FUNÇÕES DA VITAMINA B6

A seguir, algumas das principais funções da vitamina B₆:

• Ação corretora sobre transtornos de atenção, depressão, autismo e epilepsia.
• Cofator essencial para a descarboxilase hidroxitriptofano, enzima que catalisa um dos passos da conversão do triptofano em serotonina.
• Necessária para a síntese do triptofano e sua transformação em niacina.
• Participa da síntese de prostaglandinas de ação analgésica.
• Diminui a hemoglobina glicosilada, melhora a síntese de insulina e favorece a conversão de glicogênio em glicose para a produção de energia.
• Favorece a conversão do estradiol a estriol.
• Bloqueia os receptores glicocorticoides, diminuindo o transporte destes intranuclearmente. Impede também a união de resposta aos glicocorticoides reduzindo sua indução proteica.
• Diminui os níveis elevados de homocisteína.
• Ação sobre o metabolismo das gorduras, carboidratos e proteínas.
• Ajuda na produção de ácido clorídrico, junto com niacina e zinco, melhorando a digestão.
• Ajuda a manter o equilíbrio sódio/potássio nas células.
• Ajuda na absorção da vitamina B₁₂.
• Estimula a glândula tímica, contribuindo para a formação de anticorpos e modulação do sistema imune.
• Ajuda na formação e função de material genético RNA e DNA.
• Ajuda na absorção de aminoácidos.
• Assegura a quantidade de magnésio nas células vermelhas.
• Necessária para a descarboxilação e transferência de aminoácidos e enxofre.
• Relacionada com o metabolismo do nitrogênio.
• Favorece a saúde do córtex adrenal.
• Participa da formação do colágeno.
• Necessária para as proteínas musculares e função do músculo liso.