STRESS CRÔNICO EM MULHERES.

De acordo com um ensaio clínico randomizado publicado na revista Stress and Health (junho de 2024), pesquisadores investigaram se a suplementação com 1000 mg/dia de vitamina C poderia reduzir os hormônios do estresse elevados em mulheres com estresse crônico. O estudo incluiu 69 mulheres com níveis elevados de cortisol e/ou DHEA-S devido à hipercortisolemia funcional. As participantes foram divididas em grupos com base no perfil hormonal e, em seguida, randomizadas para receber o suplemento de vitamina C ou manter a dieta habitual por dois meses. Os níveis hormonais foram medidos no início e ao final do estudo. Os resultados mostraram que mulheres com cortisol elevado que utilizaram 1000 mg de vitamina C diariamente apresentaram reduções significativas no cortisol, em alguns casos, quase 43% abaixo dos níveis iniciais, além de reduções relevantes no DHEA-S. Em contraste, aquelas que não receberam vitamina C apresentaram pouca ou nenhuma mudança nos níveis hormonais ao longo do mesmo período. Os autores concluíram que a suplementação com vitamina C pode ajudar a normalizar os níveis de hormônios relacionados ao estresse em mulheres com estresse crônico. PMID: 38010274