O que faz o ácido úrico aumentar?

O que faz o ácido úrico aumentar? Muita gente acredita que o principal responsável é a carne vermelha. Mas na prática, o que mais costuma elevar o ácido úrico é o excesso de carboidratos no dia a dia. Quando existe exagero em alimentos como pão, massas, macarrão, batata, arroz e também no consumo de frutose, o organismo entra em sobrecarga metabólica. Esse excesso acaba gerando mais subprodutos no metabolismo, entre eles ureia e ácido úrico. Com o ácido úrico elevado, os vasos sanguíneos tendem a ficar mais contraídos. E quando os vasos ficam mais apertados, a pressão arterial tende a subir. Mas esse não é o único fator que pode contribuir. Outro ponto muito comum em pessoas com pressão alta é a deficiência de vitamina D. Grande parte dos hipertensos faz exames e apresenta níveis baixos dessa vitamina. Em muitos casos, valores abaixo de 65 já indicam que o organismo não está funcionando de forma ideal. A vitamina D participa de processos importantes no corpo, inclusive do sistema renina-angiotensina-aldosterona, que está ligado ao controle da pressão arterial e ao funcionamento dos rins. Quando a vitamina D está baixa, os rins podem ter dificuldade em regular e filtrar corretamente líquidos e minerais. Como consequência, pode ocorrer retenção de líquidos no organismo. E quando há mais volume de líquido circulando no corpo, o coração precisa fazer mais força para bombear o sangue. Esse esforço maior pode contribuir para o aumento da pressão arterial. Ou seja, muitas vezes o problema não está apenas no número da pressão, mas no que está acontecendo dentro do organismo.