Intestino permeável (leaky gut).

Intestino permeável (leaky gut), também conhecido como permeabilidade intestinal aumentada, ocorre quando o revestimento do intestino permite que mais substâncias do que o normal passem por sua barreira protetora. Isso pode contribuir para inflamações e problemas digestivos, incluindo dor abdominal e diarreia. É particularmente comum em algumas pessoas que desenvolvem a síndrome do intestino irritável (SII) após uma infecção intestinal. A L-glutamina é um aminoácido que fornece energia para as células intestinais e ajuda a manter a barreira protetora do intestino. Um ensaio clínico randomizado e controlado por placebo, publicado na revista Gut, descobriu que a ingestão diária de 15 gramas de L-glutamina (5 gramas, três vezes ao dia) por 8 semanas normalizou a permeabilidade intestinal em pacientes com SII com predominância de diarreia após uma infecção intestinal. Quase 80% dos pacientes que tomaram L-glutamina apresentaram uma melhora significativa nos sintomas da SII, em comparação com apenas 5,8% no grupo placebo. A média de evacuações diárias diminuiu de 5,4 para 2,9 por dia, enquanto a dor abdominal e a consistência das fezes também melhoraram. As descobertas sugerem que a L-glutamina pode ajudar a restaurar a barreira intestinal e aliviar sintomas digestivos nesse grupo específico de pacientes, embora estudos maiores sejam necessários para confirmar sua eficácia.