), (REF #3) incluindo um grupo de mulheres obesas, que estão em maior risco de hipotireoidismo subclínico. Entre as crianças com bócio, que vivem em áreas onde distúrbios por deficiência de iodo são predominantes, maior é a gravidade da deficiência de vitamina A, maior o volume da glândula tireóide e os mais altos seus níveis de TSH. (REF #4) Comparado com o placebo, a suplementação de vitamina A reduziu significativamente TSH médio e a taxa de bócio. Em ratos com deficiência simultânea de iodo e vitamina A, reposição sozinha de vitamina A foi eficaz na redução do tamanho da glândula da tiróide e hiper-estimulação. (REF #5)
Pacientes com hipotireoidismo podem ser afetados negativamente com a suplementação de vitamina A
No entanto, os médicos não devem assumir que todos os pacientes com hipotireoidismo devem aumentar sua ingestão de alimentos ricos em vitamina A, ou tomar suplementos. Parece que doses elevadas de vitamina A pode realmente diminuir a função da tiróide. Pacientes com hipertiroidismo foram tratados com sucesso com doses elevadas de vitamina A, (REF #6) resultando na redução de uma tiróide muito ativa e uma diminuição da taxa metabólica. Parece que o efeito da vitamina A sobre a função da tiróide é em uma curva de forma em U; muito pouca causa problemas, mas muito também pode ser prejudicial, dependendo do estado individual da pituitária e tireóide do paciente. Talvez o papel subvalorizado de vitamina A na função da tiróide (REF #7) é um fator que contribui a respeito de porque a disfunção da tireóide é tão difícil de tratar. É raro que a glândula tireóide, em si, não esteja funcionando corretamente. A tireóide preguiçosa mais frequentemente resulta de longo prazo, do estresse crônico , através de feedback do supra-renais, hipófise e hipotálamo. Mas, em pacientes para os quais este não é um problema, insuficiências nutricionais furtivas podem estar em jogo. Mesmo entre os pacientes que consomem uma dieta de alimentos integrais e evitam alimentos processados, não é impossível de ser pobre em iodo e selênio, (REF #8) particularmente se eles evitam o sal iodado e não consomem produtos lácteos, crustáceos e algas marinhas.
Muitas pessoas deficientes em vitamina A
Quanto a vitamina A, embora a deficiência evidente está associado com o mundo em desenvolvimento mais do que com os países industrializados, pode bem ser que uma parcela significativa da população "Primeiro Mundo" esteja passando com algum grau de insuficiência. As pessoas variam em sua capacidade de converter carotenos precursoras de plantas em verdadeira vitamina A. Isto pode não ser um problema para as pessoas que seguem dietas onívoras e consomem adequada vitamina A pré-formada, mas pode ser problemático para vegetarianos e vegans. Mesmo que aqueles que consomem grandes quantidades de alimentos ricos em beta-caroteno, eles podem não estar fazendo a conversão de forma eficaz, e isso seria exacerbado se a dieta à base de plantas é baixa em gordura.
Além disso, como se a relação entre vitamina A e a função da tireóide não seja suficientemente complicada, função tiróide lenta pode prejudicar a conversão de carotenos na verdadeira vitamina A, criando um cenário de duplo golpe para uma tireóide saudável. Estudos com ratos indicam que um hipotireoidismo resultam em menor conversão de carotenos a vitamina A, enquanto uma tireóide mais ativa leva ao acúmulo de maiores reservas de vitamina A. Isso poderia ter implicações importantes para recomendações dietéticas para pacientes hipo e hiper-tireóide igualmente.
Quando os pacientes com distúrbios da tireóide aparentemente intratáveis têm explorado várias estratégias terapêuticas e ainda não estão melhorando, os médicos podem considerar a avaliação dos níveis de vitamina A.
Referências
Traduzido do artigo "Vitamin A Important For Healthy Thyroid Function" from "Thyroid Nation "
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