Colesterol Alto

A glândula tireoide é muito especial, pois é responsável:

•  pela regulação do metabolismo, 
• o crescimento e 
• a energia do corpo.

Qualquer alteração nessa glândula, seja de alta ou baixa atividade, leva a doenças como hipotireoidismo e hipertireoidismo.

De acordo com pesquisas, 1 em cada 20 pessoas é propensa a desenvolver algum tipo de problema de tireoide, principalmente as mulheres.

Os hormônios da tireoide não podem ser produzidos com deficiência ou em excesso.

O hipotireoidismo é o resultado da pouca produção da tireoide no corpo, os sintomas são: 

• cólicas, 
• dores musculares, 
• pele seca,
•  problemas de concentração, 
• excesso de líquido nos tecidos,
•  queda de cabelo, 
• fadiga e 
• sensibilidade a temperaturas frias.

Diferente disso, o hipertiroidismo ocorre  pelo excesso de produção do hormônio  da tireoide.

As consequências também são sérias: 

• aceleração cardíaca, 
• diarreia, 
• irritação,
•  ansiedade, 
• perda de peso, 
• problemas de insônia e
•  sensibilidade ao calor.

Às vezes, a glândula tireoide também pode provocar bócio, que é uma protuberância na garganta.

É importante saber que problemas na tireoide podem ser causados por fatores, como:

- Deficiência de iodo

- Acúmulo de toxinas

- Acúmulo de metais

- Estresse crônico

Para proteger sua tireoide e se prevenir de distúrbios nela, você pode seguir algumas recomendações.

1. Nutrição apropriada

Cuide da sua dieta!

Ela precisa ser balanceada para tratar o problema de tireoide.

Portanto, evite consumir açúcar, alimentos processados e farinhas refinadas.

Também é importante consumir alimentos ricos em iodo (peixes, algas, abacaxi), zinco, gorduras ômega-3 e selênio, pois promovem a saúde da tireoide.

O selênio é um constituinte de uma enzima atuante no metabolismo dos hormônios da tireoide, e as síndromes de deficiência de iodo são mais graves quando há deficiência simultânea de selênio.

Portanto, o consumo de alimentos fonte de selênio, como castanha-do-pará, salmão e semente de girassol, são importantes para o melhor funcionamento da tireoide.

2. Exercício

A atividade física regular mantém a função da tireoide, ajudando a equilibrar a produção de hormônios.

3. Evitar estresse

Muito estresse provoca exaustão da adrenal, que leva a problemas na tireoide.

Portanto, procure realizar atividades como ioga, meditação e caminhar pela natureza, em busca do relaxamento.

4. A terapia do calor

Uma sessão na sauna é uma boa dica, pois ajuda a eliminar as toxinas do organismo.

5. Suplementos nutricionais

Consulte um médico naturalista ou terapeuta holístico, antes de consumir os suplementos que ajudam a manter o metabolismo da tireoide.

6. Repor os hormônios

O médico também pode indicar algumas terapias para a reposição do hormônio da tireoide.

Para prevenir doenças provocadas pela tireoide, basta controlar o estresse, tratar alergias, evitar metais pesados e se alimentar bem.

É sempre bom evitar produtos lácteos, açúcar branco e glúten, pois eles causam desequilíbrios em todo o organismo, inclusive na tireoide.

Trouxemos dois sucos que vão ajudar a tratar a tireoide e normalizar o funcionamento dela.

O primeiro deles é mais indicado para o hipotireoidismo.

A receita contém quatro ingredientes especiais:

Alga desidratada – possui iodo, que regula a tireoide.

Acelga - contém iodo, necessário para quem tem hipotireoidismo.

Laranja  - possui iodo, importante para tratar hipotireoidismo.

Pêssego - é remineralizante, rico em minerais, o que é muito importante para o bom funcionamento da tireoide.

O segundo deles é indicado para o hipertireoidismo.

Seus ingredientes são pera e repolho, alimentos que contêm substâncias inibidoras  da produção de hormônios tireoidianos.

As receitas dos sucos reguladores da tireoide estão a seguir:

SUCO 1 (PARA HIPOTIREOIDISMO)

INGREDIENTES

1 folha de alga desidratada (vende-se em lojas de alimentos naturais ou em mercados de produtos orientais)

10 g de acelga

2 laranjas

1 pêssego

MODO DE PREPARO

Hidrate a alga colocando-a dentro de um copo com um pouco de água.

Retire a água e reserve a alga hidratada.

Prepare o suco de laranja com a polpa.

Junte todos os ingredientes e bata-os no liquidificador.

Tome três vezes por dia, entre as refeições.

SUCO 2 (PARA HIPERTIREOIDISMO)

INGREDIENTES

3 folhas de repolho

1 pera

200 mL de água

MODO DE PREPARO

Bata os ingredientes no liquidificador.

Tome 3 vezes por dia.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.

Fonte:

www.curapelanatureza.com.br

https://dicasboas.net/370/causas-e-sinais-do-hipo-e-hipetireoidismo-e-receitas-caseiras-para-tratar-e-fortalecer-a-tireoide/?ref=fbads