Você já fez um exame de magnésio e ele veio "normal"? Isso não significa, necessariamente, que suas reservas de magnésio estejam adequadas.

Você já fez um exame de magnésio e ele veio "normal"? Isso não significa, necessariamente, que suas reservas de magnésio estejam adequadas. Isso acontece porque apenas uma pequena fração do magnésio do organismo está presente no sangue. Cerca de 50–60% do magnésio corporal encontra-se nos ossos, aproximadamente 39–49% nos tecidos moles (principalmente músculos e células) e menos de 1% está no compartimento extracelular, sendo apenas uma pequena parte medida pelo exame de magnésio sérico. Por isso, o magnésio sérico pode permanecer dentro da faixa de referência mesmo quando as reservas corporais já estão reduzidas. O organismo possui mecanismos para manter a concentração de magnésio no sangue relativamente estável, mobilizando o mineral armazenado nos tecidos quando necessário. Isso não significa que o exame de magnésio sérico seja inútil, mas sim que ele não deve ser utilizado isoladamente para excluir deficiência de magnésio, especialmente em pacientes com sintomas sugestivos ou fatores de risco. Na medicina, um exame normal nem sempre conta toda a história. A avaliação clínica completa continua sendo indispensável. 📚 Fontes científicas Costello RB, Elin RJ, Rosanoff A, et al. Perspective: The Case for an Evidence-Based Reference Interval for Serum Magnesium: The Time Has Come. Adv Nutr. 2022;13(1):180-193. Jahnen-Dechent W, Ketteler M. Magnesium Basics. Clinical Kidney Journal. 2012;5(Suppl 1):i3-i14. DiNicolantonio JJ, O'Keefe JH, Wilson W. Subclinical Magnesium Deficiency: A Principal Driver of Cardiovascular Disease and a Public Health Crisis. Open Heart. 2018;5:e000668. de Baaij JHF, Hoenderop JGJ, Bindels RJM. Magnesium in Man: Implications for Health and Disease. Physiological Reviews. 2015;95(1):1-46. Gröber U, Schmidt J, Kisters K. Magnesium in Prevention and Therapy. Nutrients. 2015;7(9):8199-8226.