VITAMINA C

"Altas doses de vitamina C são seguras e eficazes para a prevenção e tratamento de muitas doenças. Eu tomo 8.000-10.000 miligramas (mg) de vitamina C por dia quando estou saudável. Tomo muito mais quando estou sob estresse. Se eu estiver realmente doente, posso tomar até 100.000 mg de vitamina C por dia. O duas vezes ganhador do Prêmio Nobel, Linus Pauling, tomava 18.000 mg de vitamina C por dia, e ele recomendava tomar 6.000 a 18.000 mg / dia. O Dr. Frederick R. Klenner recomendava 1.000 mg / dia por ano de idade até a idade dez anos, com uma dose total de até 10.000 mg / dia quando saudável, e muito mais, quando doente. Eu sempre divido minhas doses de vitamina C e as tomo ao longo do dia. Então, quanta vitamina C você toma?