Depressão e Perda da Vitalidade: Um Problema Hormonal
Você sabia que a testosterona é essencial para manter
a vitalidade e o bom humor nos homens? A partir dos
25 anos, os níveis desse hormônio começam a cair de
1 a 2% ao ano, o que pode impactar negativamente a
saúde física e mental.
Fatores como obesidade, doenças crônicas, sono ruim,
sedentarismo e uso de medicações podem acelerar essa
queda, resultando em sintomas depressivos e
baixa energia.
A deficiência de testosterona está ligada ao aumento
do cortisol, o hormônio do estresse, que pode agravar
ainda mais a ansiedade e a depressão.
Por outro lado, manter níveis adequados de testosterona,
especialmente acima de 700 ng/dL, pode trazer uma série
de benefícios! Além de melhorar a queima de gordura e o
ganho de massa muscular, a reposição de testosterona
pode aumentar a neuroplasticidade no cérebro,
ajudando na regulação do humor e reduzindo os sintomas depressivos.
A testosterona atua suprimindo o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA),
que é frequentemente hiperativo em casos de depressão.
Isso significa menos cortisol e uma resposta ao estresse mais equilibrada.
Com isso, você pode se sentir mais disposto e energizado para enfrentar
o dia a dia!
O corpo humano é regido por uma complexa rede de comunicação celular, com o sistema endócrino agindo como maestro. Hormônios, os mensageiros químicos, conectam órgãos e tecidos, ajustando funções às demandas internas e externas para manter a homeostase. O tecido adiposo, além de armazenar energia, secreta leptina, que controla o apetite ao informar o cérebro sobre as reservas de gordura, e adiponectina, que melhora a sensibilidade à insulina. O músculo esquelético, além de gerar movimento, age como órgão endócrino, liberando irisina, que converte gordura branca em bege, e mionectina, que modula o metabolismo lipídico. O fígado contribui com angiotensinogênio, que regula a pressão arterial, e hepcidina, que ajusta os níveis de ferro no organismo. O pulmão, além de oxigenar o sangue, converte angiotensina I em angiotensina II, um vasoconstritor potente, e a bradicinina, que modula inflamações e tônus vascular. Os rins regulam líquidos e minerais com renina, que ativa...
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