VIDA SAUDÁVEL.

MAGNÉSIO.

Magnésio: Qual é o melhor? Qual devo usar?

Magnésio: Qual é o melhor? Qual devo usar?

Várias vezes perguntam isso, este magnésio é melhor que aquele. Ou magnésio malato ou dimalato é melhor que o magnésio quelado.. etc

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=> Primeiro, é bom entender o que significa o termo "quelado".

A palavra quelado significa "ligado". Ou seja, o mineral está "ligado" à alguma coisa, geralmente aminoácidos.

Os minerais são quelados para melhorar a absorção do mesmo, e assim reduzir a necessidade de quantias maiores para alcançar o efeito desejado.

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=> Segundo, existem diferentes formas de magnésio, e caso não tenha nenhum problema de saúde, use qualquer forma que achar melhor.
Caso tenho algum problema de saúde, prefira usar o magnésio indicado para o seu problema, conforme indicado logo abaixo.
Onde as formas queladas do magnésio do post indicado são: citrato, glicinato, malato (ou dimalato), óxido, taurato ou orotato, treonato, bicarbonato

FORMAS DE MAGNÉSIO

CLORETO: desintoxicação, metabolismo, função renal

CITRATO: não recomendado, pois interfere com ceruloplasmina que pode causar desequílibrio no ferro e problemas de saúde

GLICINATO: relaxante, bom grau de absorção, "leaky gut" (intestino permeável), dor nos nervos

MALATO: energizante, fibromialgia, dor muscular

ÓXIDO: bom em doses baixas ao longo do dia

SULFATO: doses orais baixas, melhor usado em banhos

TAURATO OU OROTATO: saúde cardiovascular

TREONATO: danos celebrais, depressão, condições neurológicas, ansiedade, desordem de stress pós-traumática (PTSD)

BICARBONATO: (mag water em inglês) um dos cofatores do magnésio, melhora sua absorção

FONTE: autor Tracy Gady 2016 / Grupo do face: Magnesium Advocacy Group

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=>Terceiro, depois de escolher a sua forma de magnésio, você precisa saber a dosagem de magnésio, você pode se guiar pela dosagem indicada abaixo, que também orienta melhor sobre a dosagem existente para aqueles que usam cloreto de magnésio PA

cada dose de 50mL de solução de Cloreto de magnésio PA (diluição de 33g em 1,5L) contém 131,5mg de magnésio elementar

cada dose de 50mL de solução de Cloreto de magnésio PA (diluição de 33g em 1,0L) contém 197,25mg de magnésio elementar

Segundo a National Intitutes of Health a recomendação diária (RDA) para homens seria de 420mg e para mulheres 320mg , já no grupo Magnesium Advocacy Group recomendam 10x o seu peso corporal. Ou 10mg por Kilo.

Caso você possua 60Kg de peso, precisaria 600mg de magnésio elementar, isso depois que alcançar bons níveis de magnésio RBC!
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=> Quarto, não sei se vocês sabem, minerais não funcionam sozinho, nem vitaminas. Por isso, caso usem a forma e dosagem de magnésio adequadas, considerem fazer uso de seus cofatores:

Co-fatores para retenção do magnésio no corpo

isso segundo os americanos são:

Vitamina B6: ajuda o magnésio entrar na célula

Bicarbonato : ajuda o magnésio entrar na mitocôndria

Boro: ajuda manter o magnésio dentro da célula

Fonte: Grupo do face Magnesium Advocacy Group

Nos EUA existe uma companhia conceituada no ramo de suplementação, que está planejando ou já desenvolveu um produto com magnésio quelado com seus cofatores em um único comprimido.

Resumindo, não existe magnésio melhor que o outro, o ideal é saber usar de forma adequada. Isso sim é o que faz a diferença!

https://www.flickr.com/…/fdecomi…/6257573610/in/photostream/

Retirado do grupo: Vitaminas e Minerais Grupo de estudo by Marcelo Nakamura

PORQUE DEVEMOS USAR O CLORETO DE MAGNÉSIO? :)

PORQUE DEVEMOS USAR O CLORETO DE MAGNÉSIO? :)

▪️1. Regulariza a pressão arterial elevada
O magnésio reduz a tensão da musculatura vascular melhorando a circulação e baixando a pressão arterial.

▪️2. Previne o infarto do miocárdio
Muitas vezes acontece o infarto agudo do miocárdio por deficiência de magnésio então, a sua ingesta atua como preventivo e curativo pois sana as palpitações e arritmias que tão frequentemente são os primeiros sintomas de sofrimento cardíaco.

▪️3. Dissolve a maioria dos cálculos renais
Tomando magnésio se reduz as chances de formação de cálculos renais de cálcio pois, este elemento impede as calcificações em lugares inadequados combatendo a acumulação do oxalato de cálcio, o tal que forma as pedras nos rins, em 90% dos casos.

▪️4. Melhora a qualidade dos ossos e dentes
Os processos de osteoporose regridem significativamente com a ajuda do magnésio na forma de cloreto já que, está comprovada a relação entre o consumo de cálcio e a absorção de magnésio. Um sem o outro não funcionam.

▪️ 5. Auxilia no tratamento da asma
20% dos asmáticos são deficientes em magnésio e este elemento ajuda no tratamento pois tem a qualidade de melhorar o sistema imunológico e de diminuir os processos inflamatórios.

▪️ 6. Resolve o cansaço crônico
Baixos níveis de magnésio costumam estar correlacionados com as ocorrências de cansaço crônico sem causa conhecida e, no caso, o magnésio melhora a capacidade do organismo em converter alimentos em energia.

▪️ 7. Enxaquecas ou migrenas
O magnésio é um vasodilatador por excelência promovendo muito rápida melhora em casos de dores de cabeça mas, no caso das enxaquecas, a este efeito se soma a sua ação curativa no figado e vesícula, agindo como desintoxicante hepático.

▪️ 8. Melhora a função renal
O cloreto de magnésio ajuda ao bom funcionamento dos rins como filtros mantendo as vias urinárias oxigenadas e desimpedidas de acúmulos de cálcio.

▪️ 9. Síndrome metabólica
Com o magnésio se trata a resistência insulínica, uma das causas primeiras da hipertensão essencial e esta, a função mais primária a ser tratada na síndrome metabólica.

▪️ 10. Melhora a função hepática
Em casos de figado gorduroso ou de alcoolismo, este elemento é essencial para a melhora da função hepática possibilitando ao figado a sua recuperação.

▪️ 11. Combate o estresse
O cloreto de magnésio ajuda no combate ao estresse típico do tipo de vida assumido atualmente pelas sociedades ocidentais. Nesse tipo de estresse o nosso organismo perde muito magnésio por mecanismos neurohormonais o que altera a química do nosso cérebro, nos tornando mais sensíveis ainda aos fatores que o geram.

▪️ 12. Calmante do sistema nervoso
O cloreto de magnésio tem um efeito calmante no sistema nervoso e ajuda no bom descanso noturno, acalma nervos superexcitados, impede crises epiléticas e convulsões.

▪️ 13. Regula a menstruação e tpm
O magnésio tem ação regulatória nas glândulas e, por este efeito, também ajuda na diminuição dos sintomas típicos da tensão pré-menstrual e menstrual, prevenindo e tratando também as cólicas neste período.

▪️ 14. Melhora a digestão
Magnésio regula a produção de ácidos estomacais reduzindo sintomas de acidez e digestão lenta, pesada. Esse efeito deriva da regulagem do pH da mucosa estomacal.

▪️ 15. Reduz o risco de diabetes
A ingestão de magnésio melhora a sensibilidade à insulina, reduz a inflamação sistêmica e, portanto, o risco de diabetes.

▪️ 16. Impede o risco de parto prematuro
Magnésio reduz a ocorrência de partos prematuros pois tem o efeito de reduzir as contrações uterinas antecipadas. E também é importante saber que, durante a gravidez o nosso organismo precisa de muito magnésio para a boa formação fetal.

▪️ 17. Melhora o ph do nosso organismo
A ingestão de magnésio promove o reequilíbrio do nosso pH reduzindo os casos de acidificação do sangue e suas consequências: doenças e infecções.

▪️ 18. Previne a obstipação
O intestino preso pode ser ajudado com o uso do cloreto de magnésio que auxilia na criação de um ambiente mais úmido para as fezes melhorando também os movimentos peristálticos necessários para a expulsão destas.

▪️ 19. Normaliza os níveis de colesterol
O nível adequado de magnésio no organismo regula a produção de colesterol do tipo LDL e HDL e mantendo-os no equilíbrio necessário à boa saúde.

▪️ 20. Reduz o risco de câncer e tumores
A ingesta de cloreto de magnésio aumenta o magnésio existente nas nossas células o que as mantêm saudáveis impedindo, muitas vezes, a formação de tumores cancerígenos.

▪️ 21. Melhora as funções cerebrais
O consumo de cloreto de magnésio potencializa as funções cerebrais de aprendizagem e diminui a sua perda no envelhecimento.

{Como diz o Dr. Lair Ribeiro, cardiologista brasileiro que defende o uso do magnésio, este elemento é um santo remédio. E isso não é propaganda de indústria farmacêutica pois este ramo não tem interesse em que o magnésio seja amplamente indicado pelos médicos - não é elemento possível de ser patenteado, não pode ter dono pois é um elemento natural, que DEUS nos deu. :)}

ENCONTRAR A CURA PARA TODAS AS DOENÇAS!!!

Dr. Sebi, médico holístico reconhecido mundialmente, morreu ano passado, sob custódia da polícia em Honduras. Com certeza, mataram ele.

Entendam melhor o caso:

Há aqueles que acreditam que Dr. Sebi (nascido Alfredo Bowman) de renome mundial fitoterapeuta vegetariano, curandeiro, patologista e bioquímico tinha a cura para todas as doenças que trazem devastação física.

Há muitos que acreditam que Dr. Sebi, que não era um médico licenciado, e tornou-se uma ameaça para a multibilionária indústria médica/farmaceútica que trabalha com a doença continuada, e lucram bilhões anualmente com isso.

Em 28 de Maio de 2016, Dr. Sebi foi preso em Juan Manuel Gálvez Aeroporto Internacional em Honduras, porque transportava de cerca de US $ 37.000 em dinheiro. Ele foi libertado na pendência de uma audiência no tribunal, apenas para ser preso novamente 03 de junho pelo Ministério Público, acusado de lavagem de dinheiro. Dr. Sebi permaneceu sob custódia até 06 de agosto, quando ele foi levado às pressas para um hospital local supostamente sofrendo de complicações de pneumonia. Dr. Sebi morreu a caminho. Ele tinha 82 anos.

Dr. Sebi, um patologista, bioquímico e fitoterapeuta. Ele veio
para os EUA de Honduras e estava em uma missão para curar a humanidade. Ele curou algumas das doenças mais mortais do planeta por quase 30 anos. AIDS, câncer, diabetes, lúpus e epilepsia, artrite, são apenas algumas das doenças que foi completamente revertida por ele. Ele foi tão comprometido com seu trabalho que ele até teve que enfrentar o procurador-geral de Nova York em um julgamento do Supremo Tribunal, e ganhou.

Referências:
1: http://wakeup-world.com/2015/08/28/dr-sebi-the-man-who-cures-aids-cancer-diabetes-and-more/
2: http://www.theroot.com/articles/culture/2016/08/5-mysteries-surrounding-the-life-and-death-of-dr-sebi/
3: http://howafrica.com/more-details-about-dr-sebi-the-black-man-who-found-a-cure-for-aids-all-diseases/

Página oficial:
https://www.facebook.com/Dr-Sebi-Natural-Healer-162740820412753/

Infelizmente o Dr. Sebi entrou para essa lista tb, foda! https://www.facebook.com/RevellatiOnline/photos/a.416019748481343.95148.354163214666997/1052137208202924/?type=3&hc_location=ufi

PRECISAMOS FALAR SOBRE O CONTROLE MENTAL ATRAVÉS DA MÚSICA (440Hz)

PRECISAMOS FALAR SOBRE O CONTROLE MENTAL ATRAVÉS DA MÚSICA (440Hz)

Até onde vai a nossa ingenuidade?

"A indústria da música tem essa frequência imposta que é “pastorear” populações para uma maior agressividade, agitação psicossocial e sofrimento emocional que predispõe as pessoas às doenças físicas”. - Dr. Leonard Horowitz.

Essa frequência está por trás de toda a criação, como em nosso DNA por exemplo.

Desde 1953, a maior parte das músicas são afinadas em 440Hz conforme a determinação da International Standards Organization (ISO).

Porém as descobertas recentes mostram que a vibração diferente da natural, como a afinação contemporânea, pode ser muito prejudicial a saúde e também ao comportamento de todos que a escutam.

A=432Hz, conhecida como Lá de Verdi é uma afinação alternativa que é matematicamente consistente com o Universo.

Músicas baseadas em 432Hz transmitem energia de cura benéfica, porque é um tom puro de matemática fundamental da natureza.

Há uma teoria que diz que a mudança de 432Hz para 440Hz foi ditada pelo ministro de propaganda nazista, Joseph Goebbels. Ele usou-a para fazer com que as pessoas pensassem e sentissem de uma certa maneira, e para fazê-los prisioneiros de uma certa consciência.

Então, por volta de 1940, os Estados Unidos introduziram mundialmente o 440Hz, e finalmente em 1953, tornou-se o padrão pela ISO (MATRIX!)

Há quem diga que uma das famílias mais influentes do mundo, os Rockfeller, estiveram envolvidos nessa padronização.

A diferença entre 440 Hz e 432 Hz é de apenas 8 vibrações por segundo, mas faz uma diferença notável na experiência da consciência humana.

De acordo com os amantes da música, é mais agradável para a audição, mais suave, mais brilhante e mais bonita.

Coincidência ou não, o intervalo entre LÁ=440Hz (equivalente à FÁ#=741Hz na antiga escala original de Solfeggio) e LÁ=444Hz (DÓ [5]=528Hz) é o clássico TRÍTONO (intervalo diabólico) na musicologia, devido ao imenso som desarmônico que é criado quando essas notas são tocadas simultaneamente.

Pesquisem sobre a 'indústria da música exposta'. Não quero que sintam medo! Se você não sabe, é através do medo que nossas energias são sugadas, em breve falarei sobre isso aqui! Mas para retirarmos o véu da ilusão, é preciso conhecer e entender a matrix em que estamos inseridos. O CONHECIMENTO LIBERTA!

A Sequência de Solfeggio é uma antiga frequência em que apenas 6 tons eram usados em músicas sagradas, como nos Cantos Gregorianos.

Acreditavam que os cantos e seus tons especiais inspiravam graça espiritual quando cantados em harmonia. Cada tom do Solfeggio é uma frequência para balancear sua energia e manter seu corpo, mente e espírito em harmonia.

Outras frequências benéficas ao corpo e mente também existem, como a 528Hz que é a frequência ligada ao coração Frequência essa que John Lennon gravou a pacífica música Imagine.

Hoje em dia é comum encontrarmos tratamentos que usam a frequência 528Hz, para curas energéticas, físicas e mentais, conhecida também por sua capacidade de Reparação do DNA.

“Se você quer encontrar os segredos do universo, pense em termos de energia, frequência e vibração.” – Nikola Tesla

Portanto amados, sinto lhes informar, mas a indústria da música está contaminada!

Para reverter esse mal danado que somos praticamente OBRIGADOS a aguentar (vide os "hits do momento" tocando sem pudor em qualquer lugar).

http://www.anjodeluz.net/solfeggio/frequencias_solfejo.htm

A MÚSICA DEVE NOS LIBERTAR, NÃO NOS APRISIONAR!

Fonte: http://tonocosmos.com.br/440hz-o-controle-pela-musica

CÂNCER.

A proporção de cálcio e de magnésio.

A proporção de cálcio e de magnésio na dieta do homem Paleolítico foi de 1,3 para 1, mas a dieta

utilizada alterou esta razão a 5 para 1. O principal culpado é a inclusão de produtos lácteos na dieta

moderna. O cálcio proporção - magnésio encontrado no leite, iogurte e queijos duros são 7: 1, 11: 1 e

26: respectivamente.

MAGNETOTERAPIA

MAGNETOTERAPIA

Através da magnetização com imãs permanentes orientados e enriquecidos com pastilhas de infravermelho longo a água se torna mais leve e alcalina.

Este processo mantém uma constante emissão de fluxo ionizante de elétrons direcionados, capazes de produzir trabalho magnético, energizando e orientando correções celulares e moleculares, eliminando o exesso de acidez do organismo, proporcionando grandes benefícios à saúde.

Os benefícios da Magnetoterapia

Alivia a dor: atua como analgésico potente;

Acelera os processos de cura;

Estimula as trocas celulares;

Melhora a oxigenação e a nutrição dos tecidos;

Reduz as inflamações;

Estimula a reabsorção dos edemas e melhora o fluxo capilar;

Regenera as células sem energia;

Atrasa o processo de diminuição da densidade óssea.

Onde atua a Magnetoterapia:

Sistema ósseo;

Sistema muscular;

Sistema respiratório;

Sistema nervoso;

Sistema circulatório.

PERIGOS DO EXAME DE SANGUE.

PARA SALVAR AS ABELHAS.

MAGNÉSIO, E NÃO O CÁLCIO, É A CHAVE PARA OSSOS SAUDÁVEIS - AQUI O QUE VOCÊ PRECISA SABER!

O magnésio é essencial para o bom funcionamento do organismo.

Todos os órgãos do corpo utilizam esse mineral, em especial o coração, os rins e os músculos.
 
Boa parte do magnésio que consumimos se armazena nos ossos.
 
Daí a importância dele para tornar os ossos fortes e resistentes.
 
Como apenas 1% do magnésio do nosso corpo se encontra no sangue, uma análise do sangue não será suficiente para diagnosticar a deficiência do mineral.
 
Por isso é bem possível seu corpo estar com carência de magnésio e você não saber disso, razão pela qual a deficiência de magnésio tem sido apelidada de "deficiência invisível".
 
A principal forma de assimilar magnésio é pela alimentação. 
 
Infelizmente, o solo brasileiro é pobre em magnésio, mais presente em terras vulcânicas.
 
Melhor sorte têm os japoneses: o solo do Japão é rico em magnésio, com uma boa relação entre ele e o cálcio.
 
O resultado é que possivelmente 80% da nossa população não está recebendo magnésio suficiente e pode ser deficiente dele.
 
A quantidade diária de magnésio recomendada para mulheres é de 310-320 miligramas e para os homens é de 400-420 miligramas.
 
Mas há quem defenda, como o dr. Carolyn Dean, médico e naturopata americano, uma dose um pouco maior que o padrão recomendado, para se fortalecer e ajudar o organismo a funcionar corretamente.
 
Os principais sintomas da deficiência de magnésio são:
 
- perda do apetite
 
- constipação
 
- dores de cabeça
 
- vertigem e tontura
 
- náuseas
 
- fraqueza e cansaço constante
 
- pressão no peito e dificuldade em engolir, com sensação de "caroço" na garganta
 
- tremores
 
- insônia
 
Se a deficiência for grave, os sintomas também serão mais graves:
 
- cãibras frequentes
 
- fotofobia (sensibilidade à luz)
 
- visão turva
 
- intumescimento e formigamento nas extremidades
 
- convulsões
 
- mudança de humor
 
- alucinações e delírio
 
- ritmo cardíaco anormal
 
- degeneração da cartilagem
 
Uma boa maneira de saber se você está assimilando magnésio suficiente é o "teste do intestino": você sabe quando você tem muito magnésio quando as fezes tornam-se "frouxas", macias.
 
A prisão de ventre pode ser, portanto, uma das muitas maneiras de manifestação da deficiência de magnésio.
 
O magnésio é muito importante para o corpo humano
 
Durante muito tempo, acreditou-se que o magnésio era necessário apenas para o coração e os ossos.
 
Hoje, porém, já se sabe que esse pensamento está errado.

O magnésio participa de nada mais, nada menos que 350 reações enzimáticas necessárias à vida!
 
Infelizmente, o poder dele tem sido subestimado ao longo do tempo.
 
Só para você uma ideia da importância do magnésio, atualmente se sabe que ele é útil para:

- desintoxicar o corpo e evitar danos causados pela poluição ambiental, substâncias químicas nocivas e metais pesados
 
- deixar músculos e nervos dispostos
 
- melhorar a qualidade do sono e repouso
 
- ativar o trifosfato de adenosina (ATP), que fornece energia para o corpo
 
- aliviar dores em geral, especialmente as das articulações
- facilitar a digestão de proteínas, carboidratos e gorduras
 
- dar força e flexibilidade aos músculos; é por isso muito importante para atletas
 
- ajudar a equilibrar os nervos
 
- impedir problemas da próstata
 
- prevenir diabetes: estudos mostraram que  uma dose maior de magnésio reduziu consideravelmente o risco de desenvolver diabetes tipo 2 e também diminuiu a progressão em pacientes pré-diabéticos
 
- diminuir o risco de fraturas
 
- reduzir o risco de câncer, especialmente o de cólon e reto
 
- alcalinizar o corpo
 
- reduzir convulsões
 
Dicas para aumentar os níveis de magnésio

magnesio_e_ossos_-_novo_ed.jpg

 
Uma boa maneira aumentar o magnésio no corpo é consumir sucos verdes.
 
Opte por alimentos orgânicos, pois os fertilizantes e herbicidas impedem a absorção de magnésio.
 
Além disso, consuma sempre uma boa quantidade de alimentos crus porque, quando eles são altamente processados ou cozidos, o magnésio diminui.
 
A vitamina D facilita a absorção de magnésio no corpo.
 
Evite bebidas alcoólicas porque o álcool atrapalha a absorção de vitamina D e, por consequência, de magnésio.
 
O consumo excessivo de açúcar também interfere negativamente na absorção de magnésio.
 
O mesmo acontece com a cafeína.
 
Conheça algumas fontes naturais de magnésio:
 
- algas marinhas
 
- peixes
 
- as folhas verdes
 
- frutas como banana, damasco, pêssego e ameixa
 
- cacau puro e chocolate amargo.
 
- grãos e sementes como a de abóbora, gergelim, girassol, lentilha e ervilha
 
- cereais como aveia e arroz integral
 
- nozes, amêndoas e avelãs
 
- germe de trigo
 
- abacate
 
- batatas
 
- broto de alfafa
 
- abóbora
 
- levedura de cerveja
 
Mesmo consumindo esses alimentos, você ainda corre o risco de ter deficit de magnésio.
 
Isso porque, como dissemos, a maioria dos solos, incluindo o brasileiro, são pobres nesse mineral.
 
Logo, os alimentos produzidos nesses solos também serão pobres em magnésio, mesmo que tal alimento seja, em tese, fonte de magnésio.
 
Então, como resolver a deficiência de magnésio?
 
Por meio de suplementação.
 
Mas você vai precisar da ajuda de um bom profissional da área da saúde (médico ou nutricionista, etc).
 
Equilibrar os níveis desse mineral no corpo não é fácil.
 
Não basta tomar um suplemento de magnésio e pronto.
 
Não.
 
Ocorre que o magnésio trabalha em conjunto com o cálcio, a vitamina D e a vitamina K2.
 
Se você consumir muito cálcio e pouco magnésio, pode, por exemplo, desencadear um problema cardíaco sério.
 
O segredo está na ingestão correta de cada substância.
 
E existe um apoio mútuo pelo qual elas se equilibram e funcionam corretamente.
 
Os melhores suplementos de magnésio, ou seja, os de melhor absorção, são o glicinato de magnésio, o cloreto de magnésio, magnésio dimalato, óleo de magnésio e o citrato de magnésio.
 
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Fonte:
http://www.curapelanatureza.com.br/post/11/2016/magnesio-e-nao-o-calcio-e-chave-para-ossos-saudaveis-aqui-o-que-voce-precisa-saber

GLÚTEN.

BRÓCOLIS

BANANA

BENEFÍCIOS DA MANGA

ÁGUA DE COCO

COUVE FLOR.

FRUTAS SECAS

MACARRÃO INSTANTÂNEO.

HORTELÃ.

URINA

DR LAIR RIBEIRO - O QUE A MÍDIA ESCONDE SOBRE ALIMENTOS

DETOX SAZONAL

FÓRMULA HOMEOPÁTICA PARA AUXILIAR NO DETÓX SAZONAL (DESTOXIFICAÇÃO) - recomendada pelo Dr. Lair Ribeiro
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Ficamos expostos diariamente a agentes nocivos, que vão ceifando lentamente nossa saúde e nos intoxicando, seja pela alimentação (agrotóxicos, enbutidos, etc - embora muita coisa dê para nós livrarmos, e procurar uma via mais salutar) ou também pelas vias aéreas, entre outras.
Uma forma de nos prevenir e fazer uma medicina preventiva, é praticando DETÓX SAZONAIS, pois nossa geração desaprendeu a fazer isso :(
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Você lembra (se você é dessa nova geração talvez não fizeram com você) que a mamãe fazia você tomar de vez em quando, por exemplo a cada mudança de estação UM LAXANTE, quando era pequeno?
Então era uma forma de Detóx!
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Neste vídeo, O Dr. Lair Ribeiro menciona uma fórmula HOMEOPÁTICA para Detox geral, desenvolvida pelo laboratório HEEL, sendo (vende-se em farmácias online como droga raia e onofre):
Nux Vomica: detox do sistema Hepato-Intestinal
Bérberis: detox do Sistema Renal
Lymphomyosot: detox do Sistema Linfático
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A própria empresa Heel publicou em português um folder interessante a respeito, para quem quiser ler:
http://heel.com.br/…/Heel-Monografia-Desintoxicacao-e-Drena…
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PROCEDIMENTO:
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Após adquirir os 3 produtos (Nux Vomica, Bérberis e Lymphomyosot)
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Diluir 30 gotas de cada um deles em 1,5 litros de água e tomar durante o dia.
Fazer isso durante 30 dias seguidos (até acabar os frascos, pois a compra de cada um desses vidrinhos dá para fazer o protocolo apenas uma vez, para uma pessoa somente)
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Obs. Isso mesmo, diariamente preparar 1,5 litros de água com 30 gotas de cada um nessa mesma água. Tomar essa água durante o dia.
Caso a pessoa beba mais de 1,5 litros de água no dia, sem problemas, após acabar estes 1,5 litros de água, tome a água normal e no dia seguinte volte a fazer a água com o preparo. Mas é interessante que estes 1,5 litros de água seja ingerido/distribuído durante todo o dia (manhã/tarde/noite).
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MAIORES INFORMAÇÕES NO FOLDER DO FABRICANTE
http://heel.com.br/…/Heel-Monografia-Desintoxicacao-e-Drena…
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COMPOSIÇÃO:
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Berberis-Homaccord Gotas (+ associações)
Composição: 100g cont.: Berberis vulgaris D2, Berberis vulgaris D10, Berberis vulgaris D30, Berberis vulgaris D200 ana 0,4g; Cytrullus colocynthis D2, Cytrullus colocynthis D10, Cytrullus colocynthis D30, Cytrullus colocynthis D200, Veratrum album D3, Veratrum album D10, Veratrum album D30, Veratrum album D200 ana 0,3g. Conteúdo em etanol: 35% (vol.).
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Lymphomyosot Gotas (+ associações)
Composição: 100g cont: Myosotis arvensis D 3, Veronica D 3, Teucrium scorodonia D 3, Pinus sylvestris D 4, Gentiana lutea D 5, Equisetum hyemale D 4, Sarsaparilla D 6, Scrophularia nodosa D 3, Juglans regia D 3, Calcium phosphoricum D 12, Natrium sulfuricum D 4, Fumaria officinalis D 4, Levothyroxinum D 12, Aranea diadema D 6 ana 5 g; Geranium robertianum D 4, Nasturtium aquaticum D 4, Ferrum jodatum D 12 ana 10 g. Conteúdo em etanol: 35% (vol).
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Nux-Vomica-Homaccord Gotas (+ associações)
Composição: 100g cont.: Strychnos nux-vomica D2, Strychnos nux-vomica D10, Strychnos nux- vomica D15, Strychnos nux-vomica D30, Strychnos nux-vomica D200, Strychnos nux-vomica D1000, Bryonia cretica D2, Bryonia cretica D6, Bryonia cretica D10, Bryonia cretica D15, Bryonia cretica D30, Bryonia cretica D200, Bryonia cretica D1000 ana 0,2g; Lycopodium clavatum D3, Lycopodium clavatum D10, Lycopodium clavatum D30, Lycopodium clavatum D200, Lycopodium clavatum D1000, Citrullus colocynthis D3, Citrullus colocynthis D10, Citrullus colocynthis D30, Citrullus colocynthis D200 ana 0,3g.Conteúdo em etanol: 35% (vol).

Chemtrails - Palestra sobre geoengenharia na ONU

Os ômegas-3 oferecem 230 por cento de retorno sobre o investimento

Um estudo europeu recente revelou que os jovens têm nas mãos uma bala de prata de baixo custo para prevenir o aumento da pressão arterial, se reforçarem o consumo de um nutriente de alta octanagem: os ácidos graxos ômega-3.

O estudo, apresentado nas Sessões Científicas de 2016 da Associação Americana do Coração (American Heart Association's 2016 Scientific Sessions), abordou a medição da quantidade de ácidos graxos ômega-3 presente no sangue de 2.036 adultos jovens e saudáveis.

Quando a pressão arterial de cada um dos indivíduos foi analisada, os cientistas descobriram que aqueles com maior quantidade de omegas-3 no sangue apresentavam a menor pressão arterial sistólica (leitura da pressão arterial superior).

Em contrapartida, os indivíduos com menor quantidade de ômegas-3 no sangue apresentavam a maior pressão arterial diastólica (o número inferior).

Dr. Mark Filipovic, pesquisador da Universidade de Zurique e do Hospital Cantonal de Baden, na Suíça, afirmou que mesmo uma redução de apenas 5 mmHg na pressão arterial poderia reduzir a quantidade de derrames e eventos cardíacos.

Além disso, outro estudo recente indica que menos de 1 grama de gorduras ômega-3 (conhecidas como essenciais porque o corpo precisa delas, mas não as fabrica e, por isso, precisa retirá-las de fontes externas) poderia trazer benefícios para pessoas que já sofrem de hipertensão.

Uma única porção de 3 gramas de salmão selvagem do Alasca fornece essa quantidade. As plantas e as fontes marinhas como peixe, óleo de peixe, algas, linhaça e semente de cânhamo fornecem ômegas-3, mas as fontes vegetais são destituídas de DHA e EPA, entre outros elementos, enquanto o óleo de krill foi considerado a melhor fonte.

Novos testes revelam a influência impressionante que os ômegas-3 podem ter na saúde

O consumo de suplementos de ômega-3 pode aumentar a função muscular em mulheres idosas (ao contrário do placebo de óleo de cártamo, conforme os testes), o que foi demonstrado enquanto os participantes completavam um treino com exercícios de resistência que durou 18 semanas.

O estudo, realizado pelas universidades de Glasgow e Aberdeen, foi publicado na Revista Americana de Nutrição Clínica (American Journal of Clinical Nutrition).

Cada participante do estudo passou por uma medição muscular via ressonância magnética e por testes de função muscular com um dinamômetro, antes e após o início do programa, o que levou ao resultado esperado: Otreino de resistência aumentou a função, o tamanho e a qualidade muscular de todos os indivíduos. Curiosamente, de acordo com a Medical Express:

"Entre os homens que consumiram os suplementos de óleo de peixe não houve ganho extra na função ou no tamanho muscular observado durante o período de intervenção de 18 semanas. No entanto, as mulheres que consumiram o óleo de peixe apresentaram um aumento considerável na função, mas não no tamanho muscular, em comparação com as mulheres do grupo placebo.

Nas mulheres do grupo placebo, o treino com exercícios resultou em um aumento médio de força de 16 por cento. No entanto, quando os exercícios foram combinados com a ingestão de óleo de peixe, esta melhoria aumentou, atingindo uma média de 34 por cento.

"Estas descobertas oferecem informações importantes para compor as orientações nutricionais para idosos, e os formuladores dessas orientações podem pensar em recomendar o consumo dos suplementos de ômega-3 para mulheres idosas, disse o Dr. Stuart Gray, do Instituto de Ciências Médicas e Cardiovasculares da Universidade de Glasgow.

Implicações positivas e abrangentes da melhora na função muscular

As melhorias no tecido muscular estriado poderiam indicar ganho na capacidade de levantar-se da cadeira (ou do toalete), subir escadas e até mesmo reconquistar ou manter a independência pessoal, que é uma das coisas que os idosos mais temem perder.

Os cientistas envolvidos nesse estudo com mulheres idosas enfatizaram dois itens: um, que o aumento da função muscular das mulheres não estava associado ao tamanho do músculo por conta da ingestão de ômega-3. E dois, que a melhoria observada foi na qualidade muscular e não no tamanho do músculo.

A redução das funções dos idosos representa uma queda na qualidade de vida.

Como a percentagem de pessoas que alcança os 65 anos tem projeção para aumentar de 17 por cento atualmente para 23 por cento de 2035, é importantíssimo incentivar as pessoas a desenvolverem estratégias eficientes para manter a saúde muito antes de atingirem essa idade, observou o Dr. Gray no Medical Xpress, acrescentando ainda:

"As descobertas dos benefícios para as mulheres são especialmente importantes, pois elas tendem a viver cerca de quatro anos mais do que os homens e cruzam o "limiar da invalidez", onde perdem sua capacidade funcional 10 anos antes dos homens".

Fosfolipídios: O significado deles para a saúde

No início de 2016, a Empresa Americana de Lecitina (American Lecithin Company), sediada em Connecticut, lançou uma nova linha de fosfolipídios e lecitinas extraídos de girassóis não derivados da soja.

Conhecido tecnicamente como fosfatidilcolina ou PC, a lecitina é uma gordura produzida pelo corpo e usada por todas as células.

Seu conteúdo de gordura o torna escorregadio, impedindo que o colesterol seja absorvido nas células e ajudando a otimizar os níveis de colesterol. Além disso, reverte o endurecimento das artérias,aumentando a saúde cardiovascular. 
Livestrong afirma:

"Como fosfolipídio, as membranas das células precisam da lecitina para funcionar corretamente. Além disso, os fetos em desenvolvimento precisam da lecitina e, por isso, muitos médicos recomendam suplementos de lecitina para gestantes, como parte de um programa vitamínico pré-natal. A lecitina facilita também a entrada de nutrientes nas células existentes".

O que são os fosfolipídios? Eles foram descritos como um conjunto amplo e diverso de componentes orgânicos chamados de "lipídios", as peças fundamentais das membranas celulares. O corpo produz esses componentes, mas alguns alimentos podem aumentar a quantidade.

Durante a digestão, os ácidos graxos conectados ao fosfolipídio formam grupamentos para ajudar a transportar vitaminas, nutrientes e moléculas portadoras de gordura pelo corpo e ajudam na digestão, absorção e utilização, ao mesmo tempo em que apoiam a função hepática e cognitiva, à saúde neural e cardiovascular e à digestão. 

As empresas estão desenvolvendo mais produtos ricos em ômega-3 para beneficiar a saúde cerebral, o controle do cortisol, a atenuação do TDAH, a nutrição esportiva e o controle do estresse, afirmou um dos CEOs.

A lecitina contém colina, que faz bem para o cérebro

A lecitina contém colina, o que a torna boa para a saúde cerebral, especialmente no que diz respeito à memória. A Wellwise explica que o óleo de krill é um suplemento popular de fosfatidil porque a fosfatidilcolina do krill está ligada aos ácidos graxos ômega-3. Na verdade:

"O melhor óleo de krill é o que contém, pelo menos, 40 por cento de fosfolipídios, dos quais normalmente três quartos são fosfatidilcolina (PC). Antes do óleo de krill ser inserido no mercado de suplementos dos Estados Unidos em 2004, a lecitina de soja era o suplemento PC predominante. No entanto, a lecitina de soja desapareceu porque não contém ômega-3.

A presença de ômega-3 como parte conectada da molécula de fosfolipídio é um grande benefício, porque os fosfolipídios do ômega 6 presentes na soja favorecem mais a inflamação. Os fosfolipídios ômega-3 presentes no krill são anti-inflamatórios".

A Neptune Wellness Solutions explica que, além da alimentação balanceada, o óleo de krill:

"[P]ode ser uma fonte excelente de fosfolipídios benéficos. Uma vantagem distinta do óleo de krill é que ele fornece fosfolipídios de ácidos graxos de cadeia longa. Isso significa que os ácidos graxos conectados aos fosfolipídios presentes no óleo de krill contêm EPA e DHA, o que não acontece com os fosfolipídios derivados de fontes vegetais.

… [O] óleo de krill contém ômega-3, os estudos revelaram que os humanos absorvem com mais eficiência esses ácidos graxos essenciais presentes no óleo de krill. O óleo de krill é comp[o]sto por EPA e DHA conectados aos fosfolipídios, o que reflete a estrutura em todas as membranas celulares humanas".

A União Europeia (UE) comunicou recentemente a economia de gastos da área de saúde alcançada por meio da utilização de suplementos de ômega-3 para reduzir eventos relacionados a doenças cardiovasculares (DCV), estimados atualmente em 38,4 milhões de eventos por toda a UE.

O custo total para tratar do problema está estimado em € 1,3 bilhões (ou cerca de $ 1,4 bilhões) ao longo dos próximos cinco anos. Um total de 18 ensaios aleatórios controlados foram examinados para descobrir a "relação entre a utilização do EPA+DHA do ômega-3 e a ocorrência dos eventos de DCV".

Os cientistas relataram que o risco relativo entre adultos de 55 anos e mais velhos (24 por cento da população) cai em 4,9 por cento dado o uso de 1.000 miligramas de suplementos de EPA+DHA do ômega-3 diariamente.

Além disso, a taxa de custo/benefício dos gastos por € 1 (US$ 1,04) atribuídos às DCV evitadas, despendidos em ômega-3, caiu para € 2,29 (US$ 2,38). Ou seja, para cada US$ 1 gasto em suplementos de ômega-3, os custos com a saúde relacionados às doenças cardíacas caíram em US$ 2,30, um retorno do investimento de 230 por cento.

Práticas sustentáveis de pesca do krill

A Aker BioMarine, a indústria que processa o meu Antarctic Krill Oil (óleo de krill da Antártida), dedica-se à pesca sustentável do krill e ao desenvolvimento de produtos biotecnológicos derivados do krill.

Como ela controla toda a cadeia de fornecimento do início ao fim do processo, a empresa se orgulha de conseguir rastrear todos os seus produtos desde o local exato da captura.

A escassez de ácidos graxos ômega-3 de base marinha é uma preocupação para a saúde devido ao maior risco de doenças crônicas em todo o mundo, até mesmo nos países desenvolvidos. No entanto, a quantidade de ômegas-3 de origem marinha que realmente recebemos pode agora ser medida pelo Teste do índice de ômega-3.

De acordo com a Aker Biomarine, baixos níveis de EPA e DHA têm uma conexão direta com a morte súbita por problemas cardíacos e, por isso, os pesquisadores examinaram o óleo de krill para ver se ele é uma boa fonte.

"Os resultados revelaram que o óleo de krill é a escolha ideal para aumentar o índice de ômega-3 porque os ômegas-3 presentes nele estão conectados aos fosfolipídios, aumentando a absorção celular e transportando EPA e DHA para o sangue com maior eficiência.

Por exemplo, as pessoas que ingeriram 4 gramas de óleo de krill por dia apresentaram um aumento no índice de ômega-3 em 2,7 pontos percentuais, de 3,7 a 6,4 por cento".

É necessário observar que, para a maioria das pessoas que consumem a alimentação americana típica, a ingestão de ácidos graxos ômega-3 é baixa e, na verdade, contém cerca de 10 vezes mais de ácidos graxos ômega-6 alimentares, um desequilíbrio possivelmente perigoso e muito insalubre.

Doações e prêmios para a prática da pesca sustentável

O Conselho de Administração Marinha (Marine Stewardship Council — MSC), uma organização internacional, não governamental e sem fins lucrativos, fundada para abordar a pesca desenfreada e insustentável e assegurar o abastecimento de frutos do mar no futuro, faz uso de um programa de certificação para premiar as empresas que mantêm práticas de pesca sustentáveis.

A Aker BioMarine ganhou classificação "A" por sua Visão Geral Sustentável sobre as Indústrias de Beneficiamento de Pescado de 2015 (2015 Reduction Fisheries Sustainable Overview) da Sustainable Fisheries Partnership, que observou que apenas 2 por cento do volume total capturado pelas indústrias de beneficiamento de pescado (que produzem farinha e óleo de peixe) vêm dos estoques em condições "muito boas".

Marte Haabeth Grindaker, o diretor de sustentabilidade da empresa, afirmou que:

"As classificações gerais desse relatório provam que são necessárias novas melhorias no controle dos oceanos em todo o mundo, especialmente no que diz respeito a padrões mais elevados e mais pesquisa... Como o krill tem grande importância na cadeia alimentar, o impacto no ecossistema mais amplo tem sido uma grande prioridade na gestão de nossa sustentabilidade".

O Conselho de Administração Marinha diz que a Aker BioMarine aprimorou a coleta de dados e abordou uma maior compreensão do impacto que a captura do krill tem sobre os peixes jovens, e suas medidas para reduzir o risco de esgotamento localizado do krill, um dos estoques marinhos mais subexplorados no mundo. 

Empreendimentos conjuntos com cientistas ambientais do Fundo de Pesquisa de Vida Selvagem da Antártida (Antarctic Wildlife Research Fund) optaram por financiar dois projetos que abordariam aspectos que solucionassem as incertezas que envolvem o fluxo de krill e como administrar a pesca do krill, mantendo as operações do ecossistema marinho da Antártida viáveis e economicamente eficientes. 

Como os oceanos cobrem 90 por cento do planeta, os especialistas acreditam que a sustentabilidade no futuro dependerá de mais oportunidades de coleta dessa fonte e que fazer isso de forma inteligente e responsável é a melhor opção para sobreviver com saúde e abundância.