7 Tipos de Tosse e o que Elas Podem Significar e Receita Natural de Xarope para Tosse.

7 Tipos de Tosse e o que Elas Podem Significar e Receita Natural de Xarope para Tosse

Tradução do artigo do Dr. Mercola de 06 de maio de 2015 em 29 de maio de 2016

A tosse é um sintoma, não uma doença em si, que é frequentemente indicativo de uma doença subjacente. A tosse pode acompanhar um resfriado comum, por exemplo, ou ser devido a alergias, doença pulmonar, ou até mesmo problemas gastrointestinais.

  Embora as causas sejam variadas, a razão pela qual você tosse é para auxiliar seu corpo a se livrar de material estranho ou muco de seus pulmões e das passagens das vias aéreas superiores. É um dos mecanismos de proteção do seu corpo projetado para mantê-lo respirando com facilidade. Às vezes, é fácil determinar por que você está tossindo, mas também pode ser um mistério.

  Ao prestar atenção nos detalhes - o som de sua tosse, por exemplo, juntamente com sintomas que a acompanham - muitas vezes você pode identificar a causa, que é importante para direcioná-lo ao caminho da recuperação. A seguir, estão sete razões comuns para uma tosse, e o que fazer a respeito delas.¹

7 RAZÕES COMUNS PARA A TOSSE

1. Gotejamento Pós-nasal

O frio ou alergias podem fazer com que o muco escorra por sua garganta abaixo. Este gotejamento pós-nasal pode tocar em terminações nervosas, levando a quer uma tosse seca ou a uma com catarro.

 Uma tosse devido ao gotejamento pós-nasal será geralmente pior à noite, e você também pode ter uma coceira ou sensação de cócegas na parte de trás de sua garganta. Se alergias estiverem causando o gotejamento pós-nasal, você também pode ter coceira nos olhos e espirros.

 Se você tiver gotejamento pós-nasal acompanhado de congestão, pressão no seu rosto, sintomas do resfriado com duração superior a 10 dias, e muco espesso verde ou amarelo, você poderia ter uma infecção do sinus (infecção dos seios paranasais ou sinusite). Neste caso, irrigar seus seios paranasais pode ajudar.

 Em um estudo de 2007 de pesquisadores da Universidade de Michigan Health System, a irrigação salina foi demonstrada diminuir a congestão nasal mais eficaz mente do que sprays com solução salina.²

Parece funcionar diluindo o muco, reduzindo o inchaço em suas passagens nasais, e removendo detritos, bactérias, alérgenos e substâncias inflamatórias do seu nariz, portanto, diminuindo o inchaço que torna mais difícil respirar.

 Para fazer sua própria solução salina sem conservantes, basta adicionar uma colher de chá do sal Rosa do Himalaia ou sal marinho (integral) a um litro de água destilada. Certifique-se de usar uma solução salina que não contenha benzalcônio, um conservante que pode prejudicar a sua função nasal e pode pinicar e queimar.

2. Asma

A tosse seca juntamente com um som barulhento ou de chiado é frequentemente um sinal de asma. Nesta condição, suas vias aéreas se tornam inflamadas, levando à uma respiração ofegante, tosse e dificuldade de respirar. A tosse devido à asma geralmente piora durante a noite ou durante exercícios (físicos). Pode ser acompanhada de aperto no peito, falta de ar e fadiga.

 Se você tem asma, sugiro pesquisar o Método Buteyko, que ensina como trazer o seu volume de respiração de volta ao normal, ou, em outras palavras, para reverter o que é chamado de hiperventilação crônica ou overbreathing crônica (respirar mais ar do que a norma médica).

 Quando sua respiração é normal, você tem uma melhor oxigenação dos tecidos e órgãos. Otimizar tanto a sua saúde intestinal quanto seus níveis vitamina D também deveriam estar no topo da sua lista, se você está sofrendo de asma. 

3. DRGE (Doença do Refluxo Gastroesofágico)

Após a passagem do alimento através de seu esôfago até o estômago, uma válvula muscular chamada de esfíncter esofágico inferior ( EEI) fecha, impedindo que alimentos ou ácido voltem. A DRGE, também por vezes referida como refluxo ácido, ocorre quando o EEI relaxa inapropriadamente, permitindo que o ácido do estômago flua (refluxo) de volta a seu esôfago. DRGE pode causar, uma tosse espasmódica seca. Na verdade, a DRGE é a segunda causa mais comum de tosse crônica.³ Conforme relatado pelo GI Motility:⁴

"O refluxo gastroesofágico ... pode afetar o pulmão e é uma causa de tosse subaguda e crônica. O esôfago e o pulmão compartilham a origem da parte superior do intestino embrionária e a inervação vagal "

A tosse associada à DRGE é provável que se torne pior quando você está deitado ou comendo. Ela pode estar associada a outros sintomas de DRGE, tais como azia, mas em 75 por cento dos casos, tosse crônica é o único sintoma. Convencionalmente, acredita-se que a DRGE seja causada por uma quantidade excessiva de ácido no estômago, razão pela qual medicamentos bloqueadores de ácido (antiácidos) são normalmente prescritos ou recomendados. No entanto, a DRGE é um sintoma mais comumente relacionado à hérnia de hiato e / ou Helicobacter pylori (H. pylori)

 O problema também tipicamente é resultado de se terpouquíssimo ácido no estômago, razão pela qual drogas como inibidores da bomba de prótons (IBPs) normalmente apenas perpetuam o problema e pioram a DRGE. Por fim, a resposta à azia e à indigestão ácida é restaurar o seu equilíbrio gástrico natural e sua função. 

Comer grandes quantidades de alimentos processados e açúcares é uma maneira infalível para agravar a DRGE, uma vez que irá perturbar o equilíbrio bacteriano no estômago e no intestino. Em vez disso, você deveria comer muitos vegetais e outros alimentos não processados de alta qualidade, de preferência orgânicos. Além disso, elimine alimentos de sua dieta que são gatilhos para a DRGE. Os culpados comuns aqui incluem a cafeína, o álcool e produtos à base de nicotina. Em seguida, você precisa ter certeza de que você está obtendo bactérias benéficas suficientes de sua dieta.
Isso vai ajudar a equilibrar sua flora intestinal, que pode ajudar a eliminar as bactérias H. pylori, naturalmente, sem recorrer a antibióticos. Isso também irá ajudar na digestão e na assimilação de seu alimento. Idealmente, você deve obter seus probióticos de alimentos fermentados. Se você não está comendo alimentos fermentados, você provavelmente terá que suplementar com um probiótico regularmente.
Outra opção se você tem pouquíssimo ácido no estômago é tomar um suplemento de cloridrato de betaína, que está disponível em lojas de alimentos saudáveis sem receita médica (nos EUA). Você deve tomar quantas cápsulas forem necessárias para obter a menor sensação de queimação e, em seguida, diminua em uma cápsula. Isso ajudará o seu corpo a melhor digerir a comida e também irá ajudar a matar H. pylori e a normalizar os seus sintomas.

4. Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC)

Se você está tossindo cronicamente e expelindo muito muco (especialmente na parte da manhã) a tosse pode ser devido a DPOC. Tipicamente, a tosse será pior na parte da manhã e irá se amenizar ao longo do dia. Você também pode sentir falta de ar (especialmente durante a atividade física), respiração ofegante, fadiga e aperto no peito.
Fumar é uma das principais causas de DPOC, que inclui tanto o enfisema e como a bronquite crônica. No enfisema, os sacos de ar em seus pulmões, eventualmente perdem sua elasticidade e começam a piorar. A bronquite crônica ocorre quando há um inchaço nos revestimentos de seus pulmões e restringe sua respiração.

5. Tosse Associada à Medicação

Drogas conhecidas como inibidores da ECA, as quais são usados para tratar a pressão sanguínea elevada, podem causar uma tosse seca em cerca de 20 por cento dos pacientes. Se você notou a tosse algumas semanas depois de iniciar esta medicação, ela poderia ser a culpada.
Embora você não deva parar de tomar a medicação de pressão arterial sem orientação do seu médico, é importante estar ciente de que a pressão arterial elevada muitas vezes pode ser remediada com mudanças de estilo de vida. Se você for diagnosticado com pressão arterial elevada, estratégias alimentares serão cruciais para controlar os seus níveis (de pressão).
Uma das causas subjacentes primárias de pressão arterial elevada está relacionada ao seu corpo produzindo muita insulina e leptina em resposta a uma dieta rica em carboidratos (isto é, açúcar elevado) e em alimentos processados.
Evitar alimentos processados (devido ao fato de serem ricos em açúcar / frutose, grãos, gordura trans e outras gorduras danificadas e sal processado) é a minha recomendação número um, se você tem pressão arterial elevada. Um programa de condicionamento físico abrangente é outra estratégia que pode melhorar a sua pressão arterial e saúde do coração, sem recorrer a medicamentos. 

6. Pneumonia

A Pneumonia começa como uma tosse seca, mas avança para uma tosse com muco amarelo, verde ou vermelho. A tosse pode ser acompanhada de febre, calafrios, dificuldade para respirar ou dor ao tossir ou respirar profundamente. Sempre que você expectorar um excesso de muco e catarro, cuspa-os, em vez de engoli-los, pois engolir muco em excesso pode causar irritação no estômago.
A maioria das pessoas com pneumonia pode se recuperar com segurança em casa bebendo bastante líquido e ficando em repouso. No entanto, em casos graves, em idosos ou em crianças pequenas, pneumonia podem necessitar de hospitalização para receber fluidos, tratamentos respiratórios e oxigenoterapia. A pneumonia pode ser causada por um vírus ou bactérias. Embora os antibióticos são dadas às vezes, eles não serão eficazes contra a pneumonia viral.

7. Coqueluche (Pertussis)

 A coqueluche provoca uma tosse grave que termina com um som convulso conforme você inspira. Nos EUA, de 1 de Janeiro a 16 de junho de 2014, houve cerca de 10.000 casos de coqueluche ou tosse convulsa confirmados pelos Centros de Controle e de Prevenção de Doenças (CDC). Este é um aumento de 24 por cento em comparação com o mesmo período de tempo em 2013.⁵ O CDC afirma que a melhor maneira de prevenir a coqueluche é vacinar-se, mas isto merece um olhar mais atento.
Os dados CDC mostram que 84 por cento das crianças com menos de 3 anos de idade receberam pelo menos quatro doses de DTaP e, no entanto, apesar desta alta taxa de vacinação, a tosse convulsa ainda se mantém circulando entre os indivíduos vacinados e não vacinados. A vacina é claramente ineficaz, e não só está falhando em prevenir a tosse convulsa nos EUA. No Reino Unido, os investigadores semelhantemente revelaram que quase 20 por cento das crianças completamente vacinadas ainda contraéram a coqueluche.⁶
Se você acha que está com coqueluche, você deve procurar atendimento médico imediatamente, especialmente se ocorrer em uma criança. No entanto, existem alguns tratamentos naturais que podem ajudar (e certamente não irão te prejudicar) .⁷

• Evite alimentos formadores de muco, tais como leite, farinha e ovos, bem como o açúcar
• Coma alimentos leves, como vegetais, sopas com alho, chás (de ervas)
• Os remédios homeopáticos para a tosse convulsa incluem Coccus cacti e o nosódio Pertussin. Drosera é recomendada para tosse ataques seguidos de engasgos, náusea ou vômitos. Cuprum pode ser indicado para tosse ataques seguidos de falta de ar, dificuldade respiratória ou que terminam em exaustão
• Pastilhas de casca de cereja selvagens podem acalmar sua garganta
• Mantenha-se bem hidratado
• Tome até 5.000 miligramas de vitamina C por dia, durante sete dias
• Mantenha seu quarto e casa bem ventilados e livres de fumaça
• Use um umidificador de ar com óleos essenciais (tente manjericão, chipre, manjerona, tomilho, wintergreen, árvore do chá, cânfora, lavanda, camomila, hortelã-pimenta ou eucalipto)
• Massageie com óleos essenciais e com um óleo carreador (como o óleo de coco) o peito ou as costas do paciente
• A acupuntura pode ser benéfica (e os seus efeitos para a tosse convulsa são reconhecidos pela Organização Mundial de Saúde)
• Descanse e evite fazer esforço
• Organize travesseiros para que o paciente possa ficar mais vertical (com a cabeça mais elevada) durante o sono
• Ferva raiz de gengibre fresco em água por 20 minutos, em seguida, adicione a água para fazer um escalda-pés por até 20 minutos
• Aqueça uma panela de água até a fervura, em seguida, adicione algumas gotas de óleo (essencial) de tomilho. Faça com que o paciente inspire o vapor da panela (cobrir sua cabeça com uma toalha, tomando cuidado para evitar queimaduras)
• Mantenha sua pele hidratada através da massagem com o óleo de coco diária

 A TOSSE PODE LEVAR MAIS DE DUAS SEMANAS PARA PASSAR

Um relatório publicado no Annals of Family Medicine revelou que a média dos adultos dos EUA acredita que uma tosse dura em média cerca de sete a nove dias. Na realidade, a tosse dura em média cerca de 18 dias.⁸ Essa incompatibilidade entre a expectativa dos pacientes de quanto tempo uma tosse deve durar, muitas vezes leva a idas ao médico ... e a pedidos de antibióticos, se uma tosse dura mais de uma semana. Mark Ebell, um médico de família e professor associado de Saúde Pública da Universidade da Geórgia, disse ao USA Today: ⁹

"Eu frequentemente atendo pacientes que entram e têm estado doentes por quatro ou cinco dias e dizem 'cara, eu realmente preciso de um antibiótico -. Eu não estou melhorando" 

Na realidade, a maioria das tosses agudas são devido a doenças virais, como gripes e resfriados, nos quais os antibióticos não ajudam. Quando os médicos prescrevem antibióticos para condições desnecessárias, várias consequências negativas acontecem. Em primeiro lugar, o uso indiscriminado de antibióticos promove a mutação natural das bactérias comuns, por fim, resultando na criação de novas e resistentes cepas (de bactérias). Você também corre o risco de ter uma reação adversa a qualquer momento que você tomar um antibiótico, e antibióticos também causam um desequilíbrio no microbioma do seu corpo. Os antibióticos são prescritos desnecessariamente mais vezes que você poderia imaginar.
   
Parte do orçamento do CDC de 2016 inclui dinheiro para desenvolver programas de vigilância da prescrição (de medicamentos) em cada estado, como muitos estados atualmente nem sequer coletam dados sobre aresistência antimicrobiana. Conforme relatado pelo Reuters: ¹⁰

"Mais da metade de todos os pacientes hospitalizados tomarão um antibiótico em algum momento durante a sua estada, mas os estudos mostraram que 30 a 50 por cento dos antibióticos prescritos nos hospitais são desnecessárias ou incorretos, contribuindo para a resistência aos antibióticos. Reconhecendo que a maior parte do uso indevido de antibióticos ocorre fora dos hospitais, o plano da Casa Branca dá aos médicos que participam do Medicare ou Medicaid três anos para começar a relatar os suas prescrições de antibióticos com incentivos financeiros e penalidades anexadas ".

A educação parece um pouco útil para ajudar neste problema. Em um estudo, quando as práticas médicas usaram folhetos e cartazes  impressos ou orientações informatizadas para desencorajar o uso de antibióticos para a tosse, as taxas de prescrição diminuiram em 12 por cento e 13 por cento, respectivamente.¹¹

O QUE FUNCIONA PARA ALIVIAR A TOSSE?

A maioria dos menos complicados resfriados, que muitas vezes levam às tosses, duram entre oito a nove dias, mas cerca de 25 por cento duram duas semanas, e 5-10 por cento duram três semanas. Quão rapidamente seu resfriado é curado tem muito a ver com os seus hábitos de vida em geral e o estado do seu sistema imunitário.
Geralmente, medicamentos vendidos sem prescrição para tosse e resfriado não irão proporcionar uma recuperação mais rápida. O mel, particularmente em sua forma crua (sem pasteurizar), é uma opção muito melhor. A Organização Mundial de Saúde (OMS) lista o mel como um demulcente, que é uma substância que alivia a irritação na boca ou na garganta, formando um filme protetor.¹²
A pesquisa mostra que o mel funciona tão bem como o dextrometorfano, um ingrediente comum em medicamentos para a tosse, para acalmar a tosse e  dificuldades relacionadas ao sono devido às infecções do trato respiratório superior em crianças.¹³ A Associação de Consumidores Orgânicos também publicou esta receita simples de xarope de mel e limão para tosse que é útil de se ter a mão se uma tosse incômoda atacar.¹⁴(Pais não devem dar mel a uma criança menor de 1 ano de idade; bebês menores do que isto, correm risco de ter botulismo devido ao mel) 

Xarope de Mel e Limão O limão auxilia a promover a saúde através da rápida alcalinização do seu corpo e o mel matará a maioria das bactérias, enquanto acalmará sua garganta. Esta é uma escolha perfeita de um remédio rápido para a tosse. Coloque meio litro de mel cru em uma panela no fogão em fogo baixo (Não ferver o mel, pois isso muda suas propriedades medicinais). Pegue um limão inteiro e deixe ferver um pouco de água em uma panela separada por 2-3 minutos, tanto para suavizar o limão, como para matar todas as bactérias que possam estar em sua casca.  Deixe o limão esfriar o suficiente para que possa manipulá-lo e o corte em fatias e o adicione ao meio litro de mel no fogão. Deixe que esta mistura cozinhe em fogo baixo por cerca de 1 hora. Em seguida, coe o limão domel, certificando-se de quetodas as sementes de limãosejam removidas. Deixe esfriar e, em seguida, armazene em um frasco comtampa e guarde na geladeira. Este xarope durará 2 meses na geladeira. Para acalmar a tosse, tome ½ colher de chá para uma criança de 11 kg. 1 colher de chá para uma criança de 23 kg, cerca de 4 vezes ao dia ou tantas vezes quanto forem necessárias. Adultos podem tomar a dose de 1 colher de sopa.

Fonte:
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2015/05/06/coughing-causes.aspx 

http://estaoteenvenenando.blogspot.com.br/2016/05/7-tipos-de-tosse-e-o-que-elas-podem.html

REFRIGERANTES. VOCÊ TOMA, MEUS PÊSAMES!

Que refrigerantes fazem mal pra saúde todos sabem, mas porque isso acontece? Amigos, se todos soubessem o quão má é esta indústria e o que fazem para que vocês sintam necessidade de tomar só mais um pouquinho, acredito que aí se conscientizariam de que não devemos ingerir uma gota e muito menos oferecer estas bebidas aos nossos filhos. Eu fico realmente triste e com uma imensa vontade de chamar atenção dos pais quando vejo seus filhos com copos ou mamadeiras de refrigerantes nas mãos.

Ao meu ver, consumir refrigerantes é simplesmente inconcebível. Sobre crianças, especificamente, elas desenvolvem paladar para alimentos nos anos iniciais de suas vidas, ou seja, as coisas que não experimentam, provavelmente não sentirão falta posteriormente. Observem a diferença que pais conscientes e responsáveis podem fazer na vida de seus filhos.

Vou expor o lado perverso desta indústria, refrigerantes são misturas preparadas para viciar quem as ingere. Existem substâncias que conferem sabor específico a cada um deles, mas para resumir, são 3 componentes principais e altamente prejudiciais.

HFCS (High Frutose Corn Syrup), o xarope de milho, foi inventado no Japão e tornou-se a melhor opção de açúcar ainda na era de Nixon presidente dos Estados Unidos. Foi lançado um programa nacional para redução de custos dos alimentos no país, além de outras medidas, mas que foram alteradas assim que os estudos evoluíram. Acontece que o HFCS é altamente viciante, adoça muito mais do que o açúcar, portanto pode ser usado em menor quantidade, reduzindo gastos, pois custa pelo menos 50% do custo do açúcar refinado. É usado em grande quantidade pois adoça, é barato e ainda vicia. Sinto informar que em estudos recentes nos EUA, chegou-se a conclusão de que mais de 90% dos produtos industrializados contém este ingrediente tóxico.

NaCl (sal industrializado), isto mesmo, nos refrigerantes existe uma grande quantidade de sal, para compensar a doçura aumentada conferida pelo HFCS, e para que você sinta mais sede ainda, é por isso que o refrigerante não mata a sede. Ele foi feito para que você consuma sempre mais, infelizmente.

CO2 (o gás),é inserido para quebrar a doçura do xarope, pois o produto final sem o gás ficaria muito doce e enjoativo, a maneira de quebrar a doçura foi acidificar o produto final. Esta é a razão pela qual o refrigerante fica parecendo um xarope quando perde o gás! O PH da Coca Cola, por exemplo, é de 2,5%, ao passo que o do sangue é de 7,35% a 7,5%. Quando você ingere um copo de refrigerante, sabe quantos copos de agua sao necessários para que se consiga alcalinizar o PH extremamente ácido e tornar este líquido próprio e compatível com o que deveríamos ingerir? Nada mais nada menos do que 32 copos de agua!

Futuramente voltarei ao assunto trazendo mais absurdos sobre os refrigerantes, mas no momento, curta seu domingo sem eles, e assim conserve, sem refrigerantes, pois são considerados verdadeiros venenos para o seu corpo!!

Cloreto de Magnésio PA : Cápsulas ou em Solução?

O cloreto de magnésio PA é um sal muito higroscópico, e absorve a umidade do ambiente, e fica facilmente "molhado" se deixado exposto ao ar.

Para preparar cápsulas do cloreto de magnésio, e evitar que ao longo do tempo as cápsulas fiquem "molhadas" e alterem sua composição, os fabricantes acrescentam antiumectantes (secantes) para evitar esse problema.

Se for usado como exemplo o produto da Vitalab (Ref #1), 2 cápsulas contém 75mg de magnésio elementar, que corresponde à 800mg de cloreto de magnésio. Como 2 cápsulas pesam 1000mg (1grama), isso indica que 200mg restantes são compostos por aditivos antiumectantes como celulose microcristalina e dióxido de silício, além da presença da água constar na lista de ingredientes do produto!

Ou seja, 20% das cápsulas constituem de aditivos químico para preservar por maior tempo a integridade das cápsulas.

Por esse motivo, se prefere comodidade, procure usar as formas queladas do magnésio. Ou passe a usar o cloreto de magnésio PA preparado em solução e armazenado na garrafa de vidro.

(#1) http://www.natue.com.br/cloreto-de-magnesio-500mg-60-capsul…

Image courtesy of rakratchada torsap at FreeDigitalPhotos.net

BEBER LÍQUIDOS DURANTE A REFEIÇÃO.

Como bem sabemos, muitos não médicos preferem buscar orientação sozinhos do que ir ao médico especialista. Então vamos aqui separar os dois tipos de dores que podem acompanhar as refeições e que confundem 99% das pessoas, muitas vezes inclusive profissionais de saúde que acabam diagnosticando GASTRITE erroneamente.

DOR ANTES DA COMIDA (ou não relacionada à refeição) pode ser excesso de acidez no estômago. Este excesso de acidez pode levar à gastrite, pode haver eructação, neste caso a azia é comum, a dor do jejum é aliviada pela comida e existe uma digestão normal a rápida de proteínas.

DOR DEPOIS DA COMIDA provável deficiência de acidez no estômago. Como existe uma digestão lenta de proteínas gorduras e carboidratos, existe a dor após as refeições; azia também é comum. Acontece dor, pois esta falta de produção ácida acaba deixando que o estômago fique cheio de alimento não completamente digerido. Este conteúdo reflui então para esôfago que, por ter Ph mais alcalino do que estômago, tem seu epitelio "queimado", é sentimento que temos é de queimação ou dor.
Isto é a confusão mais comum quando falamos em gastrite, pois o que ocorre nestes casos é exatamente o contrário: a falta de ácidos estomacais!

A dica aqui é, principalmente se você tem mais de 40 anos, evite a ingestão de líquidos durante as refeições. O que acontece é que a capacidade de produção de ácido no estômago, nesta fase da vida, inicia um processo de declínio progressivo, o que pode acabar dificultando, diminuindo o poder do seu processo de digestão, causando dores após a sua refeição. Líquidos, não são bons, num período que antecede a refeição, e nem durante a mesma para estas pessoas.

Acredito que ninguém quer ter as suas chances de desenvolver algum tipo de doença, ou mesmo dores e desconfortos, aumentada pela simples ignorância. Cuide com a ingestão de líquidos durante as refeições, e não apenas na faixa etária dos 40 anos, cuide sempre, transforme em um hábito. Se você está se medicando, com, por exemplo, Omeprazol, ou algum outro medicamento para aliviar queimação gástrica, tenha muito cuidado, pois o Omeprazol não é brincadeira e pode causar uma série de problemas.

Tudo o que puder ser feito para diminuir as chances de sofrer com dores ou doenças malignas sempre fará a diferença. Realizar exames periódicos é importante, mas o fundamental é a informação, informe-se, e tente melhorar seus hábitos na busca de uma vida mais saudável e feliz! Bom fim de semana a todos!

VITAMINAS DO COMPLEXO B.

VITAMINA DO COMPLEXO B PARA QUE SERVE



As vitaminas do complexo B desempenham várias funções em nosso organismo e são essenciais para nossa saúde, inclua-as em sua alimentação.

Narração

Com certeza você já ouviu a frase: Você precisa de vitaminas do complexo B!, dita pela sua mãe, pelo seu médico ou na campanha para uma alimentação nutritiva. 

Para quem duvida da afirmação, a inserção das tais vitaminas do completo B são, sim, essenciais em qualquer dieta. 

Se você faltou às aulas de biologia, as vitaminas são compostos orgânicos que permitem que as reações químicas do nosso organismo ocorram com menor gasto de energia. 

Se esses compostos forem insuficientes, nosso organismo pode entrar em colapso e pode ficar sujeito a doenças diversas. 

O complexo B é composto pelas vitaminas tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantotênico(B5), piridoxina (B6), biotina (B7), ácido fólico (B9) e cobalamina (B12).

A Tiamina beneficia a musculatura corporal e auxilia o metabolismo energético. 

A Riboflavina que faz a manutenção da pele e do nosso metabolismo.

A Niacina leva oxigênio para as células.

O Ácido pantotênico que estimula a reposição dos tecidos corporais.

A Piridoxina tem a função de servir de meio para a produção de proteínas. 

A Biotina é essencial para o crescimento das crianças. 

O Ácido fólico é essencial para a divisão das células vermelhas do sangue 

e a Cobalamina é fundamental para a boa saúde das células e importante para a formação das hemácias, os glóbulos vermelhos do sangue.

As principais fontes do complexo B podem ser encontradas em carnes como fígado, peixe, carne de porco, vísceras e salmão; cereais integrais, nozes, germe de trigo; leguminosas como cenoura e lentilha, frutas como tomate, banana e pêra, vegetais verdes como alface e almeirão, e derivados de animais como leite, ovos e queijos.

Por isso é importante manter uma alimentação saudável e consumir ADEQUADAS porções de complexo B para uma boa disposição e maior qualidade de vida.

Descubra como irão banir o consumo de vitaminas, minerais e qualquer tipo de terapia natural.

Imagine um mundo onde você precisa de uma receita médica (e, portanto, seguro saúde), para comprar seus suplementos orgânicos do dia a dia. Imagine um mundo onde algumas de suas vitaminas e minerais mais confiáveis não estarão mais disponíveis no mercado!

Se isso soa como um trecho do livro de Aldous Huxley, pense novamente. Nosso governo pode estar avançando no sentido de dar mais e mais poder à Comissão de Comércio chamada Codex Alimentarius, uma organização criada para limitar e controlar a liberdade de compra diária de suplementos, vitaminas, minerais e até mesmo alimentos orgânicos.

O que é o Codex Alimentarius?

Construído inicialmente em 1963 pela indústria farmacêutica, a Comissão do Codex Alimentarius é uma organização auto-proclamada especialista que tem como aliados a Organização das Nações Unidas (ONU) e a Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO). Desde o início, isso foi feito com a intenção de aprovar regulamentos e leis para proteger o mercado farmacêutico global.

Em latim, “Codex Alimentarius” significa literalmente “regras alimentares.” E mesmo que a ONU afirme que as metas do Codex sejam voltadas para “proteger a saúde dos consumidores e assegurar práticas comerciais justas no comércio mundial de alimentos, bem como promover a coordenação de todos os padrões alimentares desenvolvidos por organizações governamentais e não governamentais internacionais” é evidente que o objetivo desta comissão está mais para controlar e proteger os lucros das multinacionais, do que proteger o consumidor.

É importante compreender que esta organização não é uma agência criada para a proteção dos consumidores, nem uma agência de direitos humanos, muito menos em uma organização de saúde pública. Esta organização é uma comissão baseada no comércio, cujos objetivos são claramente direcionados a fins lucrativos. Na verdade, a base do Codex representa uma enorme ameaça para a nossa liberdade básica de escolha em termos de saúde e bem-estar.

Quais são os planos futuros do Codex?

O Codex pretende reforçar a oposição extrema contra as formas naturais de medicina e nutrição. Um padrão que foi aprovado em 2005, chamado de Orientação Codex Alimentarius para vitaminas e minerais (sigla em inglês VMG) é um documento que tem o poder de proibir o uso de muitas vitaminas poderosas e suplementos minerais embasados em estudos patrocinados.

Isto significa que, a organização paga cientistas e médicos para dizer-lhes o que soar mais rentável. A partir daí, mais dinheiro irá para a indústria farmacêutica. Outra medida proíbe a comercialização da vitamina C mesmo que em porções de apenas alguns miligramas.

Outras normativas assustadoras do Codex incluem:

• Leis normativas para alimentos e suplementos nutricionais;
• Leis sobre os direitos de plantar sementes orgânicas;
• Leis sobre os direitos de comprar produtos orgânicos;
• Aumento no número de regras restritivas para alimentos e suplementos por parte das agências gorvenamentais, tais como (Food and Drugs Administration – FDA) nos EUA que regula drogas e alimentos e a ANVISA no Brasil.
• Todos os nutrientes (por exemplo, Coenzima Q10, vitaminas A, B, C, D, zinco e magnésio), que têm um impacto positivo sobre a saúde serão considerados ilegais de acordo com o Codex e devem ser reduzidos a valores insignificantes para “a saúde dos seres humanos”.
• Todos os conselhos sobre nutrição (incluindo escrito online ou artigos de jornal ou conselhos orais a um amigo, familiar ou a quem quer que seja) serão considerados ilegais.
• Todas as vacas leiteiras deverão ser tratadas com hormônios de crescimento bovino recombinante da Monsanto.
• Todos os animais destinados à alimentação humana devem ser tratados com potentes antibióticos e hormônios exógenos.
• Implementação mundial de transgênicos não rotulados em colheitas, animais, peixes e árvores.
• Punir com sanções econômicas internacionais os países membros da ONU – isso inclui o Brasil – que não aplicarem essas leis.

Ex-Secretário de Estado dos Estados Unidos

Siga o rastro do dinheiro

Então, se todos esses regulamentos não beneficiam os consumidores, quem então se beneficia? Dra. Rima Laibow, uma das fundadoras da aliança Health Freedom USAestima que, para cada dólar gasto com saúde em suplementos e soluções naturais, a indústria farmacêutica perde US$ 40. Portanto, se as pessoas tiverem a opção de escolher as vitaminas ao invés do Valium, essa indústria perderá bilhões por ano.

Benefícios para a comunidade médica: Se as pessoas forem capazes de se curar de doenças crônicas e evitar cirurgias por escolherem com cuidado o que comem ou quais suplementos tomam, a comunidade médica perderá devido à diminuição de suas caras consultas pagas por pessoas que querem “resolver” seus problemas.

Benefícios para os fabricantes de pesticidas: Alimentos geneticamente modificados requerem um maior uso de pesticidas, assim os fabricantes de pesticidas como Round-up (Monsanto), por exemplo, serão recompensados financeiramente quando for permitido envenenar o meio ambiente livremente.

Benefícios para a indústria de alimentos processados: O Codex Alimentarius requer que o alimento seja tratado com radiação, uma prática de baixo custo (e destruidora de nutrientes) para garantir padrões mínimos de higiene e saneamento.

Benefícios para as grandes farmacêuticas: É exigido pelo Codex que os nutrientes sejam classificados como medicamentos; portanto, a compra de vitaminas acabará precisando de prescrição médica. A prescrição de medicamentos, é claro, será monitorada pelos órgãos governamentais pertinentes, o que significa que apenas as grandes farmacêuticas serão capazes de fabricar e fornecê-los.

Então, é só o país se recusar a aceitar o Codex Alimentarius, diria você. Isso não vai acontecer, porque como foi dito anteriormente, todos os membros da Organização Mundial do Comércio são legalmente obrigados a seguir diretrizes globais, incluindo as normas do Codex. As normas impostas pelo Codex substituem as leis nacionais. A falta do cumprimento dessas normas pode resultar em multas e/ou sanções comerciais incapacitantes. Se um país quer jogar o jogo de comércio global, esse país não tem outra opção a não ser garantir o cumprimento do tal “Código Alimentar”. Quem não cumprir perderá automaticamente qualquer julgamento em qualquer disputa no comércio global sobre alimentos ou nutrientes.

Já está acontecendo

Em 2010, durante a distração do derramamento de óleo no Golfo do México, Barack Obama assinou uma ordem executiva (# 13544) para implementar o Codex nos EUA ao longo dos próximos anos. Mais parecido com um decreto real do que uma legislação constitucionalmente aceitável, Obama mostrou sua arrogância mais uma vez, ele não fez nenhum requerimento no congresso para aprovação tornando as legislações abrangentes.

Nos Estados Unidos, o FDA é responsável pela implementação das normas. Nos próximos anos, com a Lei de Modernização de Segurança Alimentar, eles estarão fazendo exatamente isso. De acordo com um artigo do site Natural News de Dr. Gregory D’Amato, estas normas irrevogáveis estão a caminho para serem implementadas para que os EUA as “harmonizem” com o Codex.

Já houve incidências nos EUA de lojas de alimentos saudáveis sendo invadidas como se estivessem vendendo metanfetamina em vez de vitamina C e legumes orgânicos. Aagricultura familiar está sendo conduzida para fora do negócio porque eles não podem se dar ao luxo de manter-se com os regulamentos cada vez mais restritivos.Terapeutas naturais têm sido criminalizados em toda a Europa, e a criminalização está a caminho da costa da América do Norte. Atualmente na Alemanha, a indústria farmacêutica já tem êxito na classificação de 500 miligramas de vitamina C na forma de comprimido como um medicamento que necessite de prescrição médica. Se a indústria farmacêutica continuar avançando seu plano, 100mg ou até mesmo 50mg de vitamina C, serão classificados como medicamento.

Por que o governo tenta controlar os nossos suplementos?

A indústria de suplementos naturais e produtos que favorecem a melhora da saúde representa um setor em crescimento da economia. Com o aumento nos lucros de empresas de produtos naturais e bem estar, as grandes companhias farmacêuticas, bem como as grandes empresas do agronegócio estão começando a se sentir ameaçados.

Se eles conseguirem aprovar essas leis rigorosas para controlar os suplementos, os consumidores como você e eu, terão menos liberdade de escolher uma abordagem proativa para a saúde e para a cura. Nesse sentido, essas leis podem potencialmente pôr em risco nossa capacidade de cuidar de nós mesmos naturalmente.

Referências:

http://www4.dr-rath-foundation.org/

http://www.thesleuthjournal.com/

http://www.theorganicprepper.ca

http://www.fao.org/fao-who-codexalimentarius/en/

http://www.thepeoplesvoice.org

http://www.neuronews.com.br/mundo/sociedade/descubra-como-irao-banir-o-consumo-de-vitaminas-minerais-e-qualquer-tipo-de-terapia-natural/

CODEX. o FIM DEFINITIVO DE NOSSA SAÚDE.

CODEX Alimentarius:
os últimos dias de liberdade na saúde?

A partir de 01 de Janeiro de 2010 entra em vigor o polêmico Codex Alimentarius. Mas você não sabe exatamente o que é isso, pois não?... Pois é exatamente o que eles querem!

O Codex Alimentarius é um Programa Conjunto da Organização das Nações Unidas para a Agricultura e a Alimentação - FAO e da Organização Mundial da Saúde - OMS. Trata-se de um fórum internacional de normalização sobre alimentos - sejam estes processados, semiprocessados ou crus - criado em 1962, e suas normas têm como finalidade "proteger a saúde da população", assegurando práticas equitativas no comércio e manuseio regional e internacional de alimentos. Sua influência se estende a todos os continentes e seu impacto na saúde dos consumidores e nas práticas do comércio de alimentos em todo o planeta será incalculável.

As normas Codex abrangem ainda aspectos de higiene e propriedades nutricionais dos alimentos, código de prática e normas de aditivos alimentares, pesticidas e resíduos de medicamentos veterinários, substâncias contaminantes, rotulagem, classificação, métodos de amostragem e análise de riscos.

Olhado assim, na versão oficial (exceto as aspas), parece uma coisa boa, certo? Bem, não exatamente... e, na verdade o Codex é olhado com total "desconfiança" (para usar uma palavra elegante) por todos os que denunciam que essa regulação tão "abrangente" virá a ser uma fonte poderosa de controle sobre as grandes populações e de apreciável lucropara as grandes corporações, especialmente as dos ramos químico e farmacêutico.

Quem controla a comida, controla o mundo!

Traduzido em miúdos, o Codex vai trazer severas restrições à nossa já precária LIBERDADE de escolha em termos de alimentação e prevenção/tratamento de doenças. Sem falar que considerações mais complexas podem ser feitas sobre o impacto dessas medidas no controle populational do planeta e na concentração de riquezas...

Os opositores do Codex fizeram uma síntese do que representará essa complexa rede de regulamentações, que, quando implementadas, serãoMANDATÓRIAS para todos os países membros, cerca de 170 - o que inclui o Brasil:

- Suplementos nutricionais, como vitaminas, por exemplo, não poderão mais ser vendidos para uso profilático ou curativo de doenças; potências de qualquer suplemento liberado, estarão limitadas a dosagens extremamente baixas, sub-dosagens, na verdade, e somente as empresas farmacêuticas terão autorização para produzir e vender esses produtos (preferencialmente na sua forma sintética) em potências mais altas - no caso da vitamina C, por exemplo, qualquer coisa acima de 200mg será considerada "alta", e será necessária uma receita médica para se poder comprá-la.

- Alimentos comuns, como o alho ou o hortelã, por exemplo, poderão ser classificados como drogas, que somente as empresas farmacêuticas poderão regulamentar e vender. Qualquer alimento ou bebida com qualquer possível efeito terapêutico poderá ser considerado uma droga.

- Alimentos geneticamente modificados não precisarão ser identificados como tal, e não saberemos a origem do que estamos comendo; a criação de animais geneticamente modificados também já consta dessa mesma pauta, ou seja, vai ser difícil saber que bicho se está comendo.

- Aditivos alimentares, a maioria sintéticos, como o aspartame, por exemplo, serão aprovados para consumo sem que se tenha conhecimento dos efeitos a longo prazo de cada um nem das interações entre eles a curto e longo prazos.

- Todos os animais destinados ao consumo humano, deverão receber hormônios e antibióticos como medida profilática; sabe aquele "gado orgânico", criado solto em pastagens e tratado só com homeopatia?... nunca mais!

- Todos os alimentos de origem vegetal deverão ser irradiados antes de serem liberados para consumo: frutas, verduras, legumes, nozes... nada mais chegará à nossa mesa como a natureza fez - tem gente brincando de Deus, mas desta vez não para criar, e sim para DEScriar.

- Os produtos "orgânicos" estarão completamente descaracterizados, pois terão seu padrão de pureza reduzido a níveis passíveis de atender às necessidades de produção em grande escala; alguns aditivos químicos e várias formas de processamento serão permitidos; tampouco haverá obrigatoriedade por parte do produtor de informar que produtos usou e em que quantidades - rótulos não serão obrigatórios na era pós-Codex.

- Para a agricultura convencional, os níveis residuais aceitáveis de pesticidas e herbicidas estarão liberados em níveis que ultrapassam em muito os atuais limites de segurança! Em outras palavras, estarão envenenando nossa comida.

Em síntese: os objetivos do Codex incluem (1) globalização das normas, (2) abolição da agricultura/criação orgânica, (3) introdução de alimentos geneticamente modificados, (4) remoção da necessidade de rótulos explicativos de qualquer espécie, (5) restrição de todos os remédios naturais, que serão classificados como drogas.

O Codex, na verdade, já começou a "acontecer" por aqui - alguém já reparou que não se consegue comprar nada numa farmácia de manipulação sem ter uma receita médica? Nem uma inocente vitamina C... Em compensação pode-se comprar de quase tudo SEM receita médica numa farmácia regular, que vende produtos industrializados - inclusive aquela mesma vitamina C que nos negaram há pouco na farmácia de manipulação... que está longe de ser segura, haja visto o número de contaminações por manuseio inadequado de substâncias.

Indicar aquele chazinho para um amigo? Ou quem sabe informar ao vizinho que farelo de aveia ajuda a reduzir o colesterol? Sugerir que mamão solta e banana prende?... Nem pensar! Poderá ser considerado "prática ilegal da medicina"! Não se poderá dizer que produtos naturais curam doenças porque não são medicamentos e, na era pós-Codex, só medicamentos APROVADOS pelas novas regras poderão ser referidos para tratar doenças... e assim mesmo, só por um médico!

Exagero? Quem sabe? Tudo irá depender de em que potência um suplemento será considerado "remédio".

Medicina alernativa, tibetana, ayurveda, homeopatia, essencias florais... só se a turma do Codex disser que pode. Se esse "programa" entrar em vigor (daqui a pouco mais de 1 ano) da forma como vem sendo "curtido" há mais de 45 anos, e alertado mundo afora, teremos perdido nossa liberdade de optar por uma medicina e nutrição naturais, poderemos vir a precisar de receita médica até para ir à feira...

Se isso acontecer, não vai ter graça nenhuma.

Vale a pena saber mais!

We become silent

Food lies - Brian Clement

fONTE:

http://enzimato.blogspot.com.br/2008/10/codex-alimentarius-os-ltimos-dias-de.html

CLORETO DE MAGNÉSIO P.A.

Quanto de magnésio você está suplementando com Cloreto de Magnésio PA?

Fazendo as contas

33 gramas MgCl2.6(H2O) / 203,3027 (massa molar do mesmo) = 0,1623 mols de MgCl2.6(H2O)

massa de magnésio contido em 33 g Cloreto de Magnésio PA =>
0,1623 mols x 24,305 ( massa atômica do magnésio) = 3,945 gramas de magnésio

Portanto temos 3,945 gramas de magnésio elementar em 1,5 L ( ou 1 L caso vc use essa medida)

50mL de solução de Cloreto de magnésio PA (1,5L) = 131,5mg de magnésio elementar

50mL de solução de Cloreto de magnésio PA (1,0L) = 197,25mg de magnésio elementar

Segundo a National Intitutes of Health a recomendação diária (RDA) para homens seria de 420mg e para mulheres 320mg (REF#1), já no grupo Magnesium Advogacy recomendam 10x o seu peso corporal. Ou 10mg por Kilo.

Caso você possua 60Kg de peso, precisaria 600mg de magnésio elementar, isso depois que alcançar bons níveis de magnésio RBC!

Ref #1 http://www.nationalacademies.org/…/6_%20Elements%20Summary.…

FreeImages.com/jaresm .

"Ele Comeu 2 Colheres de Sopa de Óleo de Coco por 4 Semanas. Veja o que Aconteceu com o Seu Cérebro!"

Em meio a tantos tratamentos científicos, às vezes nos esquecemos que os própriosalimentos agem como medicamentos. Basta estudar as propriedades de frutas e vegetais para perceber que quase todos servem para algum tipo tratamento. A doutora Newport descobriu essa eficácia quando a saúde do seu marido já estava se deteriorando rapidamente por causa do Alzheimer.

Ela passou a investigar a fundo as características da doença e descobriu que o óleo de coco pode ser a luz para milhares de pessoas que sofrem do mesmo problema que o marido ou de outras doenças.

Newport começou a dar para ele 2 colheres de sopa por dia e os resultados surpreenderam a todos. Em poucas semanas, ele passou a responder aos testes, conversar fluentemente e até mesmo ler- habilidades que ele tinha perdido totalmente devido o Alzheimer.

Assista ao vídeo abaixo. Você vai ficar impressionado com a incrível recuperação desse homem.

O produto 100% natural apresenta propriedades que favorecem ainda a perda de peso, reduzem o colesterol ruim e até controlam os níveis de açúcar no sangue, além de combater estrias e deixar o cabelo saudável.

Vocês conhecem alguma história similar? Conte para nós!

Fonte: 

Vídeos Virais

http://www.saudecuriosa.com.br/ele-comeu-2-colheres-de-sopa-de-oleo-de-coco-por-4-semanas-veja-o-que-aconteceu-com-o-seu-cerebro/