EFEITOS POSITIVOS DO MAGNÉSIO.

Efeitos positivos do magnésio
Relaxa e flexibiliza a musculatura: o magnésio é imprescindível para os atletas;
Fortalece os músculos cardíacos;
Equilibra o sistema nervoso: fundamental em casos de estresse, depressão, ansiedade;
Ajuda a dormir melhor;
Ajuda a criar colágeno, fundamental para o esqueleto, tendões e cartilagens;
Abranda a inflamação prostática;
Alivia as dores;
Ajuda a absorver e fixar o cálcio, de modo que em casos de osteoporose, cáries, etc. Convém tomar magnésio, especialmente se já estiver tomando suplementos de cálcio, para que estes sejam equilibrados. O excesso e o abuso de cálcio pode ser prejudicial para a saúde;
Alcaliniza o organismo: um corpo desequilibrado está sempre ácido, devido os maus hábitos, má alimentação, contaminação, estresse, etc. O magnésio reequilibra o PH;
Aumenta a excreção de insulina, facilitando o metabolismo do açúcar;
Ajuda a controlar casos de asma e bronquite;
Reduz os ataques epilépticos.