10 Alimentos "Saudaveis"( piores) Que Fazem Mal A Saude

GOSTA DE UMA CERVEJINHA NO FINAL DE SEMANA?

Dr Lair Ribeiro, 75% das mortes em 2020,será por comida.

EQUILÍBRIO ENTRE CÁLCIO E O MAGNÉSIO.

EQUILÍBRIO CÁLCIO ­ MAGNÉSIO

O Cálcio e o Magnésio formam importantíssimo equilíbrio entre líquidos extra e intra­celulares. 

Quando existe uma carência de Magnésio, o Cálcio, desequilibrado em relação ao Magnésio, em lugar de se fixar nos ossos, é eliminado ou deposita-­se em várias partes do organismo formando, ao longo do tempo, calcificações como por exemplo: nas paredes das artérias causando a arteriosclerose, nas articulações ósseas, nos rins e na vesícula formando “pedras”, “quistos” nos seios, nos pulmões, etc. além da formação de coágulos no sangue, que predispõe a tromboses provocando sintomas de perda de memória, da visão e transtornos da audição, contribuindo desta forma para o envelhecimento prematuro.

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Fonte: http://ativistadanovaera.ning.com/group/cloreto-de-magnesio-p-a/forum/topics/equilibrio-calcio-magnesio

BENEFICÍOS DA ALOE VERA (BABOSA)

Complexo B pode reduzir o encolhimento do cérebro por até 90 por cento, conclui estudo.

A doença de Alzheimer tem tomado proporções epidêmicas. Só nos EUA, há 5,4 milhões de pessoas com Alzheimer. Uma em cada 8 pessoas com idade acima de 65 anos vivem com a doença. Em 2050, espera-se que esse número salte para 16 milhões, e nos próximos 20 anos, há expectativa de que a doença de Alzheimer afete um em cada quatro americanos.

Apesar de a causa ainda ser um mistério, está cada dia mais claro que o que você come, ou não come, influencia o risco bem como a taxa da progressão da doença. Vitaminas do complexo B, e em particular ácido fólico e vitamina B6 e B12, oferecem poderosa prevenção na doença de Alzheimer.

As vitaminas do complexo B podem reduzir o encolhimento do cérebro em até 90%. Os níveis elevados de homocisteína estão ligados ao encolhimento do cérebro e um aumento no risco de Alzheimer. Vitaminas do complexo B são conhecidas por suprimir a homocisteína. Um estudo com elevadas doses do complexo B, verificaram que o grupo que recebeu as elevadas doses do complexo B teve um encolhimento significativamente menor em comparação com o grupo placebo.

O estudo verificou ainda que além de as vitaminas do Complexo B retardar o encolhimento do cérebro, pode lentificar o encolhimento em até 7 vezes em regiões cerebrais, especificamente conhecidas como os mais afetados pela doença de Alzheimer. – Proceedings of the National Academy of Sciences May 20, 2013

Entre os participantes que tomaram altas doses de ácido fólico, vitaminas B6 e B12, os níveis de homocisteína no sangue foram reduzidos, e apresentaram uma redução do encolhimento cerebral em 90%.

Assim, é incompreensível deixar estes nutrientes fora do tratamento do tratamento de pacientes com doenças neurológicas, em que a atrofia cerebral e encolhimento cerebrais são consequências da patologia. Os benefícios perdidos pelos pacientes custam-lhes a própria vida.

Referências científicas:

• Proceedings of the National Academy of Sciences May 20, 2013
• Science Recorder May 22, 2013

• 1 2011 Alzheimer’s Diseases Facts and Figures (PDF)
• 2 PLoS ONE 5(9): e12244.
• 3 Proceedings of the National Academy of Sciences May 20, 2013
• 4 Neurology. 2010 Oct 19;75(16):1408-14.
• 5 Neurology. 2011 Sep 27;77(13):1276-82.
• 6 Neurology September 9, 2008 vol. 71 no. 11 826-832
• 7 J. Nutr. January 2006 vol. 136 no. 1 189-194
• 8 J Physiol. 2012 May 1;590(Pt 10):2485-99.
• 9 Mail Online February 27, 2012
• 10 Archives of Biochemistry and Biophysics April 15, 2007: 460(2); 202-205
• 11 Journal of Neuroscience, April 27, 2005: 25(17); 4217-4221
• 12 Journal of Alzheimer’s Disease, 2011: 25(1); 151-62
• 13 Forum Nutr April 2009

Mercola.com

https://nutricaobrasil.wordpress.com/2014/11/27/complexo-b-pode-reduzir-o-encolhimento-do-cerebro-por-ate-90-por-cento-conclui-estudo/

DEFICIÊNCIA DE VITAMINA B12

CÂNCER.

Se você tiver que guardar apenas 1 informação a respeito da dieta em pacientes oncológicos, guarde essa:

CÉLULAS CANCERÍGENAS SÃO METABOLIZADORAS OBRIGATÓRIAS DE GLICOSE.

Pet scan (tomografia por emissão de pósitron) usa GLICOSE marcada radioativamente para encontrar a extensão do câncer no corpo.

Quer ajudar seu médico a ajudar você?? ELIMINE O COMBUSTÍVEL DO CÂNCER, O AÇÚCAR.

REMÉDIOS NUNCA MAIS - COLESTEROL FAZ BEM !

Problemas de saúde que podem ser tratados com cloreto de magnésio PA.

Problemas de saúde que podem ser tratados com cloreto de magnésio PA.

 
1. REGULARIZA A PRESSÃO ARTERIAL ELEVADA - o magnésio reduz a tensão da musculatura vascular melhorando a circulação e baixando a pressão arterial.

2. PREVINE O INFARTO DO MIOCÁRDIO - muitas vezes acontece o infarto agudo do miocárdio por deficiência de magnésio então, a sua ingesta atua como preventivo e curativo pois sana as palpitações e arritmias que tão frequentemente são os primeiros sintomas de sofrimento cardíaco.

3. DISSOLVE A MAIORIA DOS CÁLCULOS RENAIS - tomando magnésio se reduz as chances de formação de cálculos renais de cálcio pois, este elemento impede as calcificações em lugares inadequados combatendo a acumulação do oxalato de cálcio, o tal que forma as pedras nos rins, em 90% dos casos.

4. MELHORA A QUALIDADE DOS OSSOS E DENTES - os processos de osteoporose regridem significativamente com a ajuda do magnésio na forma de cloreto já que, está comprovada a relação entre o consumo de cálcio e a absorção de magnésio. Um sem o outro não funcionam.

5. AUXILIA NO TRATAMENTO DA ASMA - 20% dos asmáticos são deficientes em magnésio e este elemento ajuda no tratamento pois tem a qualidade de melhorar o sistema imunológico e de diminuir os processos inflamatórios.

6. RESOLVE O CANSAÇO CRÔNICO - baixos níveis de magnésio costumam estar correlacionados com as ocorrências de cansaço crônico sem causa conhecida e, no caso, o magnésio melhora a capacidade do organismo em converter alimentos em energia.

7. ENXAQUECAS OU MIGRENAS - o magnésio é um vasodilatador por excelência promovendo muito rápida melhora em casos de dores de cabeça mas, no caso das enxaquecas, a este efeito se soma a sua ação curativa no figado e vesícula, agindo como desintoxicante hepático.

8. MELHORA A FUNÇÃO RENAL - o cloreto de magnésio ajuda ao bom funcionamento dos rins como filtros mantendo as vias urinárias oxigenadas e desimpedidas de acúmulos de cálcio.

9. SÍNDROME METABÓLICA - com o magnésio se trata a resistência insulínica, uma das causas primeiras da hipertensão essencial e esta, a função mais primária a ser tratada na síndrome metabólica.

10. MELHORA A FUNÇÃO HEPÁTICA - em casos de figado gorduroso ou de alcoolismo, este elemento é essencial para a melhora da função hepática possibilitando ao figado a sua recuperação.

11. COMBATE O ESTRESSE - o cloreto de magnésio ajuda no combate ao estresse típico do tipo de vida assumido atualmente pelas sociedades ocidentais. Nesse tipo de estresse o nosso organismo perde muito magnésio por mecanismos neurohormonais o que altera a química do nosso cérebro, nos tornando mais sensíveis ainda aos fatores que o geram.

12. CALMANTE DO SISTEMA NERVOSO - o cloreto de magnésio tem um efeito calmante no sistema nervoso e ajuda no bom descanso noturno, acalma nervos superexcitados, impede crises epiléticas e convulsões.

13. REGULA A MENSTRUAÇÃO E TPM - o magnésio tem ação regulatória nas glândulas e, por este efeito, também ajuda na diminuição dos sintomas típicos da tensão pré-menstrual e menstrual, prevenindo e tratando também as cólicas neste período.

14. MELHORA A DIGESTÃO - magnésio regula a produção de ácidos estomacais reduzindo sintomas de acidez e digestão lenta, pesada. Esse efeito deriva da regulagem do pH da mucosa estomacal.

15. REDUZ O RISCO DE DIABETES - a ingestão de magnésio melhora a sensibilidade à insulina, reduz a inflamação sistêmica e, portanto, o risco de diabetes.

16. IMPEDE O RISCO DE PARTO PREMATURO - magnésio reduz a ocorrência de partos prematuros pois tem o efeito de reduzir as contrações uterinas antecipadas. E também é importante saber que, durante a gravidez o nosso organismo precisa de muito magnésio para a boa formação fetal.

17. MELHORA O PH DO NOSSO ORGANISMO - a ingestão de magnésio promove o reequilíbrio do nosso pH reduzindo os casos de acidificação do sangue e suas consequências: doenças e infecções.

18. PREVINE A OBSTIPAÇÃO - o intestino preso pode ser ajudado com o uso do cloreto de magnésio que auxilia na criação de um ambiente mais úmido para as fezes melhorando também os movimentos peristálticos necessários para a expulsão destas.

19. NORMALIZA OS NÍVEIS DE COLESTEROL - o nível adequado de magnésio no organismo regula a produção de colesterol do tipo LDL e HDL e mantendo-os no equilíbrio necessário à boa saúde.

20. REDUZ O RISCO DE CÂNCER E TUMORES - a ingesta de cloreto de magnésio aumenta o magnésio existente nas nossas células o que as mantêm saudáveis impedindo, muitas vezes, a formação de tumores cancerígenos.

21. MELHORA AS FUNÇÕES CEREBRAIS - o consumo de cloreto de magnésio potencializa as funções cerebrais de aprendizagem e diminui a sua perda no envelhecimento.

IODO

Durante a gravidez, diversos nutrientes são mais do que necessários. E o iodo é um deles. Independente da associação com o hipotireoidismo (afinal mulheres com esse problema não controlado podem ter crianças com deficiência cognitiva), só a carência desse mineral no sangue já pode estar relacionado com uma queda no QI das crianças. Isso mesmo. Deficiência de Iodo na gestação está relacionado com baixa de QI dos filhos na infância. É o que apontam vários estudos, dentre eles um estudo do jornal britânico The Lancet.
Os pesquisadores analisaram o banco de dados Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC), verificando as amostras de exame de urina de 1.040 mulheres no primeiro trimestre de gestação. Elas foram classificadas pela quantidade de iodo no líquido, as que tinham mais ou menos de 150 mcg por grama.
Depois, foi medido o QI de suas crianças com a idade de 8 anos, e suas habilidades de leitura aos 9 anos. Ao cruzar os resultados e fazer os ajustes de acordo com o tipo de educação e outros fatores, os cientistas perceberam que os filhos de mulheres com menor quantidade desse mineral tiveram menores resultados tanto no teste de QI verbal e habilidades de leitura. Ao subdividir esse grupo com menor quantidade de iodo, os filhos de mulheres com menos de 50mcg/g de iodo na urina tinham resultados ainda piores.

De acordo com os pesquisadores, é preciso que se observe mais a deficiência de iodo durante a gravidez e suplementar mais esse mineral durante a gestação. Vale também para a gestante buscar fontes naturais do nutriente, como itens marinhos tais quais algas, peixes e frutos do mar, e alimentos de origem animal (mesmo que em menos quantidade), como carne vermelha, ovos e leite.
Hoje em dia já é preconizado a suplementação de iodo para as gestantes durante todo o pre Natal como forma de prevenção desse problema. Podemos encontrar em farmácias, ou mandar manipular! 😉
Se você está grávida e ainda não faz suplementação com iodo ou não dosou pra saber quais são seus níveis de iodo, converse com seu medico a respeito do assunto. Se você conhece alguma gravidinha, marque ela nesse post! Os bebês agradecem! 😉
Dr. Domingos Mantelli

A Prática Japonesa do Banho de Floresta.

A ingestão de vitamina B e outras vitaminas, como as vitaminas C e D, ajuda a proteger contra o encolhimento lento do cérebro e a perda de memória que geralmente leva ao mal de Alzheimer.

Mais benefícios em suplementar a vitamina C: "A vitamina C também comprovou melhorar o QI, memória, e oferecer proteção contra a degeneração do cérebro relacionada à idade e derrames cerebrais.

Em um estudo, a combinação de vitamina C e E (que funciona sinergicamente) ajudou a reduzir o risco de demência em 60%. A vitamina C também tem efeitos desintoxicantes e, devido à sua capacidade de atravessar a barreira hematoencefálica, pode ajudar a remover os metais pesados do cérebro".

O PhD e mestre Andrew Saul diz que todos deveriam suplementar a vitamina C em megadoses, a E natural e o complexo B, por mais saudável que fosse sua dieta