Alguns nutrientes funcionam ainda melhor em dupla!

Alguns nutrientes funcionam ainda melhor em dupla! 💪 🔹 Vitamina D + Vitamina K: Ossos mais fortes e saúde cardiovascular. 🔹 Vitamina C + Ferro: Combate à anemia com absorção máxima. 🔹 Zinco + Vitamina C: Imunidade em alta e recuperação acelerada. 🔹 Magnésio + Vitamina D: Saúde muscular e óssea impecáveis. 🔹 Vitamina E + Ômega 3: Proteção do coração e redução de inflamações. Essas combinações fazem toda a diferença! Compartilhe com quem precisa cuidar da saúde!

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"Superalimentos Tóxicos: Como a sobrecarga de oxalato está deixando você doente — e como melhorar", Sally Norton mergulha no paradoxo de como alguns alimentos considerados benéficos para a saúde podem, na verdade, ser prejudiciais. O vilão central desta narrativa são os oxalatos, ou ácido oxálico, substâncias presentes em uma variedade de plantas, como leguminosas, cereais, sementes, nozes, frutas, bagas e ervas. Os oxalatos são compostos químicos que, em sua forma pura, são conhecidos como ácido oxálico, um agente corrosivo e potencialmente tóxico. Esta substância, ao se ligar a minerais, forma sais denominados oxalatos. Um exemplo notório é o oxalato de cálcio, que, ao se acumular no organismo, pode contribuir para a formação de cálculos renais dolorosos. Além disso, ao contrário de outras toxinas alimentares, os oxalatos são resistentes a métodos de preparação de alimentos como cozimento, imersão ou fermentação. Até mesmo a suplementação mineral é insuficiente para n...

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