Ressonância Magnética da Hérnia de Disco - Dicionário

O que significam as alterações descritas nos laudos da Ressonância Magnética, em pessoas com suspeita de Hérnia de Disco Lombar?

Este texto foi dividido em 5 partes.

Na primeira falamos da vértebra em si, e das partes que a compõem.

Na segunda parte, falamos das alterações encontradas no exame (hérnias, protrusões, Modic, outras).

Na terceira, os termos usados para indicar a direção das herniações (ela pode sair para trás, para o lado, etc, mas são usados termos técnicos).

A quarta parte a ação da herniação  nas estruturas citadas na quinta parte.

E, por fim, na quinta parte, outras estruturas da coluna, às quais muitas vezes são comprimidas pela herniação ou pelas alterações previamente citadas.

A Vértebra Lombar
Corpo Vertebral: como vemos na figura, o corpo vertebral é essa região mais maciça da vértebra. 

Articulações Facetárias ou Zigoapofisárias: na imagem (acima) podemos ver os processos articulares. A articulação facetária (ou zigoapofisária) é formada pelo processo articular inferior (de baixo) da vértebra que está em cima e pelo processo articular superior (de cima) da vértebra que está em baixo (imagem abaixo).

Lâmina e Pedículo: são essas duas regiões da parte posterior da vértebra, como destacado na imagem abaixo (vista superior).

Alterações observadas na Ressonância 
(JINKINS (2001), FARSHAD-AMACKER et al (2015))  

Abaulamento: quando uma grande parte do disco intervertebral sai de sua posição "normal", deforma ampla. Não é considerado uma hérnia de disco já que o material que sai tende a não se distanciar muito do disco.

FARDON et al (2014)

Hérnia de Disco: quando uma parte do disco intervertebral sai de seu local "normal", de forma localizada.

Protrusão (ou hérnia protrusa): É uma hérnia de disco mais larga do que comprida.

FARDON et al (2014)

Extrusão (ou hérnia extrusa): Hérnia de disco mais comprida do que larga.

FARDON et al (2014)

Sequestro (ou hérnia sequestrada): um sub-tipo da hérnia extrusão, na qual uma parte do conteúdo herniado se desprendeu.

FARDON et al (2014)

Nódulo de Schmorl: é uma hérnia de disco que não sai para trás (ou para frente), mas vai pra cima ou pra baixo, deprimindo o corpo da vértebra que está em contato com o disco. É, também, chamada também de hérnia intra-articular.

FARDON et al (2014)

Osteófito: são os "bicos de papagaio". Proeminências ósseas.

Osteófito marginal incipiente: osteófito inicial.

Alteração do Sinal do Disco: um disco normal apresenta um sinal (uma "coloração" ou "brilho" na ressonância) diferente do esperado. Como vemos na imagem abaixo, o normal seria um disco mais claro (DB 0), mas ele mais está escuro (DB 1) ou mesmo sem aparecer (DB 2).

Modic I, II ou III: são alterações da medula óssea do corpo vertebral, nas quais ela fica com mais conteúdo fibroso e vascular (Modic I), mais conteúdo de gordura (Modic II) ou de tecido ósseo (Modic III). No exame de imagem, é, usualmente, classificada como ausente (MC 0) ou presente (MC 1).

Zona de Alta Intensidade: uma alteração observada no exame de imagem, que, via de regra, significa uma ruptura do anel fibroso do disco e parecia estar relacionada à presença de sintomas (hoje sabe-se que também ocorre em pessoas sem dor - KHAN et al (2014))

Redução da Altura do Disco/Redução do Espaço Discal: quando o disco intervertebral perde a altura considerada normal (na imagem, vemos o disco com altura diminuída em DH 1).

RIESENBURGER et al (2015)

classificação da degeneração do disco

(DB) diminuição do sinal do disco: 1=leve 2=significativa

(MC) alteração de modic 0=ausente 1=presente

(HIZ) zona de alta intensidade: 0=ausente 1=presente

(DH) diminuição da altura do disco: 0=ausente 1=presente

Espondilodiscopatia Degenerativa Lombar: envolve tanto as alterações do disco intervertebral (diminuição da altura do disco, alteração do sinal), como de outras áreas da vértebras lombares (Modic, hipertrofia facetária). É outra forma de dizer Degeneração Intervertebral.

Discopatia Degenerativa Lombar: o mesmo que Espondilopatia Degenerativa, porém, pode também ser usado para se referir, exclusivamente, às alterações do disco.

Hipertrofia Facetária: as facetas articulares estão espessadas. É um dos componentes da Espondilodiscopatia mencionada acima (saiba mais no texto de Degeneração Intervertebral).

Retrolistese: quando uma vértebra se deslocou para trás em relação à vértebra inferior.

Anterolistese: quando uma vértebra se deslocou para frente em relação à vértebra inferior.

Espondilolistese: quando uma vértebra se deslocou para à frente, muitas vezes devido à incapacidade das estruturas da coluna em contê-la adequadamente.

Direção da Herniação Discal (FARDON et al (2014))

A direção da herniação posterior (herniação que sai para trás) pode ser: 

central (mediana), paracentral (ou lateral), foraminal ou extra-foraminal.

FARSHAD-AMACKER et al (2015)

Ações das Herniações (PFIRRMANN et al (2004))

A herniação pode não tocar nenhum outro tecido. Pode também tocar (há contato, mas não deslocamento), deslocar (há deslocamento, mas não compressão) ou comprimir(compressão, que também pode ser maciça) outras estruturas da coluna, como raízes nervosas ou o saco dural.

Pode também reduzir o espaço do forame intervertebral ou do canal medular (às vezes descrito como reduzindo a luz do forame).

FARSHAD-AMACKER et al (2015)

compressão: a) herniação (protrusão) mediana/paracentral sem contato com a raíz nervosa; b) extrusão mediana/paracentral com contato com a raíz nervosa, mas sem promover deslocamento; c) protrusão paracentral com deslocamento da raíz nervosa; d) extrusão paracentral com compressão da raiz nervosa

Estruturas da Coluna Lombar

Canal Medular/Canal Vertebral/Canal Raquiano: é o canal onde se localiza a medula espinhal ou a cauda equína.

Forame Intervertebral/Forame de Conjugação - (destacado em vermelho, na imagem abaixo): É o espaço lateral, localizado entre as vértebras, por onde saem as raízes nervosas .

Raiz Nervosa - (em amarelo, saindo pelos forames vertebrais, na imagem abaixo): conjunto de fibras nervosas que sai da medula para formar os nervos. São, em hérnias grandes, frequentemente as estruturas comprimidas, dando origem aos sintomas de dor ciática ou radiculopatia 

no círculo vermelho, o forame intervertebral;

o tecido amarelo são as raízes nervosas

Recesso Neural: a parte de cima ou de baixo do forame neural (forame de conjugação).

Cone Medular: é a região mais inferior da medula, abaixo dele segue a cauda equína.

Cauda Equina: conjunto de raízes nervosas que ainda estão dentro do canal medular, inferiormente ao cone medular.

Saco Dural: membrana que envolve as raízes nervosas que estão dentro do canal medular (cauda equína).

Ligamento Longitudinal Posterior: o ligamento que fica logo atrás dos discos e das vértebras, praticamente colado neles.

LLP íntegro e rompido - KOMORI et al (1996)

Fonte:

http://tratamentoherniadedisco.blogspot.com.br/2017/05/ressonancia-magnetica-da-hernia-de-disco.html

OS 25 PIORES ALIMENTOS DO MUNDO

Machos estão ficando cada vez mais femininos por causa dos xenoestrógenos.

Formiga Cortadeira receita matadora para acabar com elas

Formiga Cortadeira receita matadora para acabar com elas

TESTE DA TEMPERATURA BASAL

Teste da Temperatura Basal  

Outro sinal indicador de hipotireoidismo (subclínico) é uma temperatura corporal basal baixa (BBT), menor que 36,5º C.

Teste da Temperatura Basal  

Mulheres não devem fazer este teste durante o período fértil, no qual ocorre uma elevação da temperaturabasal.

Afira sua temperatura corporal durante quatro manhãs consecutivas ao acordar, antes de se levantar. Coloque um termômetro (sem mercúrio) próximo à sua cama antes de ir dormir e ao acordar, coloque o termômetro na axila por dez minutos ou até que apite. É importante mover-se o mínimo possível durante este tempo. Fique com os olhos fechados. Não se levante. Depois de dez minutos, anote a temperatura e a data. Isto deve ser feito durante quatro manhãs consecutivas, some as temperaturas e as divida por 4.

Indivíduos com tireoides com funcionamento normal têm uma temperatura corporal basal entre 36,5 e 36,8 (fonte).

Mulheres não devem fazer este teste durante o período fértil, no qual ocorre uma elevação da temperatura basal.

Cientista Hristo Mermerski recomenda esta receita para curar o câncer.

O cientista búlgaro, Hristo Professor Mermerski, é considerado como cientista revolucionário que descobriu uma receita que é usada para curar milhares de pessoas de câncer.

O segredo é que esta mistura limpa os vasos sanguíneos, cura o coração,  regenera o sistema imunológico e limpa o fígado e os rins

Ela também melhora a função cerebral e a memória, protege contra ataque cardíaco e leva a recuperação total de pessoas que sofreram um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.

Um monte de pessoas que tentaram estão dizendo que este é o melhor remédio contra todos os tipos de cânceres.

Ingredientes:
* 15 limões frescos, 12 dentes de alho fresco, 1 kg de mel, 400 gramas de grãos germinados (trigo novo verde) e 400 gramas de nozes frescas
Preparação do trigo:
Em um recipiente coloque 400 gramas do trigo novo. Despeje com água e deixe ficar durante a noite. Após 10 a 12 horas, coe a água com uma gaze limpa, lave os grãos e novamente filtre através da gaze.
Adicione o trigo drenado no recipiente e deixe ficar por 24 horas.
Depois disso, você terá brotos de trigo, com comprimento de 1 a 2 milímetros.
Preparação do remédio:
Moer juntos o trigo germinado, nozes e dentes limpos de alho. Moer 5 limões com a casca e misturar tudo junto. Adicione um sumo de limão a partir dos outros 10 limões e misturar com o resto da mistura, até que a mistura se tornar homogênea.
Adicione o mel e mexa com uma colher de pau e despeje-o em um recipiente. Deixe-o ficar por 3 dias na geladeira e, em seguida, você pode começar a consumi-la.
Como você deve usá-la: Você deve tomar este remédio 30 minutos antes do café da manhã, almoço, jantar e antes de deitar. Se você usar no tratamento do cancro, tomar 1 a 2 colheres de sopa a cada 2 horas.

Professor Mermerski diz que a receita garante vida longa e saudável, cura o câncer, preserva o corpo fresco, juventude e energia.
"Este remédio contém todas as vitaminas necessárias, sais minerais, substâncias bio-ativas, proteínas, carboidratos e óleo vegetal. Portanto, melhora o desempenho de todos os órgãos e glândulas internas, que mantêm o corpo saudável e tudo leva a cura do câncer por completo. "
O que uma pessoa precisa é de quatro colheres de sopa de cura e ela purifica e limpa todo o corpo. Se usado para tratar o câncer ele me deve tomar mais frequentemente, como, a cada horas de intervalo ou assim.

Fonte: 

https://portrasmidiamundial.blogspot.com.br/2016/03/cientista-hristo-mermerski-recomenda.html?m=1

http://www.wuc-news.com/2016/02/russian-scientist-recommends-this.html

Verdade por trás de quimioterapia: "Estas drogas foram obtidos a partir de produtos químicos WWI"

Verdade por trás de quimioterapia: "Estas drogas foram obtidos a partir de produtos químicos WWI"

Proeminente médico alternativo de câncer Nicholas Gonzalez tinha sido um suporte dedicado 

de liberdade médica e consentimento informado muito antes de sua morte prematura na idade

 de 67. Apesar de todas as críticas que recebeu ao longo dos anos, ele permaneceu firme em 

suas crenças. 

Apesar de sua determinação, no entanto, ele nunca tentou forçar ninguém a aceitar a sua

terapia em relação aos tratamentos médicos convencionais, tais como cirurgia, quimioterapia 

ou radioterapia.

Gonzalez acreditava que o câncer fosse causado por uma combinação de má alimentação, 

poluição ambiental e o stress diário. Esta condição se agrava ainda mais quando não se 

come refeições que correspondem com o próprio tipo metabólico. O regime de Gonzalez 

propõe a utilização de enzimas pancreáticas orais, um grande número de suplementos 

dietéticos e enemas de café.

Em exclusivo, imagens nunca vistas antes, o contribuinte de Natural News  Jonathan 

Landsman revela uma entrevista "perdida" com o falecido Dr. Gonzalez. A entrevista 

revela informações alucinantes sobre a falha e desvantagens de quimioterapia, em 

oposição aos benefícios positivos para a saúde de abordagens holísticas para o câncer.

Dr. Gonzalez, na entrevista, revela ainda a Landsman, apresentador do 

NATURALHEALTH365, que "o único determinante mais importante sobre 

a forma como um paciente faz tudo o que eles escolhem para fazer... é o

 seu sistema de crenças."

Ele mesmo revela a história indizível da quimioterapia, incluindo estas verdades:

“Durante a Segunda Guerra Mundial, o Departamento de Defesa tinha todas essas pilhas

 de estoque de gás de nervos de WWI e eles não estão usando-os na Segunda Guerra

 Mundial”. E alguém no Departamento de Defesa teve esta ideia brilhante para tentar 

converter esse gás nervoso em modalidades terapêuticas úteis.

"Muito poucas pessoas percebem toda a geração de drogas quimioterápicas que estão

 sendo usados hoje em dia - e há mais de 100 deles - realmente desenvolvido a partir de 

gás asfixiante venenoso desenvolvido para a guerra."

Para ver a entrevista em inglês.

Fontes usadas: 

https://portrasmidiamundial.blogspot.com.br/2016/03/verdade-por-tras-de-quimioterapia-estas.html?m=1

NaturalNews.com

YouTube.com

Science.NaturalNews.com

Via: http://newstarget.com/2016-03-11-truth-behind-chemo-these-drugs-were-derived-from-wwi-chemicals.html

Flúor pode afetar a pineal e gerar Alzheimer

Flúor pode afetar a pineal e gerar Alzheimer

Estudos científicos têm demonstrado que pacientes portadores de alzheimer possuem 
a glândula pineal calcificada

Cisto de glândula pineal calcificada visualizada em CT ( Hellerhoff/ Wikipedia)

Estudos científicos têm demonstrado, através de tomografia computadorizada, 
que pacientes com alzheimer possuem uma significante quantidade de tecido 
da glândula pineal calcificado. Pessoas com outras enfermidades, tais como
 depressão e outros tipos de demência, apresentam uma quantidade bastante
 inferior de tecidos calcificados nesta região.

Na década de 1990, uma cientista britânica, Jennifer Luke, descobriu que o 
flúor se acumula em níveis notavelmente altos na glândula pineal. A glândula 
pineal possui um tecido altamente passível de sofrer calcificações, que, sendo
 naturalmente exposto a um elevado volume de fluxo sanguíneo, torna-se o 
principal local  de acúmulo de flúor em humanos.

O flúor é um gás halógeno, extremamente volátil e altamente reativo. Ao ser
 ingerido é rapidamente absorvido pela mucosa do estômago e do intestino 
delgado. Sua via de eliminação são os rins, responsáveis por eliminarem 50% 
do flúor diariamente ingerido, e o que sobra tem que encontrar refúgio em alguma
 parte do corpo, que geralmente é junto ao cálcio de algum dos tecidos conjuntivos. Como os dentes e os ossos são os maiores reservatórios de cálcio, é para lá que o excesso de flúor tende a se 
dirigir, passando a deformá-los e a provocar o que cientificamente se conhece 
como fluorose.

No caso dos ossos, dentes e glândula pineal, acrescenta-se ainda a facilidade 
com que os íons de flúor (1,29Z) substituem os da hidroxila OH- (1,33Z) e se 
incorporam à estrutura dos cristais de apatita. Por isso, diante do excesso de 
flúor, esses tecidos perdem a flexibilidade e se tornam extremamente rígidos 
e quebradiços.

Logo, as partes calcificadas da glândula pineal (cristais de hidroxiapatita) 
contêm as maiores concentrações de flúor do organismo humano, até mesmo 
maiores do que em qualquer osso. A glândula pineal é como um ímã para o 
fluoreto de sódio. Este calcifica a glândula e faz com que ela não tenha mais
 eficácia no equilíbrio de todo o processo hormonal do corpo.

Pesquisadores descobriram que os depósitos calcificados presentes na pineal 
estão associados com a diminuição do número de pinealócitos (principais células
 da glândula responsáveis pela produção de melatonina), com o funcionamento
 e a produção de melatonina reduzida, bem como com deficiências no ciclo
 sono-vigília, além de potencialmente destruirem a função normal na puberdade.
 Desta forma, o ciclo circadiano,  período de aproximadamente 24 horas sobre 
o qual se baseia o ciclo biológico (responsável por regular todos os ritmos 
psicológicos, a digestão, o estado de sono-vigília, a renovação das células
 e o controle da temperatura do organismo), se torna desregulado.

A toxicidade do flúor

O debate sobre os perigos do flúor está em curso há mais de seis décadas, 
apesar de inúmeros estudos confirmarem que o fluoreto é um veneno perigoso, 
tóxico, e que se bio-acumula no organismo ao ser ingerido ao longo da vida. 
Então, o que exatamente o fluoreto causa ao seu cérebro além de calcificar a 
glândula pineal?

Em 2006, pesquisadores da Harvard School of Public Health e da Icahn School 
of Medicine at Mount Sinai fizeram uma revisão sistemática e identificaram cinco 
produtos químicos industriais como sendo neurotóxicos. Isto incluiu venenos
 inquestionáveis, como o chumbo, o metilmercúrio, bifenilas policloradas, arsênico 
e tolueno. Desde então, eles têm documentado seis neurotóxicos de 
desenvolvimento adicional, sendo agora 11 produtos químicos industriais 
conhecidos por prejudicarem o desenvolvimento do cérebro em fetos humanos e 
em bebes. Um dos neurotóxicos adicionados mais recentemente a essa lista é o 
fluoreto, o qual atravessa facilmente a barreira placentária. Um dos autores do 
estudo já havia afirmado:

“O flúor parece se ligar ao chumbo, mercúrio e outros venenos que causam 
desequilíbrio na química do cérebro… O efeito de cada substância tóxica pode 
parecer pequeno, mas o dano combinado em uma escala da população pode
 ser grave, especialmente porque o poder do cérebro da próxima geração é
 crucial para todos nós. “

Há 37 estudos em humanos que ligam exposições aos fluoretos com inteligência 
reduzida (9 desses estudos encontraram QI reduzido em pessoas que consumiam 
água com menos de 3 ppm de fluoreto) e 12 estudos em humanos que ligam o
 flúor com déficits neurocomportamentais. Há também 3 estudos em humanos 
que ligam a exposição ao flúor com desenvolvimento restrito do cérebro fetal, e
 cerca de 100 estudos com animais que ligam o flúor a danos cerebrais.

Água fluoretada e prevenção de cáries

Prevenção de cáries é o motivo pelo qual a Organização Mundial de Saúde iniciou,
 desde 1930, o programa de inclusão artificial do flúor na água. Logo, acredita-se 
que a eficácia da água fluoretada em evitar cáries estaria provada e comprovada
 para além de qualquer dúvida razoável. Mas, uma nova pesquisa sugere que esta
 suposição é dramaticamente equivocada: o uso de dentifrícios fluoretados tem 
sido provado como bom para a saúde oral; no entanto o consumo de água
 fluoretada pode não ter nenhum impacto positivo.

Cochrane é uma organização não-governamental constituida por médicos e 
pesquisadores, existente em mais de 130 países, conhecida por suas 
considerações competentes, sendo estas consideradas o ‘padrão-ouro’ do 
rigor científico em relação a avaliar a eficácia das políticas de saúde pública
 estabelecidas. Recentemente, eles realizaram uma pesquisa no intuito de 
descobrir se a fluoretação reduz as cáries. Revisaram todos os estudos feitos
 sobre a fluoretação que eles puderam encontrar e, em seguida, analisaram 
os resultados dos estudos e publicaram a sua conclusão em uma revisão no
 início de junho deste ano.

A revisão identificou apenas três estudos, desde 1975, com qualidade suficiente
 para serem utilizados, os quais abordaram a eficácia da fluoretação na prevenção
 da cárie dentária na população em geral. O co-autor da revisão, Anne-Marie 
Glenny, pesquisador de ciências da saúde da Universidade de Manchester, no
 Reino Unido, concluiu que esses estudos determinaram que a fluoretação não 
reduz cáries em um grau estatisticamente significante em dentes permanentes.

Os autores encontraram apenas dois estudos, desde 1975, que avaliaram a 
eficácia da redução de cáries nos dentes de bebês, e concluíram que a fluoretação
 não tem nenhum impacto positivo estatisticamente significativo. Os cientistas
 também concluiram que há insuficientes evidências de que a fluoretação reduz 
a cárie dentária em adultos. “A partir da avaliação, não podemos determinar se 
a fluoretação da água tem um impacto sobre os níveis de cárie em adultos”, 
diz Glenny.

Flúor banido em diversos países

Segundo o site worldlifeexpectancy.com, a Finlândia, o Canadá e os Estados 
Unidos são os países com o maior número de pessoas acometidas por Alzheimer.
 Atualmente, os Estados Unidos têm diminuido a quantidade de cidades que 
participam do programa de fluoretação e o número de cidades fora do programa
 tem crescido gradualmente. Curiosamente, a Finlândia, assim como diversos 
países europeus, como Alemanha, Japão, Suíssa e Suécia baniram a fluoretação 
da água. Países que aparecem no site como tendo índices extremamente baixos 
de Alzheimer, tais como Grécia, Camboja e Índia não possuem, coincidentemente,
 programa de fluoretação da água.

Fluoretação da água  no Brasil

A fluoretação da água foi adotada pela primeira vez no Brasil na cidade de Baixo 
Guandu, ES, em 1953. Uma lei federal entrou em vigor em 1974 exigindo que 
estações novas ou ampliadas de tratamento de água deveriam ter a fluoretação,
 e sua disponibilidade foi significativamente ampliada na década de 1980, 
com fluoretação fixada em níveis de 0,8 mg/L. Segundo o IBGE, a 
partir de 2008, 3.351 municípios (60,6%) haviam adotado a fluoretação.

Descoberta planta que remove flúor da água

Após tantas evidências contra o flúor, a melhor opção seria removê-lo da água. 
Atualmente há filtros que removem ou diminuem a incidência do flúor. Mas, 
um método eficaz surgiu após a descoberta de uma fantástica planta. Uma 
planta chamada tulsi, ou manjericão santo (Ocimum tenuiflorum), que cresce 
por toda a Índia, pode ser apenas outra resposta para retirar o flúor da água em 
países pobres em todo o mundo. Cientistas da Universidade de Rajasthan 
descobriram que o tulsi pode substituir algumas das alternativas mais caras
 para a remoção de flúor.

Os investigadores conduziram o experimento em uma aldeia de Narketpally, 
imergindo 75 mg de folhas de manjericão santo em 100ml de água que tinha 
mais de 7 partes de flúor por milhão de água. Após a imersão das folhas em
 água durante apenas 8 horas, o flúor foi reduzido para apenas 1,1 parte por 
milhão. A Organização Mundial de Saúde diz que os níveis “seguros” de flúor 
na água não devem ultrapassar mais do que uma parte por milhão.

http://www.epochtimes.com.br/alzheimer-esta-ligado-a-calcificacao-da-glandula-
pineal/#.VjfQdtKrS1t

NEUROTOXIDADE DO FLÚOR E CALCIFICAÇÃO DA PINEAL 

Variados estudos têm demonstrado o impacto que o flúor possui na glândula pineal,
 promovendo sua calcificação, atrofia e inibindo a produção dos hormônios 
seratonina, melatonina e pinolina. 
Em uma pesquisa, mais de 60% dos americanos acima de 50 anos de idade já 
apresentam a glândula com severas
 calcificações. Tais pesquisas demonstram um efeito devastador deste problema
 sobre a saúde da humanidade  atual em todo o planeta. A maior fonte de flúor 
não é nem as pastas de dentes,  mas a água que bebemos. Toda a 
água brasileira, mineral ou que vem pelos canos é obrigatoriamente fluoretada.

FONTE:

http://portrasmidiamundial.blogspot.com.br/2015/11/fluor-pode-afetar-pineal-e-gerar.html?m=1

http://ocultoreveladoaverdade.blogspot.com.br/2015/11/fluor-pode-afetar-pineal-e-gerar.html

TIREÓIDE E IODO.

PARATIREÓIDE E O MAGNÉSIO.

QUANDO O CORPO PEDE AJUDA - 10 SINAIS IMPORTANTES QUE VOCÊ NÃO PODE IGNORAR!

1. Pele seca

Pode ser deficiência de vitamina E.

Se for, a solução estará na alimentação.

Invista  no consumo de  oleaginosas como amêndoas, óleos prensados a frio de oliva, espinafre,  ovos para aumentar os níveis de vitamina em seu sistema.

2. Queda de cabelos e unhas fracas

Boa parte das vezes, é resultado da carência de vitaminas do complexo B, vitamina D e cálcio no corpo.

Procure consumir batata, brócolis, iogurte natural, levedura de cerveja, gergelim e outros grãos.

Exponha-se também ao sol com boa frequência (mas sem exagero).

3. Desejo intenso por açúcar

Muita gente sofre com isso, e é resultado de um sistema nervoso exausto, que precisa de energéticos.

Se for o seu caso, evite doces e procure saciar o desejo com mel ou chocolate amargo.

4. Desejo intenso por alimentos azedos

Se isso acontecer com você, talvez esteja com problemas no fígado ou na vesícula biliar.

Consuma limão e tome chá de carqueja para tratar o problema.

5. Desejo intenso por frutos do mar

Isso é resultado da deficiência de iodo.

Pode ser resolvido com algas secas, frutos do mar, sardinha e bacalhau.

6. Sangramento nas gengivas

Sinal de carência de vitamina C.

Para isso, consuma brócolis, kiwi, bagas, tomate, laranja, limão, acerola e mamão com frequência.

7. Desejo por alimentos salgados

Talvez você esteja com alguma inflamação ou infecção no sistema genital ou no trato urinário.

Procure um  profissional da saúde.

8. Irritabilidade

Pode ser ausência de potássio e magnésio.

Para aumentar os níveis desses minerais, consuma couve, nozes, espinafre, linhaça, amêndoas e sementes de girassol.

9. Cotovelos secos

Sintoma de quem sofre com a carência de vitamina A e C.

Tente consumir abóbora, cenoura, laranja e limão para resolver o problema.

10. Desejo intenso por alimentos crus

Se você sente este desejo, o corpo deve estar muito acidificado.

Tente acalmar seu estômago oferecendo o que ele quer: frutas e vegetais crus.

Fonte:

http://www.curapelanatureza.com.br/post/01/2017/quando-o-corpo-pede-ajuda-10-sinais-importantes-que-voce-nao-pode-ignorar