Pular para o conteúdo principal

Este Mineral Raro vai Agitar sua Vida Sexual



Frequentemente sou questionado pelos meus pacientes se é possível aumentar a testosterona de uma forma econômica e segura. Nesses momentos, logo me vem à cabeça um micronutriente ignorado…
Possivelmente você nunca ouviu falar sobre seu benefício para esse objetivo!
Trata-se do mineral raro, o boro.
Há bilhões de anos recebemos o boro através de poeira cósmica e fragmentos de meteoro. No nosso planeta só existe na forma composta, sendo que o boro puro só foi encontrado em meteoritos. Mesmo assim, esse elemento é absolutamente essencial para sua saúde.
Antes, nossos antepassados recebiam boro nutricional através de sua dieta. Mas hoje, com os métodos utilizados na agricultura moderna, os solos espoliados de minerais e o uso de fertilizantes sintéticos acabam impedindo que as plantas absorvam boro em quantidades adequadas para você conseguir obtê-lo através da alimentação.
Com isso, a imensa maioria da população, no caso os homens, só recebem cerca de 10% do que eles precisam.
O boro é essencial no metabolismo corpóreo. Veja seus benefícios:
  • Crescimento e manutenção óssea;
  • Cicatrização de feridas;
  • Função cerebral;
  • Proteção contra o estresse oxidativo e toxicidade de metais pesados;
  • Reduz inflamação;
  • Mantem níveis adequados de antioxidantes;
  • Protege contra certos tipos de câncer, como câncer de próstata e pulmão.
Agora, o que a pesquisa mais recente nos mostra e que vem de encontro com o questionamento inicial dos meus pacientes…
Boro também aumenta a biodisponibilidade da testosterona.
Em um estudo recente, se administrou 6 mg por dia de boro por dois meses em 13 homens. No final desse período, seus níveis de testosterona livres aumentaram em 29,5%.
Outro estudo descobriu que, após apenas uma semana de suplementação com o mineral, homens do grupo de estudo viram:
  • Os níveis de testosterona gratuitos aumentam em 28%;
  • Os níveis livres de estrogênio diminuíram 39%.
Para obter esse mineral assim como os outros, é aconselhável ingerir alimentos orgânicos, que apresentam maior concentração dos mesmos.
Mesmo assim, o que você consegue ainda é pouco, pois boro é difícil desse obter só pela alimentação.
De toda forma, os alimentos mais ricos no mineral são:
  • Feijão vermelho
  • Abacate
  • Maçãs
  • Damascos
  • Amêndoas
  • Amendoim
  • Pasta de amendoim
  • Uva passas
  • Vinho
Mas, além disso, é aconselhável que você use um suplemento de boro de 3 a 6 mg por dia . Só para você ter uma ideia, seriam necessários ingerir seis maçãs por dia para atingir essa meta mínima.
Você pode encontrar cápsulas de boro online e na maioria das lojas de alimentos saudáveis. Você também pode encontrar suplementos que incluem boro entre outros micronutrientes importantes.
E mais, para estimular a sua libido e desempenho é aconselhável:
  • Smoothies de beterraba: os romanos bebiam suco de beterraba duas horas antes de praticar sexo. O motivo dessa melhora é por estimular a produção de oxido nítrico e pela vasodilatação que gera.
Esse efeito é bem comprovado em diversos estudos. E mais, suco de beterraba também contém boro! 
Aproveite!
Referências bibliográficas:
  • Journal of the Am College of Nutrition, October 1992;11(5):601
  • Environ Health Perspect, 1994;102
  • American Journal of Clinical Nutrition, 1995;61:341-345
  • J Am Coll Cardiol. 1998 Nov;32(5):1336-44.
  • J Am Diet Assoc, March 1999;99(3):335-340.
  • Fructo Borate Complex. Bio Immersion, Inc. 2006.
  • J Trace Elem Med Biol. 2011;25(1)54-58.
  • J Nutr. 2013 Sep;143(9):1399-405
  • http://www.drrondo.com/mineral-raro-vida-sexual/

Comentários

Postar um comentário

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Postagens mais visitadas deste blog

METABOLISMO

O corpo humano é regido por uma complexa rede de comunicação celular, com o sistema endócrino agindo como maestro. Hormônios, os mensageiros químicos, conectam órgãos e tecidos, ajustando funções às demandas internas e externas para manter a homeostase. O tecido adiposo, além de armazenar energia, secreta leptina, que controla o apetite ao informar o cérebro sobre as reservas de gordura, e adiponectina, que melhora a sensibilidade à insulina. O músculo esquelético, além de gerar movimento, age como órgão endócrino, liberando irisina, que converte gordura branca em bege, e mionectina, que modula o metabolismo lipídico. O fígado contribui com angiotensinogênio, que regula a pressão arterial, e hepcidina, que ajusta os níveis de ferro no organismo. O pulmão, além de oxigenar o sangue, converte angiotensina I em angiotensina II, um vasoconstritor potente, e a bradicinina, que modula inflamações e tônus vascular. Os rins regulam líquidos e minerais com renina, que ativa...
Postar um comentário
Read more »

QUEIJO

Para produzir 1 kg de queijo branco, são necessários mais de 10 litros de leite, o que resulta em uma alta concentração de caseína e hormônios naturais presentes no leite, como estrogênio, progesterona e o fator de crescimento IGF-1. ➡️ A caseína do Leite A1 possuir uma péssima digestibilidade, tendo como produto a Beta-casomorfina-7(BCM-7), um peptídeo opiode que está relacionado à inflamação, desordens intestinais, alterações do sistema nervoso e possível relação com doenças crônicas. E por ter uma alta quantidade de leite, o consumo desse queijo faz produzir muito BCM-7. ➡️ Os hormônios naturais, por sua vez, podem interferir no equilíbrio hormonal do corpo, sendo um ponto de atenção para quem tem condições hormonais, como endometriose ou histórico de câncer de mama, próstata, ovário e endométrio. Além disso, os níveis de IGF-1 no queijo branco, por ser um alimento concentrado, podem estar associados ao crescimento celular, o que pode ser preocupante em algumas condições. Se pre...
Postar um comentário
Read more »

"Superalimentos Tóxicos:

"Superalimentos Tóxicos: Como a sobrecarga de oxalato está deixando você doente — e como melhorar", Sally Norton mergulha no paradoxo de como alguns alimentos considerados benéficos para a saúde podem, na verdade, ser prejudiciais. O vilão central desta narrativa são os oxalatos, ou ácido oxálico, substâncias presentes em uma variedade de plantas, como leguminosas, cereais, sementes, nozes, frutas, bagas e ervas. Os oxalatos são compostos químicos que, em sua forma pura, são conhecidos como ácido oxálico, um agente corrosivo e potencialmente tóxico. Esta substância, ao se ligar a minerais, forma sais denominados oxalatos. Um exemplo notório é o oxalato de cálcio, que, ao se acumular no organismo, pode contribuir para a formação de cálculos renais dolorosos. Além disso, ao contrário de outras toxinas alimentares, os oxalatos são resistentes a métodos de preparação de alimentos como cozimento, imersão ou fermentação. Até mesmo a suplementação mineral é insuficiente para n...
Postar um comentário
Read more »