A ingestão de vitamina B e outras vitaminas, como as vitaminas C e D, ajuda a proteger contra o encolhimento lento do cérebro e a perda de memória que geralmente leva ao mal de Alzheimer.
Mais benefícios em suplementar a vitamina C: "A vitamina C também comprovou melhorar o QI, memória, e oferecer proteção contra a degeneração do cérebro relacionada à idade e derrames cerebrais.
Em um estudo, a combinação de vitamina C e E (que funciona sinergicamente) ajudou a reduzir o risco de demência em 60%. A vitamina C também tem efeitos desintoxicantes e, devido à sua capacidade de atravessar a barreira hematoencefálica, pode ajudar a remover os metais pesados do cérebro".
O PhD e mestre Andrew Saul diz que todos deveriam suplementar a vitamina C em megadoses, a E natural e o complexo B, por mais saudável que fosse sua dieta
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