Receita prática com banana para aliviar a tosse🍵

Receita prática com banana para aliviar a tosse🍵


A banana é uma fruta que tem muitas propriedades benéficas para a saúde. Devido a sua consistência lubrificante e de seus nutrientes, ela acalma as vias respiratórias e alivia a tosse.🍌

Além disso, ela melhora o funcionamento intestinal, aliviando os sintomas de prisão de ventre. Também protege a parede estomacal, prevenindo úlceras e outros problemas.

Ingredientes

Banana: 2 unidades médias (maduras);
Água: 3 xícaras;
Mel: 2 colheres de sopa.
Modo de Fazer:

1. Descasque as bananas e amasse;

2. Ferva a água e junte com a banana amassada;

3. Mexa bem e tampe, deixando o calor agir por 20 minutos;

4. Depois de morno, acrescente o mel.

Coma 1 taça dessa mistura 4 vezes ao dia.

Dica: Aqueça antes de consumir, além de mais gostoso, provoca um calor que acalma as vias respiratórias que estão irritadas.

Atenção: Se sofre de diabetes não pode consumir essa receita pois contém mel