COLESTEROL NÃO É NOSSO INIMIGO E SIM NOSSO AMIGO!

Já falei algumas vezes que, ao contrário do que muitos pensam, o colesterol e a gordura saturada não são, exatamente, os vilões que são considerados, em quantidades adequadas são não somente bons mas VITAIS à nossa saúde. Hoje vou usar um artigo muito explicativo para ajudar a esclarecer a caracterização entre o colesterol bom e ruim.

❤️HDL e LDL são as siglas, em inglês, utilizadas para designar os tipos de lipoproteínas que transportam o colesterol no sangue. O HDL é chamado de bom colesterol, mas pode ser também ruim, e o LDL de mau colesterol, mas também pode ser bom. Ambos são ESSENCIAIS, não existe vida sem eles. O colesterol é um tipo de lípide produzida pelo fígado, presente em todas as células do corpo e que exerce importantes funções no organismo. As lipoproteínas HDL e LDL ligam-se ao colesterol para que este possa ser transportado pela corrente sanguínea, já que a sua consistência gordurosa não lhe permite dissolver-se no sangue, da mesma forma que água e óleo não se misturam.

❤️LDL é a sigla de Low Density Lipoproteins, que significa lipoproteínas de baixa densidade. O LDL transporta o colesterol do fígado até às células dos tecidos e só passa a ser um verdadeiro problema, quando se MODIFICA através de açúcar em excesso, oxidação em excesso ou inflamação, então tendo sua agregação e penetração nas paredes internas dos vasos sanguíneos possíveis.

❤️HDL é a sigla de High Density Lipoproteins, que significa lipoproteínas de alta densidade. O HDL é capaz de absorver os "cristais de colesterol", que são depositados nas artérias, removendo-o das artérias e transportando-o de volta ao fígado para ser metabolizado.

👍🏼 Sendo assim, mais importante do que simplesmente valores de Colesterol, que nos dizem unicamente se o corpo está produzindo muito colesterol ou não, se alimentação está adequada, se está faltando algum nutriente essencial à alguma função que influencia no metabolismo do Colesterol, ou até se existe algum desvio hormonal, é saber primeiramente a causa, concomitantemente se há glicação (excesso de carboidratos), inflamação, sub-metilação, ou oxidação.

⛔️Qualquer uma dessas situações pode modificar o LDL, ou seja, o problema de fato não é ele, mas sim o que o corpo está fazendo com ele, o problema não é ter colesterol elevado, mas sim saber a CAUSA para corrigir quando necessário.

✅Estudos ainda demonstram que mais importante do que níveis de Colesterol Total, HDL, LDL, é a relação entre Triglicerídeos e HDL, os níveis de Apolipoproteínas A e B, o nível de Lipoproteína A, de Insulina, de Homocisteína, Proteína C Reativa Ultrassensível, ... Ou seja, basear-se apenas pelos exames simples e que não conseguem nos mostrar praticamente nada, e a partir destes tratar de baixar colesterol é uma medida infelizmente extremamente superficial.

👉🏼Enfim, colesterol é vida, diminuir números simplesmente não previne nem trata absolutamente nada. Ou adianta desligar o alarme que toca ao lado da sua cama avisando que sua empresa está sendo invadida, ao invés de ir lá diagnosticar o problema e solucioná-lo?

FONTE:

Victor Sorrentino