ASMA.

A ASMA é uma enfermidade que se caracteriza por episódios de dificuldade respiratória, acompanhados por uma sensação de sufocamento, devido a um estreitamento geral das vias respiratórias dentro dos pulmões, além de provocar uma freqüente e violenta tosse, que tem a finalidade de expulsar a mucosidade acumulada nos pulmões. 0 estreitamento das vias respiratórias deve-se a três fatores principais: 1. O músculo bronquial ao redor de cada via respiratória se contrai ocasionando um sufocamento ou espasmo, o que impede que se possa respirar com desenvoltura; 2. Acúmulo de mucosidade nos condutos aéreos; 3. Inflamação dos revestimentos bronquiais ou uma combinação dos três itens. Sintomas: Os sintomas são: opressão no peito, tosse e dificuldade para respirar, tendo que auxiliar-se, em alguns casos graves, com broncodilatadores e oxigênio extra. Causas: As causas são: alergias, ar contaminado, infecção respiratória, estresse e ansiedade, os quais podem produzir um espasmo (contração involuntária) dos músculos que rodeiam os brônquios, não permitindo a entrada de ar nos pulmões. Tratamento: O tratamento sugerido: 1. Manter um ambiente familiar e de trabalho adequados, já que o estresse e a tensão emocional influem muito sobre a asma. 2. Procurar permanecer tranqüilo e num lugar ventilado. 3. Ingerir muito líquido, já que isso afrouxa a mucosidade nos pulmões. 4. Pôr água bem quente numa vasilha e despejar uma colher de loção balsâmica de Aloe Vera misturada com eucalipto. 5. Cobrir a cabeça e a vasilha com uma toalha e respirar os vapores. isto afrouxa o muco e dilata os brônquios. 6. Além disso, recomenda-se fazer uma mistura de loção balsâmica de Aloe com eucalipto, gel de Aloe e extrato ativador de Aloe, e com essa mistura esfregar o peito e as costas, para que o efeito da Aloe desinflame e ajude na penetração do eucalipto, que é um ótimo broncodilatador. Logo após, ajunte a esta mistura um pouco de mel de colméia e tome várias vezes por dia, sobretudo quando se apresenta um ataque de asma. 7. Ingerir própolis de abelha, com o fim de prevenir e eliminar quaisquer Infecções pulmonares, as quais são muito comuns na asma. 8. Já que uma das causas da asma são as alergias, e a Aloe Vera é muito antialérgica, é recomendável que se tome várias vezes por dia durante os ataques agudos. 9. Relaxamento: é de grande ajuda que o asmático aprenda a relaxar, já que isto será benéfico na hora que ocorrer um ataque de asma. A tensão aumenta a contração dos músculos do peito, trazendo mais dificuldade para respirar. Recomenda-se também a prática de ioga para este fim. 10. A respiração lenta e profunda é muito benéfica e deve ser praticada junto com os exercícios de relaxamento. 11. O exercício é muito importante, principalmente a natação, por que esta ajuda muito as crianças o os jovens a fortalecerem os músculos da caixa torácica, trazendo assim uma boa oxigenação aos pulmões. É conveniente observar a alimentação por duas razões: A. Pode haver algum alimento ao qual se é alérgico, devendo este ser eliminado da dieta. B. O peso excessivo torna a respiração da pessoa mais difícil, além de requerer maior oxigenação do sangue. Recomendações: Não se recomenda a um asmático ingerir aspirina, já que pode ser alérgico. Além dos itens anteriores, recomenda-se: 1. Vitaminas: A (Beta-Caroteno), B5, B6, b12, C e E 2. Minerais: cálcio, magnésio e seleno 3. Própolis de abelha: 6 tabletes de 500 mg ao dia. 4. Suco de Aloe Vera: 180 ml 5. Vitamina C: 6 tabletes de 500 mg por dia. 6. Esfregar o peito e as costas várias vezes por dia com uma mistura de Loção balsâmica de Aloe misturada com eucalipto, adicionando o Aloe ativador e o gel de Aloe Vera. Isso acalmará os efeitos da asma. Adicionar a essa mistura um pouco de mel e ingerir várias vezes por dia. 7. Alho: 6 comprimidos de por dia. 8. Beta-caroteno: dois comprimidos de vitamina A e de vitamina E. 9. Manter-se tranqüilo emocionalmente. O estresse e o nervosimo propiciam a asma. 10.Praticar relaxamento muscular e fazer uma respiração lenta e profunda 11.Fazer também exercícios ao ar livre.