Qual a importância do iodo no nosso organismo?
Qual a importância do iodo no nosso organismo?
O iodo é necessário para garantir o bom desenvolvimento e metabolismo nos seres humanos.
Praticamente todas as células do corpo humano necessitam de Iodo. A sua concentração é maior no sistema glandular: mamas, glândulas salivares, parótidas, pâncreas, mucosa gástrica, glândulas lacrimais, próstata, etc…
O iodo influencia o funcionamento da glândula tiróide, desempenha um papel importante em manter os níveis de energia do corpo, entra na formação da pele, dentes e cabelo, auxilia a apoptose (ou morte celular programada, que é essencial na formação de novos órgãos, bem como na remoção de células malignas e células doentes e por isso é muito importante na gravidez e em casos de cancro), ajuda no crescimento normal e na maturidade dos órgãos reprodutores (é essencial para evitar natimortos ou condições cognitivas como cretinismo no bebé), remove substâncias químicas tóxicas, como chumbo, flúor, mercúrio, incluindo radioativo I-131, além de toxinas biológicas e pode fortalecer o sistema imunológico, evita a proliferação de bactérias, patógenos, bolores, fungos, parasitas e malária, etc.
Deficiência em iodo
Os distúrbios por deficiência deste nutriente são problemas sérios de saúde, como: o bócio, abortos prematuros, retardamento mental, cretinismo, mortalidade materna, nascimento de crianças com baixo peso, mal de Parkinson, etc..
A deficiência de Iodo leva à formação de cistos que progridem para nódulos e formam fibrose que podem evoluir para cancro na tiróide, mamas, útero, ovários e próstata.
Sem iodo suficiente, a tireóide não consegue produzir as suas hormonas em quantidade adequada para uma boa saúde. A deficiência neste nutriente é responsável pela hipertrofia da tireóide, que começa a crescer na tentativa de captar mais iodo do corpo (bócio).
O hipotiroidismo, deficiente funcionamento da glândula tiróide, pode também manifestar-se por falta de energia, pele seca, descamativa, ou amarelada, queda de cabelo, dormência e formigueiro nas extremidades, aumento de peso, perda de memória, depressão, anemia, alterações da personalidade, aumento dos níveis de colesterol e de homocisteína, também pode causar o síndrome do túnel cárpico.
Porque é importante suplementar o Iodo?
Um estudo português muito recente (2009), concluiu que cerca de 46% das crianças portuguesas revelam carência de iodo e que 11% apresenta valores muito baixos. Este estudo envolveu também mulheres grávidas e os resultados são assustadores, uma vez que 80% das grávidas apresentaram valores abaixo de desejável e 20% valores muito baixos. Estes valores podem condicionar alterações no desenvolvimento intelectual das crianças no futuro, problemas de aprendizagem, déficet de atenção e quocientes de inteligência baixos. Alarmada com o resultado, a Sociedade Portuguesa de Endocrinologia apelou à Direção Geral da Saúde no sentido de sensibilizar os obstetras para esta questão, estimulando a suplementação de iodo na gravidez.
O nosso organismo precisa de duas formas de Iodo (Iodo e Iodeto) e são usadas diferentemente por diferentes órgãos.
O esófago, o estômago e a próstata usam Iodo. A tiróide, glândulas salivares e pele usam Iodeto. A mama usa tanto Iodo quanto Iodeto.
Fonte:
http://solucaoperfeita.com/magnesio/como-suplementar-o-iodo/
Fontes:
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