DIETA DE CONSENSO E SUPLEMENTOS RECOMENDADOS PARA REMOVER OS SEGUINTES MINERAIS TÓXICOS

DIETA DE CONSENSO E SUPLEMENTOS RECOMENDADOS PARA REMOVER OS
SEGUINTES MINERAIS TÓXICOS

ALUMÍNIO: aumente o aporte de cálcio e magnésio. Diminua o aporte de fósforo.

ARSÉNICO, CÁDMIO, CHUMBO, MERCÚRIO:
Dieta: aumente a ingestão de cebola, alho e vitamina C; desse modo aumenta-se o
consumo e a absorção de aminoácidos sulfurados.
Suplementos: aminoácidos sulfurados (taurina, cisteína, metionina), ácido ascórbico ou
ascorbato de sódio e tocoferol.

MUDANÇAS NO APORTE MINERAL ESPECÍFICO
ARSÉNICO: aumente o aporte de selênio. CÁDMIO: aumente o aporte de zinco e cálcio.

CHUMBO: aumente o aporte de cálcio e ferro se necessário.

MERCÚRIO: aumente o aporte de selênio.