"Altas doses de vitamina C são seguras e eficazes para a prevenção e tratamento de muitas doenças. Eu tomo 8.000-10.000 miligramas (mg) de vitamina C por dia quando estou saudável. Tomo muito mais quando estou sob estresse. Se eu estiver realmente doente, posso tomar até 100.000 mg de vitamina C por dia. O duas vezes ganhador do Prêmio Nobel, Linus Pauling, tomava 18.000 mg de vitamina C por dia, e ele recomendava tomar 6.000 a 18.000 mg / dia. O Dr. Frederick R. Klenner recomendava 1.000 mg / dia por ano de idade até a idade dez anos, com uma dose total de até 10.000 mg / dia quando saudável, e muito mais, quando doente. Eu sempre divido minhas doses de vitamina C e as tomo ao longo do dia. Então, quanta vitamina C você toma?
O corpo humano é regido por uma complexa rede de comunicação celular, com o sistema endócrino agindo como maestro. Hormônios, os mensageiros químicos, conectam órgãos e tecidos, ajustando funções às demandas internas e externas para manter a homeostase. O tecido adiposo, além de armazenar energia, secreta leptina, que controla o apetite ao informar o cérebro sobre as reservas de gordura, e adiponectina, que melhora a sensibilidade à insulina. O músculo esquelético, além de gerar movimento, age como órgão endócrino, liberando irisina, que converte gordura branca em bege, e mionectina, que modula o metabolismo lipídico. O fígado contribui com angiotensinogênio, que regula a pressão arterial, e hepcidina, que ajusta os níveis de ferro no organismo. O pulmão, além de oxigenar o sangue, converte angiotensina I em angiotensina II, um vasoconstritor potente, e a bradicinina, que modula inflamações e tônus vascular. Os rins regulam líquidos e minerais com renina, que ativa...
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